Диета при аллергии на пыльцу злаковых (луговых) трав (тимофеевки, ежи, лисохвоста, райграса, ржи) 

При данном виде аллергии запрещается употреблять в пищу:

• мед;

• пшеницу, пшеничную муку и изготовленные из нее изделия (хлеб, печенье, макаронные изделия и др.), манную крупу, проростки пшеницы, отруби, панировочные сухари;

• смеси для приготовления различных кремов и соусов;

• мясные продукты с наполнителями (вареные и копченые колбасы, сосиски, мясные консервы);

• заменители кофе на основе пшеницы;

• пиво, виски, пшеничную водку.

Ограничить рекомендуется употребление сахара, конфет, варенья и других кондитерских изделий, пищевых красителей и добавок, солений, маринадов, копченостей, холодных напитков, шоколада, какао, мороженого и алкогольных напитков.

В пищу следует употреблять:

• вегетарианские супы, борщ, щи из свежей капусты, свекольник, нежирные мясные супы;

• блюда из нежирной говядины, телятины и мяса птицы в отварном, запеченном или тушеном виде;

• яйца всмятку (не более 1 штуки в день), омлет белковый или из 1 яйца;

• молоко и молочные изделия (простоквашу, кефир, ацидофильное молоко, сметану, некислый творог);

• бобовые (фасоль, горох, чечевицу, арахис);

• любые овощи и фрукты;

• напитки (чай, слабый кофе с добавлением молока, питьевую и минеральную воду, фруктовые и газированные напитки).

«Спецдиета против аллергии и псориаза» Елена Владимировна Доброва

Летняя опасность — борщевик

В дачный сезон, когда садоводы-любители бросают все силы на обустройство своих участков, прополку грядок и формирование изумрудного газона, так легко получить ожоги от, казалось бы, безобидных сорняков. Одним из таких растений является борщевик. Не зная ядовитых свойства борщевика, люди принимают его за лопухи, срезают, чтобы сделать букет, или пытаются избавиться от него без специальных средств защиты и в результате получают сильнейшие ожоги. Они вызывают зуд, оставляют бурые пятна, которые исчезают только через несколько месяцев. У некоторых людей рубцы не исчезают вовсе.
Борщевик – род растений семейства зонтичные, насчитывающий 60–70 видов, распространенных в умеренном поясе Восточного полушария. Часть видов этого растения содержит фотосенсибилизирующие вещества (фуранокумарины), которые и вызывают фотохимические ожоги у человека и крупных млекопитающих. Что это значит?

borshevik6
Фуранокумарины, содержащиеся в растении, повышают чувствительность организма к ультрафиолетовому излучению. То есть если даже капля сока растения попадет на кожу, то достаточно непродолжительного воздействия солнца, чтобы возник ожог 2-й степени. Опасность ожога увеличивается во влажную погоду, так как после дождя в воде растворяются ядовитые вещества, выделяемые растениями.
Необходимо объяснить детям опасные свойства борщевика, ведь гигантское растение может показаться им подходящим местом для игры, а полые стебли – сырьем для изготовления дудочек. Помните, если вдохнуть пыльцу ртом, может случиться смертельный исход.
Также нужно иметь в виду, что при столкновении с борщевиком сначала никаких болевых ощущений не возникает. Симптомы появляются через несколько часов, а то и суток. Помните и о том, что борщевик может вызвать не только ожоги, но и сильную головную боль, слабость, головокружение.
Если сок борщевика попал на кожу, сразу же промокните его салфеткой для того, чтобы удалить с поверхности кожи. Быстро закройте поврежденное место одеждой или повязкой. Для дальнейшего лечения ожогов обязательно обратитесь к врачу.

Кипарис в Крыму. Аллергенность пыльцы. 

Большая распространенность кипариса в посадках ЮБК, обилие продуцируемой ими пыльцы, конфигурация ландшафта, климатические особенности характеризуют регион ЮБК как благоприятный для развития поллиноза к пыльце кипариса среди местных жителей.
Сопоставляя количество пыльцы в воздухе и метеопараметры, мы получили типичную за- висимость количества пыльцы от температуры воздуха, но не выявили зависимости количества пыльцы от осадков и относи- тельной влажности воздуха. По нашему мнению, последний факт можно объяснить особенностями физиологии пыления кипариса на ЮБК, носящего «взрывной» характер. При достижении микростробилами одинаковой готовности к палинации происходит «взрывное» пыление, когда пыльники абсолютного большинства микро стробилов одновременно вскрываются, и пыльца распространяется в виде облака. При скорости ветра 5 — 6 м/сек. оно бывает визуально хорошо различимо на расстоянии до 60 — 70 метров от дерева, а верхняя его граница достигает 35 — 40 метров над поверхностью почвы. В изучаемом сезоне периоды «взрывного» пыления кипариса не совпадали по времени с краткосрочными промежутками выпадения осадков. Наблюдения, проводимые в последующие годы, показали, что продолжительность цветения кипариса вечнозеленого зависит от погодных условий. Из всех растений, цветущих в зимне — весенний период, наиболее растянуто во времени «цветение» кипариса вечнозеленого. При благоприятных погодных условиях все деревья «отцветают» за 15-30 дней, а в годы с холодными зимами этот процесс смещается на более поздние сроки и может продолжаться до двух и более месяцев (до середины последней декады апреля). Высокая концентрация пыльцы наблюдается, как правило, в конце марта — апреле, когда « цветут» или завершают « цветение» до 80-85% деревьев. По многолетним наблюдениям самая ранняя дата начала цветения – 23 января, самая поздняя – 27 марта.
Иммунопатология, Аллергология, Инфектология 2008 N°3

Непогода, установившаяся этим летом в средней полосе России, негативно повлияла на состояние астматиков и аллергиков.

Из-за затянувшихся дождей изменилось время пыления растений. В результате период заболеваемости аллергией может увеличиться на месяц. Об этом «Известиям» заявила главный аллерголог Москвы Ирина Сидоренко. Существует и другая опасность. На фоне дождя бронхи аллергиков начинают реагировать на повышенную влажность, как на сильный раздражитель, особенно когда организм устает от борьбы с пыльцой. Как правило, на ухудшение самочувствия жалуются люди с пыльцевой астмой.

Ирина Сидоренко сообщила «Известиям», что погода всегда влияет на людей, подверженных аллергии.

— Каждый год аллергия проходит по-разному. В этом году из-за влажного и холодного лета сдвинулись периоды пыления многих растений, из-за чего увеличился и период аллергических реакций у пациентов. Еще один негативный фактор — совпадение периодов цветения некоторых растений и наложение разных видов аллергий, — пояснила специалист.

Ведущий аналитик специализированного онлайн-сервиса для людей с различными формами аллергии «Пыльца Club» Андрей Миргородский сообщил «Известиям», что обычно дождь считается другом аллергика. Он вымывает аллерген из воздуха и прибивает пыльцу к поверхности земли. Однако если стоит сухая жаркая погода, то цветение происходит в сжатые сроки. А если идут затяжные дожди, то период пыления растягивается. Существуют также группы больных, которым влажная погода, установившаяся этим летом, принесет наибольший вред.
— Астматики остро реагируют на повышенную влажность, особенно в сезон пыления. А кашель, возникающий при цветении растений, как и бронхоспазм, который многие считают просто затрудненным дыханием, — это астматический компонент поллиноза (аллергии на пыление). На фоне дождя бронхи аллергиков начинают реагировать на повышенную влажность. Это достаточно сильный раздражитель, особенно когда организм устает от борьбы с пыльцой. Как правило, на плохое самочувствие жалуются люди с пыльцевой астмой, — пояснил Андрей Миргородский.

Бороться с такими негативными проявлениями можно, но только продолжая базисную противовоспалительную терапию и избегая контакта с воздухом повышенной влажности. Потепление в данном случае также приносит облегчение. Как рассказал Андрей Миргородский, еще одной проблемой для аллергиков стало то, что многие из них заранее планировали свои отпуска на тот период, когда начинается активное пыление растения-аллергена.— В 2017 году из-за холодной весны затянулось цветение березы. Высокие концентрации пыльцы березы в средней полосе России наблюдались даже в третьей декаде мая. Некоторые «убежавшие» от цветения успевали вернуться в столицу и, к сожалению, попадали под воздействие главного врага аллергика, — отметил Андрей Миргородский.

Да и в тех местах, где обычно спасались аллергики, в этом году наблюдалась высокая концентрация пыльцы.

— В этом году Ялта, Геленджик и Анапа стали для аллергиков настоящим испытанием, а симптомы аллергии проявлялись даже у тех, кто ранее не страдал поллинозом, — пояснил эксперт. — Затяжной период пыления заставил многих либо запереться дома, либо выехать за пределы пыления. Те, кто остался в зоне риска, в этом году отмечают подавленное состояние, депрессию, панические атаки. Это связано в первую очередь с воздействием аллергена на организм, с нестабильным физическим состоянием и вынужденными ограничениями при передвижении в пространстве. Особенно страдали маленькие дети, которые по месяцу не могли выйти на улицу.

Врач аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева подтвердила «Известиям», что из-за дождливой погоды периоды цветения многих растений затянутся.

— Периоды цветения могут быть сбиты или наложены друг на друга. К примеру, человек знает, что в августе у него аллергия на полынь. А если в это время будет еще и активное пыление трав, которые должны были отцвести в июле, это, безусловно, усугубит положение, — отметила аллерголог.

В целом, по словам специалиста, период аллергии может затянуться на три-четыре недели с учетом аномально-дождливого лета.

Куда уехать от березы во время цветения?

Пыльца Club собрал отзывы своих пользователей о поездках на время цветения березы. В специальном разделе «Сервисы для аллергиков» вы можете найти отрицательные и положительные истории побега от березы, как в РФ, так и зарубежом, информацию об отелях, медицинских центрах, соляных пещерах.

Если вам есть, что рассказать, что в нашем сообществе в ВК это можно сделать в отдельной ветке обсуждений. Мы обязательно опубликуем и ваш отзыв!

Уехать от березы, увезти ребенка на время пыления возможно! Главное вовремя озадачится маршрутом. Пыльца Club готов вам в этом помочь.

Эволюция ингаляционной терапии: от дыма белены до современных устройств 

Когда берешь в руки компактный и высокотехнологичный современный ингалятор, трудно поверить, что история ингаляционной терапии насчитывает более 4000 лет. Между тем это действительно так. Первые упоминания о лечебных ингаляциях обнаруживаются в Индии, где за 2000 лет до нашей эры применяли дым от сжигаемых трав (в первую очередь – дурмана, обладающего бронхорасширяющими свойствами). 

За 1500 лет до н.э. в Египте применялись ингаляции черной белены, для чего это растение клали на раскаленный камень. Первое устройство для ингаляций было придумано Гиппократом (IV век до н.э.) – это был горшок с соломинкой в крышке, через которую больной вдыхал дым. В трактате врача и мыслителя Маймонида об астме, датированном 1190 годом н.э., также рекомендуется вдыхать дым от сжигаемых лечебных трав: дурмана, белены, белладонны или лобелии. Вплоть до рубежа XVIII–XIX веков в Европе использовались различные вариации “горшка Гиппократа”, а в 1778 году английский врач J. Mudge впервые называет ингалятором свое устройство для ингаляций. Через этот “прибор”, сделанный из оловянной кружки, он предлагал вдыхать опиум для лечения кашля.

Прообразы современных небулайзеров появились во Франции в середине XIX века на стыке парфюмерии и терапии термальными водами. Первый атомайзер (в отличие от небулайзера не способный удалять крупные частицы из воздушного потока) был изобретен А. Bain в 1849 г., а в 1858 г. J. Sales6Girons предложил портативный небулайзер с ручной помпой, предназначенный для ингаляций термальной воды. В 19306х годах в Германии вы6 пускается первый электрический компрессорный небулайзер, а в Лондоне начинает действовать первый ингаляторий, где с помощью сжатого кислорода проводились ингаляции с адреналином, эвкалиптом, ментолом и даже скипидаром. В середине 1960х годов в продаже появляются первые ультразвуковые небулайзеры.

Ингаляторы аэрозольные…

Безусловно, более удобны портативные устройства, которые можно взять с собой и быстро воспользоваться при необходимости. К первым портативным ингаляционным приспособлениям можно отнести горючие порошки и противоастматические сигареты, которые появились в начале ХХ века. Порошок помещали в блюдце, поджигали и вдыхали дым через трубочку или просто так. Изготовлялись порошки и сигареты на основе дурмана, белладонны, чайных листьев, колы, лобелии, также использовались ментол, камфара, эвкалипт, сосна, горчица. Появление дозированного аэрозольного ингалятора стало революцией в ингаляционной терапии. В 1955 году доктор Джордж Мэй6сон, отец девочки, страдавшей бронхиальной астмой, инициировал разработку такого ингалятора на базе обычного парфюмерного пульверизатора, а в 1957 году первые аэрозольные ингаляторы, содержащие адреналин и изопротеренол, поступили в продажу . Дозированные аэрозольные ингаляторы широко применяются и сегодня, но они не лишены ряда недостатков: требуют хорошей координации между нажатием на баллончик и вдохом, не всегда обеспечивают оптимальное попадание лекарства в легкие, содержат пропеллент, в качестве которого длительное время использовался запрещенный сейчас фреон. Для преодоления несовершенства аэрозольных ингаляторов были созданы порошковые ингаляторы

Первые ингаляторы для сухого порошка предназначались для лечения инфекционных заболеваний и не были успешными устройствами. В 1889 году был запатентован первый порошковый ингалятор – шар для карболового дыма. В полый резиновый шар помещались солодка, морозник и карболовая кислота, а при его сжатии через сетчатые отверстия выходил мелкий порошок. Этот ингалятор предназначался для профилактики гриппа. В 1948 году был сконструирован порошковый ингалятор для ингаляций пенициллина G. Каждая доза препарата была заключена в отдельный картридж, который вставлялся в ингалятор, под воздействием потока вдыхаемого воздуха металлический шарик разрушал картридж, и порошок становился доступным для вдыхания.

Однако этот ингалятор не обеспечивал оптимальное лечение легочных инфекций, и на 20 лет ингаляторы сухого порошка были забыты. В 1971 году компания Файзонс создала Спинхалер для вдыхания интала, а в 1977 году Глаксо выпустила Ротахалер для ингаляций сальбута6мола. Эти ингаляторы производились в течение многих лет и облегчили жизнь не одному поколению астматиков, хотя и требовали зарядки ингалятора перед каждым использованием и уступали дозированным аэрозолям по эффективности. Вихри целебные Дальнейшее усовершенствование порошковых ингаляторов привело к созданию Турбухалера – первого многодозового устройства. История его изобретения похожа на историю разработки дозированного аэрозольного ингалятора.

Создателем Турбухалера стал Кьел Виттерлин – сотрудник компании Астра, чья дочь болела бронхиальной астмой. Он видел, с какими трудностями при применении аэрозольного баллончика она сталкивается, и решил создать ингалятор, с которым было бы легко обращаться даже детям. На создание Турбухалера было затрачено 16 лет напряженного труда, и в 1987 году Турбухалер появился на фармацевтическом рынке. С тех пор конструкция Турбухалера неоднократно модернизировалась, но принципы его работы остаются неизменными. В Турбухалере имеется резервуар с лекарственным препаратом (он заправляется на заводе), дозирующая камера и ингаляционный канал. При повороте диска в основании ингалятора в дозирующей камере отмеряется доза лекарства, которая поступает в ингаляционный канал и становится доступной для вдыхания. Активация Турбухалера происходит автоматически при вдохе, что исключает проблему координации.

2017-07-05_171452
Проблема недостаточного поступления лекарства в бронхи и его осаждения во рту и верхних дыхательных путях, столь актуальная для аэрозольных баллончиков и ряда порошковых ингаляторов, была решена в Турбухалере благодаря вихревому движению частиц. В большинстве других ингаляторов создается линейный поток вдыхаемого воздуха, что ведет к осаждению лекарства в местах разветвления дыхательных путей. В Турбухалере образуется турбулентный поток воздуха, что обеспечивает лучшее и более равномерное распределение лекарства в дыхательных путях . Способность лекарства проникать в мелкие дыхательные пути зависит от размера частиц. В Турбухалере мелкие частицы создаются также за счет турбулентного потока. Кроме того, Турбухалер снабжен поглотителем влаги, который препятствует склеиванию частиц порошка – всё это обеспечивает однородость размеров вдыхаемых частиц и их хорошую доставку в бронхи.

Журнал «Астма и аллергия», 2016

Дефицит в пище ряда витаминов (A, C, D и E) может быть связан с риском бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний

Для проверки этой гипотезы ученые провели поиск исследований по этой проблеме в 11 базах данных и обнаружили отчеты о 62 исследованиях. Среди них не было рандомизированных контролируемых исследований (такой тип исследования обладает самой высокой достоверностью).
При совокупном анализе этих данных выяснилось следующее. Во-первых, у детей с астмой в 4 раза чаще бывает снижен уровень витамина А в крови. Во-вторых, высокое потребление с пищей во время беременности витаминов D и E снижает риск развития у детей астматических симптомов на 30–45%. В-третьих, средиземноморская диета связана со снижением риска симптомов астмы (в 4 раза) и аллергии в целом (в 2 раза).
Наконец, в 17 из 22 исследований подтверждена защитная роль овощей и фруктов в отношении астмы. Положительное влияние витамина С и селена не нашло подтверждений. Итак, овощи, фрукты и витамины A, D и E могут защищать от развития астмы, хотя такая точка зрения еще нуждается в более сильных доказательствах, полученных в экспериментальных исследованиях.
Журнал «Астма и аллергия», 2011

Лизоцим. Возможна аллергическая реакция

Лизоцим – полипептидный муколитический фермент, используемый в медицине в качестве местного антисептического средства (лизоцим 0,05–0,25% растворы, лизобакт, лизак, гексализ). Содержат лизоцим и некоторые зубные пасты. Самый богатый источник лизоцима – яйцо (3%). По данным литературы, лизоцим, присутствующий в ряде лекарств, может вызывать аллергические реакции в виде ангионевротического отека, анафилаксии и даже токсический эпидермальный некроз. Некоторые из пациентов с таким ответом на лизоцим ранее были сенсибилизированы к куриному яйцу. Таким образом, лизоцим является потенциальным аллергеном, и если он получен из яиц, это должно быть указано как противопоказание к его применению у больных с аллергией на яйцо.
Д.Ш. Мачарадзе Д.м.н., профессор кафедры аллергологии и клинической иммунологии ФПК МР ФГАОУ ВО РУДН, Москва

Календарь пыления аллергенных растений в Ставрополе

На основе результатов аэропалинологического мониторинга, проведенного с помощью ловушки Буркарда, был составлен календарь пыления растений для г. Ставрополя в периоде с мая по сентябрь 2009 года
Анализируя данный календарь можно увидеть, что наибольшая концентрация п. з. характерна для июня и июля, в особенности для трав (Chenopodiacea, Poacea, Urticacea, Artemisia, Rumex, Plantago).
Деревья начинают пылить еще до периода исследования, это определено среднему значению концентраций п. з. в первый триместр мая и по раннему окончанию цикла пыления древесных растений. Концентрация п. з. древесных растений чуть превышает средние показатели лишь Клена.
Среди трав по количеству п. з. на 1 м3 лидируют Злаковые, но и пылить они начинаю раньше и заканчивают раньше, чем некоторые другие представители. Крапиву можно поставить на второе место после Злаков.
Без сомнений в пробах наибольшую часть составляют споры несовершенных грибов: Кладоспории и Альтернарии, — их показатели самые высокие. Для них пики пыления выявлены периоде с июля по сентябрь.

2017-06-22_123306
Цыпуштанова М.М. АЭРОПАЛИНОЛОГИЧЕСКИЙ МОНИТОРИНГ // Научное сообщество студентов XXI столетия. ЕСТЕСТВЕННЫЕ НАУКИ: сб. ст. по мат. X междунар. студ. науч.-практ. конф. № 10.

Календарь пыления аллергенных растений и зоны их распространения в г. Барнаул

Пыление аллергенных растений на территории края начинается в различные сроки. Оно нарастает вслед за увеличением суммы
эффективных температур с запада на восток края, а также с севера на юг. Сроки пыления таксонов отличаются приблизительно на
2–3 дня относительно г. Барнаула. Принимая к сведению сроки наступления пыления и выделенные автором волны пыления растений, можно спрогнозировать периоды пыления лиственных, хвойных, злаков и некоторых сорных
групп растений.

 

2017-06-22_125045 2017-06-22_124904

Ненашева Г.И. Аэропалинологический мониторинг аллергенных растений г. Барнаула: монография

Календарь пыления аллергенных растений в Красноярске

В составе аэропалинологического спектра г. Красноярска зарегистрирована пыльца растений 7 таксонов, обладающая аллергеными свойствами.В течение вегетации растений установлено три периода пыления.

Первая волна пыления приходится на апрель –май. Содержание пыльцы в воздухе в это время максимальное за весь период наблюдений. Таксономический состав спектра в весенний период обусловлен пылением сережкоцветных: березы и тополя.

Для второй волны пыления –с конца мая по середину июля –характерна самая низкая концентрация пыльцы в воздухе, таксономический состав спектра беден и включает пыльцевые зерна сосны и злаков –индикаторов сезона.

Третья волна пыления приходится на середину июля –конец лета. Этот период характеризуется наибольшим таксономическим разнообразием спектра. Обязательными элементами спектра являются пыльцевые зерна маревых и полыни.
На основание проведенных исследований построен усредненный календарь пыления основных аллергенных растений для северо-запада города Красноярска за 2014 –2015гг..

Для березы пик пыления пришелся на II декаду мая, ели на II декаду июня, сосна активно пылила в I декаду июня. Для тополя пик пыления пришелся на II-IIIдекаду апреля. Маревые активно пылили в I-IIдекаде августа. Злаки-IIIдекада июня и полынь-III декада августа и Iдекаду сентября.

Установлено, что на территории г. Красноярска наиболее значимыми метеорологическими факторами, влияющими на динамику пыления большинства растений, которые продуцируют пыльцу с аллергенными свойствами, являются температура и влажность воздуха.
Малашенко, Ольга Анатольевна. Аэропалинологический мониторинг городских территорий (на примере г. Красноярска) [Электронный ресурс] : магистерская диссертация : 05.04.06 / О. А. Малашенко. — Красноярск : СФУ, 2016.

Аллергенные растения в г. Красноярске и районы их распространения

 

Причиной поллинозов выступают ветроопыляемые растения, широко распространенные в данной местности, которые продуцируют в больших количествах пыльцу, которая обладает малыми размерами и большой летучестью, выраженными антигенными свойствами

К ним относятся: сосна обыкновенная (Pinus sylvestris). Встречается в виде чистых насаждений, формирует смешанные с березой древостои и произрастает в городских лесонасаждениях на улицах, набережных, в парках и скверах. Отмечен во всех районах города. Период цветения июнь -июль.

Береза повислая (Betula pendula). Встречается во всех районах города. Период цветения: май-июль.

Тополь черный (Populus nigra). Отмечен во всех районах города. Местами обилен, образует чистые насаждения. Период цветения: май-июнь.

Лебеда стреловидная (Atriplex sagittata). Встречается повсеместно. Произрастает по обочинам дорог, пустырям, сорным местам, отвалам, крутым берегам рек, нередко во дворах. Цветение: июль-сентябрь.

Марь белая(Chenopodiumalbum). Произрастает по обочинам дорог, мусорным местам, во дворах, реже по каменистым и щебнистым берегам рек, прудов.Период цветения: июль-сентябрь. Конопля посевная (Cannabis sativa). Период цветения: июнь-август. Распространение получил по обочинам дорог, у жилья, на залежах, пустырях, деградирующих лугах. Встречается во всех районах города. Местами образует заросли.

Полынь однолетняя(Artemisiaannua). Цветение: июль-август. Малообилен. Встречается во всех районах города, у дорог, на железнодорожных насыпях. Полынь замещающая(Artemisiacommutata). Цветение: июль-август. Обычен во всех районах города. На остепенённых лугах, открытых каменистых, щебнистых и песчанистых склонах, залежах, пустырях. Пырей ползучий(Elytrigiarepens). Встречается повсеместно. В луговых степях, на суходольных и пойменных лугах, открытых каменистых склонах, в березовых лесах, сырых кустарниковых зарослях, на залежах, во дворах, по газонам, обочинам дорог. Цветение: июнь-июль. Местами обилен. Мятлик однолетний (Poa annua). Встречается во всех районах города. Местами обилен. Цветение: июнь-июль. Ковыль перистый (Stipa pennata). Встречается редко. В луговых степях, на суходольных лугах, остепненных лесных опушках, в разреженных березовых и смешанных лесах.Распространен в районах: о. Отдыха, Верхние черемушки, пос.Удачный, Базаиха, м-н Солнечный, Николаевская сопка, Аграрного университета.Цветение: июнь-июль.
Аэропалинологический мониторинг городских территорий (на примере г. Красноярска)
http://elib.sfu-kras.ru/handle/2311/31075
Автор:
Малашенко, Ольга Анатольевна

Время пыления амброзии

Амброзия полыннолистная — злостный карантинный сорняк, завезенный из Америки. Внешне — это высокое однолетнее травянистое растение с ветвистым, угловатым стеблем, внешне напоминающее обычную полынь, высотой 0,5-2 метров, цветущеес августа. Пыльца амброзии является ярко выраженным аллергеном, и, попадая на слизистую оболочку носа и на конъюнктиву глаза, вызывает поллиноз (сенную лихорадку). Семена, которых образуется от 30 тыс. шт. и более, сохраняют всхожесть до 40 лет. На количество пыльцы в атмосфере (а это во многом определяет интенсивность аллергической реакции) влияют температура и влажность воздуха, атмосферное давление, скорость ветра. В сухую и теплую погоду растения пылят интенсивнее, и симптомы аллергии усиливаются. В холодныеи дождливые дни пыльцы меньше. Именно такие погодные условия удлиняют период пыления сорных трав,порой до глубокой осени. Для больного поллинозом менее опасное время сразу после дождя, при высокой влажности, в безветренную погоду. Зато по утрам (с 5 до 11 часов) интенсивность пыления максимальна, к вечеру она снижается, а минимальна — ночью.

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ВЕТЕРИНАРНОМУ И ФИТОСАНИТАРНОМУ НАДЗОРУ (РОССЕЛЬХОЗНАДЗОР)

Польша. » Здравница Соляные Копи Бохня»

Bochnia. Kopalnia Soli Bochnia — Szyb Campi
Соляные Копи в Бохне являются старейшей соляной шахтой на польских землях, где началась добыча каменной соли. Её истоки идут с 1248 года. Спустя почти восемь веков эксплуатации, напоминает собой необычный подземный город, удивляя уникальными раскопками, часовнями, высеченными из каменной соли, а так же оригинальными скульптурами и орудиями с вековой историей. Шахту можно осматривать не только пешком, но так же воспользовавшись подземной железной дороге, находящейся на глубине более 200 м под землей или на лодках…Этот уникальный и оригинальный проход происходит на глубине 230 метров под землёй. Участники проплывают расстояние длинной в 120 метров в пещере, наполненной соляным раствором в 12-местных лодках. Переправу можно заказать исключительно как дополнительную услугу совмещённую с каким-либо пребыванием в шахте.
В 1995 г. владельцы шахты приняли решение о создании ООО » Здравница Соляные Копи Бохня «.
Здравница Соляные Копи Бохня» является детским курортом лечения органов дыхательных путей. В рамках спелеотерапии (спелеолечения) в здравнице при шахте в Бохне в Польше реализуется программа активной реабилитации основанная на дыхательной гимнастике, проводящейся в специфическом микроклимате соляных пещер, которые характеризуются исключительной бактериологической чистотой, стабильной температурой воздуха 16C, высокой относительной влажностью 80% и большой концентрацией хлорида натрия. а также таких элементов как магний, марганец и кальций. Лечение проходит на VI уровне в камерах «Важин» и «Манна» на глубине 250-м под землёй в бохненской шахте.

ZrWdapsA-os
http://www.kopalniasoli.pl

Амброзия содержит около 22 аллергенов.

Амброзия – сорное травянистое растение родом из Северной Америки в настоящее время распространенное в Европе, на юге и в средней полосе России. Пыльца амброзии может распространятся ветром на сотни километров от мест пыления и являться частой причиной респираторной аллергии во второй половине лета – начале осени. Клиническими проявлениями аллергии на пыльцу сорных трав является аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, бронхиальная астма в период поллинации. Наиболее распространенным видом на территории нашей страны является Амброзия полыннолистая, однако другие растения из этого рода сорняков могут вызывать перекрестные аллергические реакции.

В средней полосе и на юге России период цветения амброзии обычно отмечается с конца июля — начале августа и до конца сентября — начала октября. Максимальная концентрация пыльцы в воздухе отмечается в первой половине дня в солнечные сухие дни после теплой ночи.

Пыльца амброзии является очень аллергенной и даже в очень низких концентрациях (5-10 пыльцевых зерен в кубическом метре воздуха) способна вызывать реакцию у сенсибилизированных людей.
Периоды цветения амброзии и полыни практически совпадают и оба растения обладают перекрестной реактивностью. Дифференцировать истинную сенсибилизацию и перекрестную реактивность к пыльце данных растений можно только с помощью лабораторных методов.
Амброзия содержит около 22 аллергенов. Специфическим маркером истинной аллергии к пыльце амброзии являются IgE антитела к аллергену Amba 1.
Аллерген Amba 1 – белок из группы пектатлиаз весом 38кДа, также известный как Аллерген Е. IgE-антитела к нему выявляются у 95% пациентов, сенсибилизированных к пыльце амброзии. Несмотря на высокую специфичность аллергена Amba 1, перекрестная реактивность может отмечаться с другими растениями, также содержащими фермент пептатлиазу, среди которых томаты, табак и японская криптомерия. Аллерген Amba 1 обладает схожей структурой с аллергеном пыльцы тимофеевки Phlp 4, чем обуславливается перекрестные аллергические реакции на пыльцу злаковых и сорных трав.
Адо А.Д. Частная аллергология. М.: Медицина

Амброзия в Крыму

Медики считают пыльцу сорняка одним из самых агрессивных аллергенов, который наряду с сильным раздражением кожных покровов способен вызвать и астму. Наибольшую опасность он представляет в пик цветения — с конца июля до середины августа. С распространением амброзии на территории Крыма увеличивается и число пациентов с аллергией на это растение.

— Для тех, у кого нет аллергии на амброзию, пыльца этого растения безвредна, а у людей с атопией (атопический ринит, поллиноз, атопический дерматит — ред.) может развиться аллергия на пыльцу амброзии, к которой может присоединиться и бронхиальная астма, — говорит главный внештатный аллерголог Минздрава РК Людмила Знаменская.

Как поясняют медики, пыльца амброзии активно распространяется в воздухе утром, особенно в сухую и жаркую погоду, а к вечеру ее концентрация сокращается. От сорняка страдают в основном жители степных районов полуострова. А на ЮБК амброзии практически нет — горы препятствуют проникновению туда пыльцы и семян. Поэтому специалисты рекомендуют аллергикам в период цветения амброзии уезжать к морю.

Дополнительная информация
Амброзия основные очаги — в Симферополе, Джанкое, Сакском, Кировском и Ленинском районах.
Новый Свет. Цветение амброзии начинается числа с 13 августа по сентябрь включительно.
https://www.crimea.kp.ru/daily/26681.7/3703902/

Карта «Сервисы для аллергиков»

Уважаемые одноклубники! Карта «Сервисы до аллергиков» пополняется важной информацией. Итак, вы можете найти на ней информацию о мед центрах и клиниках, отзывы о конкретных врачах, санаториях, естественных соляных пещерах и истории побега от березы. В конце лета нас ждет сезон пыления амброзии. Просим вас по возможности писать о своем самочувствии, если вы будете в Крыму или Краснодарском крае.
Оставить отзыв можно тут https://vk.com/topic-87598739_35665476
Карта с отметками расположена здесь https://pollen.club/map/map.html#

Пыльца и споры в Минске с 1 по 7 июня

В настоящее время в атмосфере города низкие концентрации пыльцы и спор. Закончилось пыление ели (Picea) и сосны (Pinus), началось пыление злаков (Poaceae), крапивы (Urtica) и щавеля (Rumex). Пыльцевых зерен в воздухе мало — в городе своевременно косят газоны. Злаки на с/х полях еще не цветут. Можно пока вздохнуть свободно.
pollen.of.by

Амброзия. Аллерген в конце лета.

В состав амброзии входят вещества, которые могут вызвать аллергию у совершенно здоровых людей. Эти вещества называются протеин Ra3, протеин Ra5, антиген Е и антиген К которые разрушают защитный барьер слизистых глаз и носа. В разных регионах России амброзия может начать цвести в разное время. Обычно цветение начинается с конца июля и продолжается до самых заморозков. Таким образом она не дает покоя более 20% населения России.
Может возникать перекрестная аллергия на орехи, семечки, халву, мед, кукурузное и подсолнечное масло, а также арбузы и дыни. Аллергикам лучше не есть продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса.
На фото пыльцевые зерна амброзии. (EYE OF SCIENCE / SCIENCE PHOTO LIBRARY / BARCROFT MEDIA
Димитриев А.В., Абрамов Н.В., Минизон И.Л., Папченков В.Г., Пузырев А.Н., Раков Н.С., Силаева Т.Б. О распространении Ambrosia artemisiifolia (Asteraceae) в Волжско-Камском регионе // Бот. журн. 1994. Т. 79. N 1. C. 79-83.

Состав и динамика пыльцевого спектра воздушной среды г. Петрозаводска

Нами впервые исследован качественный и количественный состав пыльцевого спектра воздушной среды города таежной зоны северо-запада России — Петрозаводска и динамика количественного содержания аллергенной пыльцы различных таксонов в воздухе. По таксономическому составу пыльцевой спектр г. Петрозаводска практически совпадает с таковым для более южных регионов (г. Москва), однако концентрация пыльцы растений различных таксонов и время ее нахождения в воздухе значительно различаются.

Исследование аэропалинологического спектра г. Петрозаводска в течение трех сезонов наблюдения показало, что основной состав пыльцевого спектра меняется в различные годы незначительно, однако сроки, интенсивность и характер пыления значительно варьируют. Доминирующее положение в пыльцевом спектре Петрозаводска занимает аллергенная пыльца (в среднем, 92,6%), а именно аллергенная пыльца древесных растений (в среднем, 86%), что характерно для аэропалинологических спектров лесных территорий регионов России и большинства стран Европы. Большинство исследуемых древесных растений — анемофильные растения и продуцируют огромное количество пыльцы.

Выявлены таксоны, растения которых составляют основу пыльцевого спектра воздушной среды Петрозаводска. Доминирующее положение в спектре занимает пыльца видов семейства Betulaceae (в среднем 66,5%). Пыльца березы является основным компонентом аэропалинологических спектров средней полосы России и лесных зон европейских стран. Пыльцевые зерна березы — один из главных аэроаллергенов, вызывающий симптомы поллиноза, поэтому изучение интенсивности, длительности и сроков пыления березы — актуальная задача (Северова, 2004). Пыльца Pinns так же один из основных компонентов пыльцевого спектра г. Петрозаводска. Из травянистых таксонов пыльца Роасеае, Urtica и Artemisia является одной из самых представленных в пыльцевых спектрах на всей территории Европы, в том числе и в таежной зоне (г. Петрозаводск). Наше исследование не выявило наличие в пыльцевом спектре Петрозаводска пыльцевых зерен Ambrosia spp., одного из сильнейших аэроаллергенов во многих странах мира, несмотря на обнаруженные на территории города цветущие растения данного таксона (Кравченко, Рудковская, Тимофеева, 2003).

Установлены сроки начала и окончания, а так же продолжительность пыления таксонов, продуцирующих аллергенную пыльцу на территории г. Петрозаводска и их отличия от более южных регионов страны. Наиболее длинный период пыления характерен для продуцирующих большое количество пыльцы растений или многовидовых таксонов. Основное количество пыльцы всех исследуемых таксонов присутствует в атмосфере в период их цветения, а максимум пыления соответствует пику цветения. Но для некоторых таксонов в условиях Карелии отмечается отставание фазы цветения от первого появления пыльцы в воздухе города. Очевидно, это связано с цветением растений в более южных районах и дальним транспортом пыльцы. Аналогичные данные получены при исследованиях для г. Москва (Северова, и др. 2000; Северова, 2004).

Изучение динамики содержания пыльцевых зерен различных таксонов в воздухе Петрозаводска выявило наличие двух выраженных пиков концентрации пыльцы в воздухе. Первый пик, связанный с пылением березы, приходится на первую половину мая и соответствует максимальной концентрации пыльцы в воздухе в сезоне. Второй — с пылением сосны в июне. Далее количество пыльцы в атмосфере города постепенно уменьшается, несмотря на активное пыление трав. Для южных регионов второй пик концентрации пыльцы в воздухе обычно смещен на более поздний период и связан с цветением трав.

Отмечено значительное межсезонное варьирование количества пыльцы многих таксонов в воздухе г. Петрозаводска, что может объясняться колебаниями пыльцевой продуктивности, зависящей от погодных и климатических условий, а так же от особенностей вегетации растений. Московскими учеными установлена межсезонная динамика пыльцевой продуктивности некоторых таксонов. Для установления ритмики пыления таксонов на нашей территории необходимо продолжить аэропалинологические исследования на территории г. Петрозаводска.

По результатам наших исследований сезон пыления в г. Петрозаводске может быть разделен на 3 периода, различающихся как по качественному, так и по количественному составу пыльцевого спектра, что подтверждается литературными данными. Обнаружено общее сходство таксономического состава пыльцевого спектра разных периодов сезона пыления с таковыми для более южных регионов России (Москва) и Белоруссии (Минск). Существующие различия касаются в основном количественных характеристик.

Анализ содержания аллергенной пыльцы в пробах воздуха разных месяцев сезона пыления выявил, что максимум концентрации пыльцы наблюдается в мае (в среднем 71,5%) во все сезоны наблюдения. Самое низкое содержание пыльцы в атмосфере наблюдается в сентябре (в среднем 0,5%).

2017-06-08_090647

Диссертация, кандидат биологических наук Елькина, Надежда Александровна

«Не опускайте руки, не сдавайтесь и не отчаивайтесь!». Опыт жизни с аллергией от нашей одноклубницы.

Долго думала, писать или не писать этот длиннопост, но если вдруг хоть кому-то немного поможет мой опыт и размышления — значит надо написать. Итак….

Не претендуя на единственно правильный путь и истину в последней инстанции. Мой четырехлетний опыт работы с аллергией сына. Аллергия по астматическому типу с 1,7. Бронхоспазмы и обструкции на шоколад, пищевые ароматизаторы и красители, кошку, березу, влажность и ещё кучу всего (это когда вроде ничего запрещенного не ел и ничего не цвело, но ребенок хрипит). Были бессонные ночи в берёзовое пыление, когда с бронхоспазмами не справлялся и беродуал. И больница. И слова аллерголога: «Ещё один шаг — и астма». Сейчас, в 6, практически нормальная жизнь. Ограничение прогулок в весенне-осенний сезон и отсидка дома в период маскимального пыления березы.Что, на мой взгляд, принесло успех (не в порядке значимости, а просто что первое вспомнилось):

1. Смирение с тем, что это ребенку на всю жизнь. Когда пыталась «побороть и извести на корню» и сделать «обычного ребенка», мало что получалось. Каждый раз, когда приходилось расчехлять ингалятор, я воспринимала как личное поражение в борьбе с болезнью. Теперь понимаю, что сильно мешала установка «как это у меня, такой хорошей мамы, такой больной (читай — плохой) ребенок». Как только пришел здоровый пофигизм, произошла небольшая трансформация отношения. Не такая уж и болезнь, просто особенность. Как близорукость — я же не считаю себя больной и неправильно сделанной только от того, что ношу линзы. Ну и тут — да, такая острая реакция на березу. Особенность организма. Перестроить генотип нельзя, но попробовать договориться об уменьшении силы реакции на аллерген можно.

2. Спорт. В нашем случае — это плавание и каратэ. И болеть гораздо меньше стал, и укрепился.

3. Максимально гипоаллергенный быт. Минимализм в доме — без ковров, мягкой мебели, пылесборников. С частой стиркой штор, покрывал, постельного белья, подушек и прочего. Как детского, так и взрослого (все равно приходит утром в нашу кровать поваляться). Единственный прикроватный маленький коврик стираю минимум раз в неделю. В еде практически без ограничений в плане продуктового набора (пищевая аллергия не подтвердилась), но без копченостей, колбас, консервантов и красителей. Зимой и летом — по максимуму на воздухе, а весной и осенью до заморозков — без фанатизма.

4. Психологический аспект. Где-то в недрах местных обсуждений я писала про это. Внутрисемейные отношения пришлось перекроить немножко. Дать больше свободы ребенку, меньше давить и что-то заставлять. И вместе с этим — перестать носиться с ним и его болезнью как с писаной торбой. Минимализировать ожидания от него и дать быть самим собой. Пришлось поступиться собственным принципом о том, что отношения между родителями выясняются без ребенка, и иногда жестко пресекать мужа в его попытках ненужного контроля. «Дай ему дышать!» Иногда это выливалось в скандалы, ибо муж вспыльчив и пререканий не любит. Но я точно знала, за что бьюсь, и стояла на своём.

5. Летний отдых. И тут мне тоже пришлось поступиться своими идеалами о прекрасном. Лет 10 назад я зареклась, что на наше черноморское побережье — ни ногой. Но когда встал вопрос — две недели в Испании/Греции или полтора месяца в Крыму, я выбрала долгое пребывание у моря. И открыла для себя прекрасный, поросший можжевельниками и кипарисами, застроенный бронхо-легочными санаториями, Симеиз. Исцеляющий средиземноморский климат. Нашла прекрасное, лазурное, почти Средиземное, море под Евпаторией. И теперь я уже не представляю летний отдых на море меньше месяца. По себе заметила, как на море проходит гиперреактивность бронхов — в 2015 году, после тяжелого бронхита, кашляла полгода, реагировала на любую пыль, летающую в воздухе, заходилась в неукротимом кашле — и ничего не проходило без таблетки Зиртека. Три недели можжевелового воздуха — и я об этом забыла…..

6. Соляные пещеры. Опыта лечения в них пока маловато, но, по ощущениям, определенный результат есть. Нос чистится точно

7. И при всем при этом мы лечились. Педиатр, лор, аллерголог. Антигистаминные, беродуал, пульмикорт, кромогексал. Для себя я поняла, что полумеры — зло, и уж если случился приступ, то надо дать ребенку полную дозировку того же беродуала и сделать лишнюю ингаляцию для закрепления результата, когда обструкция снята. Достать пульмикорт, если хрипит больше трёх или подкашливает больше 5 дней. Главное — не доводить до этого, максимально ограничить контакт с аллергеном, но уж если случилось — лучше лекарства. В прошлом году кхе-кхе в марте вылились в конкретный бронхит, сейчас я такое не пропускаю.

Всем мамам здоровья и терпения! Не опускайте руки, не сдавайтесь и не отчаивайтесь! Все разрешимо! Если очень тяжко сейчас — это не значит, что так будет всегда! Ищите, наблюдайте, пробуйте — обязательно найдется тот вариант, который поможет вашим детям!!!

Марьям Лобко

https://vk.com/pollen.club?w=wall-87598739_137323%2Fall

Хорватия. Место, где можно переждать пыление.

В Хорватии березы встречаются в центральной части, а также в Истрии. В Далмации березу можно увидеть крайне редко, если только в районах Загоры, не у моря. Дубы на побережье растут в основном растут в виде кустарников.
Как мы видим из статистических таблиц, с мая и июня месяца количество пыльцы приводимых растений достаточно не велико или вообще отсутствует.

2017-06-06_170122
Одно из самых лучших мест для астматиков и аллергиков считается Макарска ривьера, где самые лучшие пляжи в тени сосен, а также острова Корчула, южная часть Брача и Хвар, где еще во времена Югославии были лечебницы. На сегодняшний день работающая одна из них — отель-санаторий Биоковка в Макарске. Также признанным местом для лечения аллергии является Цриквеница и Лошинь в регионе Хорватии — Кварнер.
По этим ссылкам вы можете посмотреть количество пыльцы в воздухе в разных регионах Хорватии:
прогноз по целой Хорватии http://vrijeme.hr/biomet.php?id=pelud
регион Сплитско-Далматинский http://www.nzjz-split.hr/web/index.php/hr/
район Дубровника http://zzjzdnz.hr/hr/_pelud
район Задара, можно посмотреть каждый день в течении измеряемого времени http://www.zjz-zadar.hr/hr/usluge/peludna-prognoza/dn..
Информация подготовлена по материалам Сервиса по планированию отдыха в Хорватии www.visittocroatia.com

Фототоксиочность

Причина фототоксической реакции, которую тоже часто ошибочно называют аллергией на солнце, служит накопление лекарственным веществом солнечной энергии света и последующая ее передача коже, которая может вызвать повреждение или смерть клеток. В этом случае повреждения кожи, также напоминающие аллергию на солнце, появляются только на участках кожи, подверженных воздействию солнечного света.

При лекарственной фотосенсибилизации сыпь локализуется главным образом на открытых участках тела, но может распространиться и на закрытые.

Фототоксические реакции встречаются чаще фотоаллергических реакций и обычно протекают по типу солнечного ожога . Фототоксические реакции могут возникнуть при первом приеме препарата, их выраженность зависит от дозы. Достоверных методов, способных предсказать фототоксическую реакцию на данный препарат, в настоящее время нет.

Патогенез фотоаллергических реакций при системном применении лекарственных средств неясен. Для их возникновения нужны три компонента — препарат, солнечный свет и иммунный ответ. Возможно, что они обусловлены аллергическими реакциями замедленного типа . Высыпания бывают похожи как на острый контактный дерматит , так и на красный плоский лишай .

К препаратам, вызывающим при приеме внутрь фототоксические и фотоаллергические реакции, относятся хлорпромазин , тетрациклины , тиазидные диуретики , два представителя НПВС ( беноксапрофен и пироксикам ) и фторхинолоны . Патогенный диапазон излучения соответствует спектру поглощения фотосенсибилизирующего вещества. Для препаратов, вызывающих фототоксические реакции, это почти всегда УФ-A . Фототоксические реакции разрешаются после отмены препарата или при применении защиты от ультрафиолетового излучения. Напротив, некоторые фотоаллергические реакции сохраняются после отмены препарата. Поскольку они могут быть спровоцированы не только УФ-А, но и излучением видимого диапазона, который пропускают все прозрачные солнцезащитные средства, лечить фотоаллергические реакции очень трудно.

Фототоксические и фотоаллергические реакции лечат так же, как солнечные ожоги . Основные принципы — отмена препарата и защита от солнечного света (главным образом от ультрафиолетового излучения). Поскольку препарат может сохраняться в коже длительное время, инсоляция способна спровоцировать рецидив даже через несколько недель после его отмены. Иногда повышенная чувствительность к солнечному свету сохраняется в течение нескольких месяцев или лет.
Какие лекарства вызывают фотореакции (аллергию на солнце)?
Их достаточно много. Причем, реакция на солнце часто описывается в инструкции, в качестве редко встречающегося побочного действия.
Их частота колеблется от 1 случая на 1000 или 10 000 случаев применения препарата.
Ниже составлен перечень препаратов (действующих веществ, а не торговых названий!), в инструкциях которых содержится указание на фототоксичность, фотосенсибилизацию, фотоаллергические реакции.
Итак, среди лекарств, которые могут вызвать аллергию на солнце, значатся:
противовоспалительные препараты, которые также применяются как обезболивающие и жаропонижающие
ибупрофен
пироксикам
антибиотики и противомикробные средства
триметоприм (бисептол) ─ противомикробное средство, ингибитор синтеза фолиевой кислоты)
доксициклин (полусинтетический антибиотик группы тетрациклинов широкого спектра действия)
ципрофлоксацин, офлоксацин, спарфлоксацин (антибиотики из группы фторхинолонов)
пипемидовая кислота (применяется для лечения циститов)
антигистаминные препараты (противоаллергические)
прометазин
дифенгидрамин
препараты, применяющиеся для лечения болезней сердца и сосудов
дигитоксин (кардиотоническое средство)
амиодарон (лекарственное средство, обладающие, преимущественно, антиаритмическим действием)
фибраты (препараты для снижения уровня липидов)
аторвастатины (препараты для лечения атеросклероза сосудов и снижения уровня холестерина)
успокаивающие средства и антидепрессанты
доксипин (антидепрессант)
препараты на основе зверобоя
препараты для лечения сахарного диабета
Хлорпропамид
глибенкламид (используются при инсулиннезависимом сахарном диабете второго типа)
эфирные масла — например, лаймовое масло и масло бергамота, а также сок некоторых растений: дудник лекарственный, дудник лесной и несколько видов борщевика.
В случае если вы обнаружили у себя излишнюю чувствительность к солнечному свету или какой-либо вид реакции на него, следует немедленно обратиться к врачу.
По материалам FDA

Тополиный пух. Переносчик пыльцы и канцерогенов.

Тополь черный (Populus nigra).
Другие названия: осокорь.
Тополиный пух — это не цветы, как иногда принято считать, раскрывшиеся коробочки плодов женских тополей. А вот цветут тополя ранней весной, как только станет немного теплее. Где-то это апрель и даже май, где-то конец марта. Цветут и мужские и женские тополя, вот только выглядят их цветки по-разному. У мужского тополя цветки красноватые, формой напоминающие сережки. Они безвредны, поскольку после цветения быстро опадают. Цветки же женского тополя такой же формы, только светло зеленые или даже желтые.
Вот они-то и дают летом пух.


efcfe93aab8ba87557cae2fa2ee83d33
Характерной особенностью тополя чёрного, как и других видов рода Populus, является способность производить огромное количество семян и широко их рассеивать, одно дерево даёт около 28 млн семян за год. Деревья начинают плодоносить с 10—15 лет, иногда раньше, но массово продуцируют семена только после 20-летнего возраста.
Сроки созревания семян зависят от географического района и климата. Холодная влажная погода задерживает созревание семян. В тёплую сухую погоду семенные коробочки раскрываются значительно раньше и довольно быстро.

topol_pochk
В условиях Средней России плоды обычно созревают в мае — июне.
В южных городах – в Новороссийске и Геленджике тополь «пушит» в конце мая, на Северном Урале – к началу июля.
Каждая коробочка содержит 10—12 семян. В кроне взрослого дерева коробочки раскрываются в течение примерно 3—4 дней. Масса 1000 семян в среднем равна 0,76 г. Снабжённые пучком тонких шелковистых волосков, они легко разносятся ветром на значительные расстояния от материнского дерева, а также успешно распространяются течением речной воды. Сроки созревания коробочек 7-10 дней.
Тополиный пух – это по сути целлюлоза, пух вызывает механическое раздражение слизистой. И, кроме того, его пыльца адсорбирует на себе химические вещества, которые вырабатываются например во время автомобильного движении, собирает пыльцу цветущих растений.

Тополя активно использовались для создания зон зеленых насаждений из-за своего быстрого роста – уже через 10 лет после посадки из саженца вырастает полноценное дерево, дающее тень. Листва тополя служит прекрасным фильтром для городского воздуха, наполненного вредными веществами от выхлопных газов. Тополь выделяет кислород и поглощает углекислый газа в десятки раз интенсивнее, чем деревья других пород.

Диета во время распространения тополиного пуха. Рекомендуется исключить из своего рациона сельдерей, морковь , овсяную кашу. Ограничьте употребление углеводсодержащих продуктов: выпечки, сладких напитков, особенно газированных.

Тополь // Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978
Нейштадт М. И. Определитель растений средней полосы Европейской части СССР. — М.: Учпедгиз. — 1954. — C. 162.
Соколов С. Я., Шипчинский Н. В., Ярмоленко А. В. Деревья и кустарники СССР. Дикорастущие, культивируемые и перспективные для интродукции. / Ред. тома С. Я. Соколов. — М.—Л.: Изд-во АН СССР, 1951. — Т. II. Покрытосеменные. — С. 174—217. — 612 с. — 2500 экз.

Амброзия полыннолистная

Уважаемые одноклубники! Береза отступает, но в июле-октябре ожидается новый пик пыления, цветет амброзия. Просим внимательно отнестись к информации и по возможности отмечать свое состояние в эти месяцы, выбрав основным аллергеном амброзию.
Амброзия полыннолистная –случайно попала в Европу из Северной Америки. Впервые ее заметили на Украине в 1914 году, а на Кубани, где климатические условия сходны и весьма благоприятны для опасного сорняка, уже в 1918 году. Но если в Америке у этой травы более 600 естественных «врагов» – растений и насекомых, то в Краснодарском крае – ни одного.
Между тем амброзия весьма привередлива: особенно любит распаханные степи, забирает себе самые лучшие почвы. Соседние растения остается только пожалеть – им перестает хватать влаги и питательных веществ, да и огромная шапка амброзии затеняет свет солнца. Агрономы же говорят, что после амброзии земля, как асфальт, – осушается и обедняется.
Семена амброзии распространяются на расстояние 5 километров, при этом каждый сорняк дает до 30-40 тысяч семян. Пыльца распространяется даже со скошенного сорняка, а стебель дает множество побочных побегов.

2017-06-02_105026
На территории России амброзия полыннолистная отмечена на Дальнем Востоке, в северо-кавказском и волжско-камском регионах, в областях Средней России и Центрального Черноземья, на Южном Урале, в Оренбургской области, на юге Западной Сибири, в Алтайском крае. Основная площадь, занятая амброзией, приходится на территорию Северного Кавказа, Ростовской и Волгоградской областей, Калмыкии и Приморского края (рис. 1) (Москаленко, 2001). По Д.С. Дзыбову (1989), в равнинных и горных частях Ставрополья амброзия полыннолистная массово внедрилась в естественные сообщества зоны дерновинно-злаковых и луговых степей с черноземными почвами, в горных долинах поднимается на высоту до 1000 (1200) м над ур. м. Локальные очаги амброзии находятся в Курской, Белгородской, Воронежской, Астраханской, Саратовской областях, в Дагестане, Башкортостане и в Хабаровском крае. По железным дорогам заносится вплоть до северных областей; в 1987 г. найдена в Коми (Лавренко, Кустышева, 1990), в 1991 г. в Карелии (Кравченко, 1997), в 1993 г. в Мурманской области (Нотов, Соколов, 1994).
Особенности заноса (на территории России): Первый занос амброзии полыннолистной в Россию зафиксирован в 1918 г. вблизи г. Ставрополя (Игнатов и др., 1990), затем в 1929 г. в окрестностях г. Орджоникидзе (Димитриев и др., 1994). В 1925 г. амброзия обнаружена М.И. Котовым на Украине, в 1934 г. отмечена в Алма-Ате (Никитин, 1983). В 50-х годах первые очаги появились в Ростовской области (Москаленко, 2001). В 1963 г. в Краснодарском крае площади, засоренные A. artemisiifolia, составляли 369 тыс. га, в 1973 г. – 962 тыс. га (Димитриев и др., 1994). В Башкирии амброзия полыннолистная отмечена с 1934 г. (2 экземпляра), а в 1975 г. осуществлен массовый занос с Украины (Абрамова, 1997). Первая находка в Удмуртии – в 1957 г. (Ефимова, 1963). С 1983 по 1989 г. в Удмуртии А.Н. Пузыревым обнаружено около 100 местонахождений (Пузырев, 1985; Димитриев, Пузырев, 1987), вместе с тем на территории Удмуртии не было найдено ни одного экземпляра со зрелыми плодами (Димитриев и др., 1994).

1100130929
Цветёт амброзия в июле — октябре; плоды созревают, начиная с августа

Пыльца амброзии является одним из самых агрессивных аллергенов. По данным ВОЗ от данного вида аллергии страдает более 70 млн. человек по всему миру. Каждый цветок выбрасывает в атмосферу миллиарды зерен пыльцы, которые могут разноситься ветром на 500 км. Более того, аномальная реакция организма может появиться даже на молоко животных, которые употребляли амброзию в пищу.
Как и любая аллергия на пыльцу растений (поллиноз), аномальная реакция на амброзию возникает уже через несколько минут, проведенных рядом с этим сорняком. Пыльца амброзии содержит особое вещество – амброзиевую кислоту, которая и выступает раздражителем иммунной системы человека.

Может возникать перекрестная аллергия на орехи, семечки, халву, мед, кукурузное и подсолнечное масло, а также арбузы и дыни. Аллергикам лучше не есть продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса. Следует максимально ограничить жареные, жирные, острые и копченые блюда, ведь они вредят печени. Достаточно аллергенны шоколад, цитрусовые, плоды оранжевого и красного цвета.

Литература
1. Абрамова Л.М. Ambrosia artemisifolia и A. trifida (Astaraceae) на юго-западе Республики Башкортостан // Бот. журн. 1997. Т. 82. N 1. C. 66-74.
2. Гусев Ю.Д. Материалы по адвентивной флоре Удмуртии // Бот. журн. 1977. Т. 62. N 5. C. 691-694.
3. Дзыбов Д.С. Фитоценотический метод борьбы с амброзией полыннолистной – Ambrosia artemisiifolia L. // Теоретические основы биологической борьбы с амброзией. Тр. зоол. ин-та. Т. 1989. Л., 1989. С. 227-229.
4. Димитриев А.В., Абрамов Н.В., Минизон И.Л., Папченков В.Г., Пузырев А.Н., Раков Н.С., Силаева Т.Б. О распространении Ambrosia artemisiifolia (Asteraceae) в Волжско-Камском регионе // Бот. журн. 1994. Т. 79. N 1. C. 79-83.
5. Димитриев А.В., Пузырев А.Н. О находках карантинного сорняка амброзии полыннолистной в Чувашской и Удмуртской АССР // Человек и окруж. среда. Тез. докл. 2-й Респ. конф. Устинов. 1987. С. 64-65.
6. Ефимова Т.П. Материалы к флоре Удмуртии. Дисс. … канд. биол. наук. 1963. Ижевск. 247 с.
7. Игнатов М.С., Макаров В.В., Чичев А.В. Конспект флоры адвентивных растений Московской области // Флористические исследования в Московской области. М.: Наука. 1990. С. 5-105.
8. Кравченко А.В. Новые и редкие виды сосудистых растений для флоры Карелии // Бот. журн. 1997. Т. 82. N 4. C. 124-127.
9. Лавренко А.Н., Кустышева А.А. Новые и редкие для Коми АССР виды адвентивных растений // Бот. журн. 1990. Т. 75. N 2. C. 267-270.
10. Москаленко Г.П. Карантинные сорные растения России. 2001. 278 с.
11. Недолужко В.А. Распространение Ambrosia artemisiifolia (Asteraceae) в Приморском крае // Бот. журн. 1984. Т. 69. N 4. C. 527-529.
12. Никитин В.В. Сорные растения СССР. Л.: Наука. 1983. 452 с.

Липа как аллерген

Липа крупнолистная (Tilia platyphillos platyphyllos)
Липа мелколистная (T. cordata) июнь–июль Однодомное растение. Цветки обоеполые, желтовато-кремовые по два–пять собраны в зонтиковидные соцветия. Чашечка и венчик пятичленные, тычинки множественные, пестик один. Максимальная суточная концентрация – 50 пыльцевых зерен в 1 м ³ воздуха.
Контакт с аллергеном липы контакт происходит, как правило, через воздух, она попадает и оседает на слизистых оболочках дыхательной системы и непосредственно на кожных покровах. Таким способом, она как бы «раздражает» верхние слои эпидермиса, и организм в ответ начинает вырабатывать большое количество вещества гестамина. Признаки аллергии на липу могут дать о себе знать уже через два часа после контакта с агрессором.
При подтверждении наличия аллергии стоит сократить пребывание на улице во время цветения липы, следить за своим питанием и исключить употребление следующих продуктов: яблок, персиков, черешни, слив, орехов, помидоров, огурцов.

Listya-tsvety-i-semena-lipy
Марина Куликова, кандидат биологических наук.

30 мая – всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

Впервые этот день стал отмечаться в 1998 году в более чем 35 странах и был приурочен ко Всемирному совещанию по бронхиальной астме (Барселона, Испания).

Всемирный день борьбы против астмы и аллергии учрежден Всемирной организацией здравоохранения и проводится ежегодно под эгидой GINA (Global Initiative for Asthma) — Глобальной инициативы по бронхиальной астме. Основной задачей дня борьбы с астмой является улучшение осведомленности врачей, пациентов и населения об этом заболевании, привлечение внимания общественности к решению проблем, связанных с астмой, и повышение качества медицинской помощи пациентам с астмой.

Общая заболеваемость всего населения России в 2011  году по официальным данным Министерства здравоохранения  Российской Федерации (департамент анализа, прогноза, развития здравоохранения и медицинской науки ФГБУ «Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Минздрава)  304 029 человек (212,8 человек на 100 тыс. всего населения). В России в течение 20 лет заболеваемость АР выросла в 4–6 раз. По неофициальным данным составляет в зависимости от региона от 12,7 до 24% от всего населения.

В 2015 году начал работу краудсорсиновый проект для аллергиков «Пыльца Club». За последний год работы информационные ресурсы сообщества посетили 232 тыс. человек. Это свидетельствует о высоком общественном интересе к проблеме аллергии. В 2017 году сервис занял первое место в конкурсе Открытого правительства РФ  «Лучшее приложение, использующее открытые данные», стал победителем в специальной номинации компании «Яндекс».

Проект Pollen club —  единственный в России, который может показать состояние самочувствия аллергиков в реальном времени. Уникальная трансляция ведется на сайте проекта pollen.club

Карта самочувствия  Пыльца. Пробки  дает реальную возможность увидеть, как территориально чувствуют себя аллергики, и соответственно сделать для себя выводы о необходимости приема лекарственных средств, а возможно и отказе от выхода на улицу в данный период времени.

Отметки генерируются пользователями приложения  Pollen Club и представляются в виде карты. Карта  Пыльца. Пробки обновляется ежедневно и представлена на сайте pollen.club  в разделе «Пробки».

Злаковые. Мятлик луговой

Мятлик луговой — растение семейства злаковых, относится к кормовым травам. Это морозоустойчивое растение широко распространено практически по всей территории России. Произрастает на лугах, полях и лесных опушках.

Аллергия на пыльцу мятлика лугового связана со временем его цветения, которое приходится на май.

Часто встречаются перекрёстные реакции на пыльцу трав того же семейства (злаковые): райграс, тимофеевку, овёс, пшеницу, костёр, ежу, лисохвост и др., а также на мёд, геркулес и крупы (овёс, пшеницу, ячмень и т.д.), пшеничную муку и изделия из неё (хлеб, печенье, блины, макаронные изделия и т.д.), манную крупу, проростки пшеницы, отруби, панировочные сухари, смеси для приготовления соусов и кремов, мясные продукты с наполнителями (колбасы, сосиски, мясные консервы), заменители кофе на основе пшеницы, пиво, виски, пшеничную водку, мороженое, пудинги, кукурузу, сорго, сою, бобы, арахис. Возможны реакции на клубнику, землянику, цитрусовые, сельдерей и морковь.
Экстракт используют как натуральный эксфолиатор ( для пилинга кожи), а также для очищения и заживления ран.

225px-452_Poa_pratensis
Губанов И. А. и др. // Иллюстрированный определитель растений Средней России. В 3 т. — М.: Т-во науч. изд. КМК, Ин-т технолог. иссл., 2002. — Т. 1. Папоротники, хвощи, плауны, голосеменные, покрытосеменные (однодольные). — С. 226. — ISBN 8-87317-091-6
Диетология: Руководство. Под редакцией А. Ю. Барановского

Пищевые добавки и аллергия

Некоторые пищевые добавки и консерванты обладают свойствами гистаминолиберации. Из группы пищевых азокрасителей – тартразин (E102) и желто-оранжевый цвет (E110); среди красителей, не содержащих азогруппу, – эритрозин (E127), аннато (E160); из группы консервантов – бензойная кислота (E210), бензоаты (E211–219), сорбиновая кислота (E200–203); из группы вкусовых добавок – глутамат натрия (E621) и сходные с ним глутамат калия (E622), глутамат кальция (E623), глутамат аммония (E624), глутамат магния (E625)

Пищевая аллергия и пищевая непереносимость. Справочник. М.: Знание, 2001.

«Справочник-пособие на все случаи жизни для аллергика». Отзывы участников Pollen.Club

Уважаемые одноклубники! Вы уже практически все вернулись из «березового побега», поэтому мы хотим по горячим следам начать составлять «Справочник-пособие на все случаи жизни для аллергика». Вам было комфортно в каком-то отеле, или отдыхали в каком-то городе в тот период, где не было реакции? Были у грамотного врача, или же в хорошем ресторане с меню для аллергиков? Тогда нам и все другим нужна эта информация!
Здесь в обсуждении просьба написать информацию в таком формате :
Страна, Город, адрес ( улица, дом), название организации
Ваш отзыв ( размере небольшого твита)
Карта с отзывами будет интерактивной. На ней будет указываться геолокационная точка на карте и ваша информация о месте. Карта размещена по адресу https://pollen.club/map/map.html#

Просьба ваши отзывы писать вот в этой ветке https://vk.com/topic-87598739_35665476

Злаковые. Ежа сборная

Ежа (Dactylis) – многолетняя луговая трава, принадлежащая к семейству Злаки, или Мятликовые. Считается достаточно засухоустойчивой культурой, однако в условиях засухи урожай ее резко снижается.

Растения ежи озимого типа развития в год посева к осени образуют большое количество вегетативных побегов и отдельные генеративные стебли. Основная масса генеративных стеблей формируется на второй год жизни из побегов летне-осеннего кущения, прошедших яровизацию. Цветет в утренние часы — с 3—7 до 10—11 часов, в прохладную погоду зацветает несколько позже. У некоторых сортов наблюдается послеполуденное и вечернее цветение. Цветение начинается в верхней или средней части метелки, затем распространяется по всему соцветию и продолжается 7—8 дней, при неблагоприятных условиях эти сроки удлиняются. В средней полосе ежа сборная обычно цветет в середине июня, семена созревают во второй декаде июля. Семена трехгранные, удлиненно-заостренные, серого цвета.
Губанов И. А. и др. 132. Dactylis glomerata L. — Ежа сборная // Иллюстрированный определитель растений Средней России. В 3 т. — М.: Т-во науч. изд. КМК, Ин-т технолог. иссл., 2002. — Т. 1. Папоротники, хвощи, плауны, голосеменные, покрытосеменные (однодольные). — С. 226. — ISBN 8-87317-091-6

Ждем вашей помощи и поддержки!

Уважаемые одноклубники! По итогам обсуждения запрета озеленения населенных пунктов березами были сформированы письма в :

1) Правительство РФ

2) Письмо в Госстрой

3) Письмо в Госстандарт

4) Письмо в муниципалитет

5) Письмо в Управляющую компанию.

Задача действовать комплексно : нужно требовать не запрещать высадку березы, а именно изменить нормативные акты. Вместе с тем, не дожидаясь когда это произойдет, гражданин самостоятельно может отправить письмо с данной просьбой в муниципалитет и свою УК. Для чего мы сделали шаблоны данных писем.  Предлагаем вашему вниманию тексты обращений.

Для сбора подписей будем использовать площадку  https://www.roi.ru/  ( постфактум после публикации дадим ссылку)

 Нам нужно, чтобы об этой инициативе узнало как можно больше людей. Просим вас подумать как вы сможете помочь в распространении информации : соцсети, СМИ, возможно у вас есть возможность выйти на журналистов в вашем регионе. Ждем от вас предложений и продвижения этих писем.

Ознакомиться с текстами писем можно в нашей группе в VK https://vk.com/pollen.club?w=wall-87598739_129587%2Fall

Сроки и время пыления злаковых

Цветки злаков приспособлены к опылению ветром и имеют редуцированный околоцветник, тычинки с длинными гибкими нитями и повисающими на них пыльниками

Учеными выявлены часы пыления некоторых злаковых

2017-05-22_111648

Большое распространение среди злаковых имеют Лисоховост и тимофеевка
Оба луговых злака — очень высокие травы, могут достигать 100 см в высоту. Стебли округлые, типичные соломины, с утолщениями — узлами. У лисохвоста нижняя часть стебля укореняется и дает новые побеги. Листья у лисохвоста зеленые, изредка с синеватым оттенком, у тимофеевки — светло-зеленые и более шероховатые.

Лисохвост зацветает в мае, тимофеевка — чуть позже, в июне, и до начала июля две эти травы цветут вместе.

Лисохвост луговой, или «лисий хвост», назвали так за соцветие, пушистостью своей напоминающее хвост маленькой лисички — оно покрыто тонкими блестящими волосками. По всему соцветию выступают желтоватые пыльники.

1-7

У тимофеевки соцветие цилиндрическое с изящными фиолетовыми пыльниками, на ощупь оно жестковатое, волосков нет.

img_015

 

По материалам Козловой Т.А. и Сивоглазова В.И. «Растения луга»

Автореферат диссертации Банникова В.А. «НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ БИОЛОГИИ И ЭКОЛОГИИ ЦВЕТЕНИЯ И ОПЫЛЕНИЯ ЗЛАКОВ»

Влияние погодных факторов на пыльцу и пыление

Влияние погоды на содержание в воздухе пыльцевых аллергенов в сезон пыления причинно-значимых растений и связанные с ним рекомендации по снижению контакта с пыльцевыми аллергенами хорошо известны всем пациентам, страдающим поллинозом и наблюдающимся у аллерголога-иммунолога.

Все знают, что максимальная концентрация пыльцы отмечается утром в сухую, теплую и ветреную погоду, тогда как в дождливые, холодные и безветренные дни концентрация пыльцы в воздухе снижается. Однако, ситуация гораздо сложнее, и в разных условиях каждый из выше перечисленных факторов погоды может оказывать на концентрацию пыльцы совершенно различное влияние. Так, например, по данным, доктора Варнера Карра,  аллерголога и члена американской коллегии по аллергии, астме и иммунологии  дождь не только снижает концентрацию пыльцы, облегчая симптомы заболевания, по крайней мере, на время, но и приводит к разрыву пыльцевых частиц, фрагменты которых могут после дождя распространяться дальше и проникать глубже в дыхательные пути. Такое случается при сильном дожде.

Кроме того, дожди способствуют росту травы и деревьев, что в дальнейшем приводит к повышению продукции пыльцы.

 В плане дождя, по данным доктора Массуда Махмуди сертифицированного специалиста по болезным внутренних органов и аллергологии и иммунологии, лучшим вариантом является наличие затяжного дождя в течение нескольких дней,  чем малая смена дождливой и сухой погоды.

 Следует также помнить, что дождливая осень и теплая зима с дождями приводит к повышению уровня пыльцы в последующую весну. Сухая погода и недостаток дождя приводит к замедлению роста ранений и снижению концентрации пыльцы. Однако при ней в воздух из почвы поднимается больше аллергенов плесневых грибков , что приводит к ухудшению состояния при сопутствующей грибковой аллергии. И конечно при наличии ветра в сухую погоду концентрация пыльцы, как известно, наоборот повышается.

Что касается температуры, то мягкая зима способствует более раннему началу сезона паллинации. Теплая погода приводит к повышению количества пыльцы в воздухе. Однако внезапные падения температуры в весеннее время могут тормозить продукцию пыльцы деревьев.

С другой стороны, чалые сильные перепады температуры могут повысить чувствительность пациентов к аллергенам. По данным доктора Кпиффоеда Бассета, исследователя и медицинского директора центра Аллергии  Нью-Иорка, при сильных перепадах температуры в короткие промежутки времени усиливается так называемый прайминг -эффект, то есть эффект повышения чувствительности слизистых дыхательных путей к неспецифическим раздражителям после воздействия пыльцевого аллергена. такие перепады температуры неблагоприятно воздействуют на иммунную систему, что также приводит к повышенной чувствительности к аллергенам пыльцы.

How Weather Impacts Spring Allergies

https://weather.com/health/allergy/news/how-weather-impacts-spring-allergies

Обсуждение письма о запрете озеленения березами

Уважаемые одноклубники! Благодарим вас за помощь в обсуждении инициативы по продвижении обращения о запрете озеленения городов березами. Особо благодарим Татьяну Чунаеву за отсылку к нормативному акту от Госстроя.
Мы написали вариант письма, которое планируем разместить на сайтах для сбора подписей.
Внимание! Простим вас ознакомиться с письмом и внести предложения по его корректировке, если таковые у вас будут.
Отнеситесь к данной инициативе с вниманием!

                                     Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации
Общественный совет при Минстрое РФ
Сообщество аллергиков «Пыльца Club»
 Обращение

Команда сервиса для аллергиков «Пыльца Club», участники сообщества «Пыльца Club» просят, руководствуясь Правилами и нормами технической эксплуатации жилищного фонда, утвержденные Постановлением Госстроя РФ от 27.09.2003 №170. Статья 3.8. «Озеленение», разработать и внести изменения в нормативные акты, которые регулируют правила озеленения и благоустройства населенных пунктов. Организовать информирование муниципалитетов об изменениях.

В настоящее время пункт 3.8.4 указанного выше постановления гласит : «Не следует осуществлять посадку женских экземпляров тополей, шелковиц и других деревьев, засоряющих территорию и воздух во время плодоношения. Посадка в городе женских экземпляров тополей и других растений, засоряющих территорию во время плодоношения или вызывающих массовые аллергические реакции во время цветения, не допускается».
К деревьям с высоким содержанием аллергенного белка относится береза. Во время пыления (с конца апреля и до конца мая) от воздействия аллергенного белка (поллиноза) страдает весьма значительная часть городских жителей. Зачастую люди вынуждены на это время выезжать сами или вывозить детей-аллергиков за пределы зоны пыления.
Согласно распространяемой в СМИ информации в качестве деревьев-озеленителей, которые намерены использовать городские власти, выступают березы. Так, только в Москве на Садовом кольце планируется высадить более 2000 деревьев.

Сервис раннего предупреждения аллергиков «Пыльца Club» работает с 2015 года, он позволяет аллергикам принимать меры предосторожности с учетом прогнозных данных о распространении пыльцы в воздухе, состояния самочувствия аллергиков. В этом году сервис занял первое место в номинации «Лучшее приложение, использующее открытые данные» и стал победителем в специальной номинации компании «Яндекс».
В настоящий момент собраны данные о негативном влиянии пыльцы березы на самочувствие жителей городов РФ в период пыления березы. Они свидетельствуют, как о росте количества граждан, страдающих поллинозом, так и ухудшении самочувствия аллергиков в весенние и летние месяцы. Данные могут быть предоставлены по запросу. Проблема носит массовый характер.
Просим вас рассмотреть обращение и внести изменения в нормативные акты (выпустить новые документы), в котором конкретно будет указан запрет использования березы для озеленения населенных пунктов.
Сообщество аллергиков «Пыльца Club»

Обсуждение ведем в наших группах в соцсетях. Присоединяйтесь.

https://vk.com/topic-87598739_35642381

https://www.facebook.com/PollenClubRussia/

Влияние экологических факторов  на процесс формирования пыльцы березы повислой  в условиях городской экосистемы

Стрессовые условия окружающей среды оказывают глубокое влияние на формирование и функционирование генеративных органов растений. Параметры, характеризующие пыльцу, подвержены очень сильным колебаниям по годам и тесно связаны с погодно-климатическими условиями в период формирования пыльцевых зерен.

В статье представлены результаты изучения пыльцы березы повислой (Betula pendula Roth.), произрастающей в условиях городской экосистемы на участках с различной техногенной нагрузкой. Рассмотрен комплекс факторов экзогенной и эндогенной природы, который характеризует формирование мужской стерильности у березы повислой. Подробно представлены результаты влияния основных климатообразующих факторов (температура и влажность), а также загрязняющих веществ на продуцирование нежизнеспособных (стерильных) пыльцевых зерен. Выявлены оптимальные параметры температуры и влажности для образования минимального количества пыльцы, характеризующейся мужской стерильностью. Определена зависимость содержания в атмосфере оксида углерода и уровня стерильности пыльцы. Предложенная автором модель позволяет прогнозировать уровень стерильной пыльцы березы повислой в условиях Барнаула в зависимости от погодных условий года и содержания поллютантов в атмосфере.

Реакция растений на экологический стресс генетически детерминирована и отражает конкуренто-способность, адаптивные возможности и устойчивость к неблагоприятным воздействиям природных и антропогенных факторов видов. Стрессовые условия окружающей среды оказывают сильное влияние на репродуктивность и жизнеспособность березы повислой [1, с. 55]. Имеющиеся литературные данные посвящены разным аспектам развития пыльцевого зерна. Однако влияние различных факторов на стерильность пыльцы у древесных растений изучено недостаточно. Представленный материал в основном носит фрагментарный характер. Одни авторы выделяют влияние двух факторов (условия года и генотип) [2, с. 58] на фертильность (стерильность) пыльцы, другие считают, что на ее жизнеспособность влияют погодные условия и поллютанты [3, с. 26; 4, с. 16–18].

Целью работы являлось изучение факторов, влияющих на процесс формирования и функционирования мужского гаметофита березы повислой (Betula pendula Roth.) в условиях города.

Объектом исследования служила береза повислая, произрастающая на территории Барнаула, в районах с разным уровнем техногенной нагрузки.

Сбор образцов (пыльцы) проводили в период  формирования пыльцы (последняя декада апреля — первая декада мая) в 2010–2012 гг. Характеристику морфологических особенностей и качество пыльцы (накопление крахмала в пыльцевом зерне) оценивали по интенсивности окрашивания (хорошо, средне, неокрашенная пыльца) в растворе Люголя.

Математический анализ результатов осуществляли с использованием информационно-логического метода [5], что позволило вычленить действие отдельных факторов и дать оценку каждому в отдельности. Степень связи между фактором и явлением (наличие стерильной пыльцы) оценивали с помощью коэффициента передачи информации (Кэфф ), а наиболее вероятные состояния функции (количество нежизнеспособной пыльцы) при определенном состоянии факторов — по отношению условных вероятностей (k) [6, с. 41].

Стерильная пыльца возникает под влиянием неблагоприятных условий, особенно холодной сырой погоды, в период формирования пыльцы в нормальных функциональных пыльниках обоеполых и функционально-мужских цветков.

На формирование качества пыльцевого зерна влияет комплекс факторов экзогенной и эндогенной природы. Каждый фактор в отдельности и вся их совокупность формируют у растения фенотип, наиболее приспособленный к условиям обитания. В природных условиях оценить действие всего комплекса факторов, влияющих на растения, практически невозможно. Удобнее всего рассматривать действие каждого из факторов отдельно.

Согласно предыдущим исследованиям автора [7, с. 17–20], вклад факторов в формирование пыльцы без запаса питательных веществ или с малым его содержанием распределился следующим образом (рис. 1):

влияние фактора «Точка сбора» достигало 50%, доля фактора «Условия года» была наименьшей и составляла 14,2%, тогда как их взаимодействие превышало влияние критерия «Условия года» на 4%.


2017-05-16_120049
Рис. 1. Доля влияния факторов на формирование стерильной пыльцы березы повислой (Betula pendula Roth.),  2010–2012 гг.

Климатические характеристики Барнаула вариабельны, встречаются годы с резкими колебания-

ми температуры и влажности от максимума к минимуму. Температурные условия всего года оказывают влияние на растения. Однако основное внимание при выявлении зависимости между показателями пыльцы и температурными данными уделяли параметрам температуры за апрель и май (период пыления бере-зы повислой) (рис. 2).

2017-05-16_115335

Проанализировав показатели температуры за последнюю декаду апреля и первую декаду мая, а также долю стерильной пыльцы в различных точках города за три года исследования, мы получили следующую закономерность. При апрельских и майских температурах ниже 8 °С доля пыльцы с низким, непригодным для дальнейшего развития количеством крахмала превышает 8% (при среднем количестве таких зерен по городу 5,22%). При температуре ниже 8 °С в период пыления березы доля стерильной пыльцы максимальна и составляет 8% и выше. В результате повышения температуры до 8–10 °С количество пыльцы не превышает 2%. С увеличением температуры воздуха до 10 °С и выше уровень нежизнеспособной пыльцы повышается.

2017-05-16_115346

Рис. 2. Температура воздуха и количество осадков в Барнауле в период цветения березы повислой (Betula pendula Roth.), 2010–2012 гг.

Низкая температура является более стрессовой, чем высокая. С повышением температуры увеличивается рост доли стерильной пыльцы, но скачок не такой резкий, как при холодной погоде. Оптимальной температурой для развития пыльцевых зерен с высоким содержанием питательных веществ (фертильной пыльцы) является температура 8–10 °С (рис. 3).Однако погодные условия включают в себя не только температурный режим, но и влажность, которые непосредственно влияют на продуктивность растительных насаждений.

Тенденция развития стерильной пыльцы за счет влияния относительной влажности атмосферного

воздуха была следующей. Развитие минимального количества пыльцы соответствует 40–45% влажности в период цветения березы повислой. Максимальное количество зерен с малым содержанием запасных веществ в клетках среди общего количества пыльцы соответствует влажности воздуха менее 40%. Плавный рост нежизнеспособной пыльцы наблюдается в результате повышения относительной влажности воздуха.

Таким образом, оптимальным условием для продуцирования фертильной пыльцы является температура воздуха 8–10 °С при относительной влажности воздуха 40–45% (рис. 4).

 

На основании имеющихся данных о концентрации угарного газа в точках сбора материала получена прямолинейная зависимость количества стерильной пыльцы от коэффициента СО (Ксо) (рис. 5).

2017-05-16_115358

Рис. 5. Влияние концентрации  угарного газа на количество стерильной пыльцы березы повислой (Betula pendula Roth.)

Достаточно высокое отношение условных вероятностей (k) указывает на то, что при увеличении содержания в атмосферном воздухе монооксида углерода возрастает доля пыльцы, непригодной для дальнейшей жизнедеятельности. Для развития стерильных пыльцевых зерен, не превышающих 5–8% от общего количества пыльцы, уровень СО не должен превышать 40 мг/мі.

Несомненно, вычислить долю влияния того или иного фактора на развитие стерильных пыльцевых зерен невозможно, однако для нежизнеспособной пыльцы доминирующим фактором является уровень загрязнения атмосферного воздуха на участке про-израстания исследуемого объекта (Кэфф = 0,1514).

Согласно коэффициентам передачи информации такие факторы, как температура (Кэфф = 0,1427) и влаж-ность (Кэфф = 0,1427), в одинаковой мере влияют на качество продуцируемой пыльцы.

Анализ данных с использованием информационно-логического метода подтверждает результатыдвухфакторного дисперсионного анализа [7] о максимальном вкладе в изменчивость показателей качества пыльцы такого фактора, как «Точка сбора», основным показателем которого является разное содержание угарного газа в атмосфере.

Таким образом, предложенная модель позволяет прогнозировать уровень стерильной пыльцы березы повислой в условиях Барнаула в зависимости от погодных условий года и уровня содержания поллютантов в атмосфере.

О.В. Ерещенко

Источник: http://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-ekologicheskih-faktorov-na-protsess-formirovaniya-pyltsy-berezy-povisloy-v-usloviyah-gorodskoy-ekosistemy

Библиографический список

  1. Носкова Н.Е.,  Третьякова  И.Н.  Влияние  стрессана  репродуктивные  способности  сосны  обыкновенной  //Хвойные бореальной зоны. — 2006. — № 1.
  1. Рассветаева Э.Г. Характеристика особенностей пыльцевой фертильности косточковых // Цитолого-эмбриологические и генетико-биохимические основы опыления и оплодотворения растений : материлы Всес. совещ. — Киев, 1982.
  1. Третьякова И.Н., Носкова Н.Е. Пыльца сосны обыкновенной  в  условиях  экологического  стресса  //  Экология. — 2004. — № 1.
  1. Осколков В.А., Воронин В.И. Репродуктивный процесс сосны обыкновенной в Верхнем Приангарье при техногенном загрязнении. — Иркутск, 2003.
  1. Пузаченко Ю.Г., Мошкин А.В. Информационно-логический анализ в медико-географических исследованиях// Итоги науки. — Вып. 3. — М., 1969. (Серия: Медицинская география).
  1. Пивоварова Е.Г., Люцигер А.О., Райхерт Е.В., Кузнецова Т.А. Влияние климатических изменений на урожайность  картофеля  и  моркови  в  условиях  Алтайского приобья // Известия Алт. гос. ун-та. — 2011. —№ 3/2(71).
  1. Ерещенко О.В., Хлебова Л.П. Влияние погодных условий на изменчивость признаков пыльцы березы повислой (Betula pendula Roth.) // Известия Алт. гос. ун-та. — № 3/2(75).

15 мая Единый Фенологический День

Друзья и коллеги! Научно-образовательный Фенологический Центр Уральского государственного педагогического университета (г. Екатеринбург), фенологическая секция Свердловского отделения Русского географического общества, сервис раннего предупреждения аллергиков  Пыльца Club приглашают вас принять участие в проведении ежегодного Единого фенологического дня.

В основу исследования  легла идея В.А. Батманова о планетарной фенологии, суть которой заключается в создании феномониторинга, базирующегося на единстве сроков наблюдения в масштабе всей страны, континента и даже всего Земного шара.

 Если много наблюдателей одновременно, в выбранный день, на территории любого масштаба опишут сезонное состояние какого-то широко распространенного, хорошо известного и легко наблюдаемого объекта, можно получить своеобразное фенологическое фото земной поверхности. Таким образом, можно измерять скорость распространения фенологических явлений по территории, определять динамику сезонного развития в разных регионах, выявить реакции отдельных видов растений на климатические изменения. Ваши сведения необходимы для организации и проведения многолетнего фенологического мониторинга по методике,  апробируемой в настоящее время  Фенологическим Центром Уральского государственного педагогического университета.

 В качестве объекта наблюдений нами предлагается черёмуха обыкновенная (по желанию дополнительный объект – береза)

 Уважаемые пользователи сервиса раннего предупреждения аллергиков  Пыльца Club! Призываем вас принять участие в Едином Фенологическом дне и, пользуясь определенной методикой, выслать сведения о состоянии в вашей местности черемухи. Отдельно обращаемся к нашим пользователям, живущим на севере РФ, где береза пока не вступила в активную фазу. Просим вас отметить в приложении Pollen Club  в разделе «Фенология» состояние «контрольной» березы.

 Уважаемые сотрудники Научно-образовательного Фенологического Центра Уральского государственного педагогического университета (г. Екатеринбург),  участники фенологической секции Свердловского отделения Русского географического общества! Вы можете оказать большой вклад в изучении биологического состояния березы (основного дерева-аллергена для более 10% населения РФ). Просим вас установить бесплатное приложение Pollen Club ( приложение работает для платформ Android и ios) и в разделе «Квесты/«Фенология» сделать соответствующую отметку о состоянии березы в вашем регионе.

 Все принявшие участие в Едином Фенологическом Дне будут отмечены электронными дипломами Научно-образовательного Фенологического Центра Уральского государственного педагогического университета (г. Екатеринбург), фенологической секцией Свердловского отделения Русского географического общества.

Черемуха. Таблица наблюдений.

В качестве объекта наблюдений предлагается черёмуха обыкновенная (по желанию дополнительный объект – береза). Для ежегодного участия в Едином фенологическом дне необходимо выбрать постоянный модельный объект наблюдений. Это может быть:

1) отдельно стоящее средневозрастное здоровое дерево (куст) черёмухи, растущее в средних условиях по освещённости и увлажнению;

2) черёмуховые заросли (черёмушник), расположенные, также в средних по освещённости и увлажнению условиях. Поскольку наблюдения 15 мая будут ежегодно повторяться, важно удобное расположение объекта наблюдений (близость к месту проживания, работы, постоянным маршрутам наблюдателя).

15 мая выбранный объект наблюдений в середине дня посещается и внимательно осматривается. При этом фенологическое состояние черёмухи (черёмушника) сравнивается с предложенным фенологическим стандартом (феношкалой). Объект наблюдений и его местоположение желательно сфотографировать.

Результаты наблюдений представляются в виде таблицы:

2017-05-10_190704

Если вы затрудняетесь с определением балла, то мы будем вам благодарны за четкую фотографию объекта наблюдения и заполненную таблицу (искл. Пункт с баллами). На основе вашего фото мы сами определим балл развития черемухи в вашем пункте наблюдений.

Заполненную таблицу результатов наблюдений и фотографию (с пометкой Единый фенологический день 2017) просим выслать Янцер Оксане Васильевне по e-mail: ksenia_yantser@bk.ru и/или Ванюковой Татьяне Владимировне vanukova_tv@mail.ru. При обобщении результатов по всей территории России гарантируем соблюдение авторских прав наблюдателя.

!!! Просьба: назвать файл соответственно пункту наблюдения, например,  Екатеринбург_Маневровая_23. doc

ШКАЛА ГЛАЗОМЕРНОЙ ОЦЕНКИ ВЕСЕННЕГО РАЗВИТИЯ ГЕНЕРАТИВНЫХ ОРГАНОВ (СОЦВЕТИЯ, ЦВЕТКИ, ПЛОДЫ) У ЧЕРЁМУХИ ОБЫКНОВЕННОЙ

БАЛЛ ОПИСАНИЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ
0 Зимний покой – отсутствие видимых изменений в почках.

Наблюдаемая картина: все почки сохраняют зимний вид и размеры. 2017-05-10_1842591Набухание почек – у всех почек (листовых (вегетативных) и цветочных (генеративных)) наружные жёсткие коричневые почечные чешуи расходятся, и на ветвях появляются увеличивающиеся в размерах почки, прикрытые зеленовато-белыми плёнчатыми чешуями.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых слегка набухших почек с показавшимися кончиками светлых плёнчатых чешуй;

·         до всех предельно набухших, вытянувшихся почек, «одетых» в светлые плёнчатые чешуи;

·         но на ветвях ещё нет «лопнувших» почек с показавшимися кончиками листьев;

·         издали черёмуха кажется покрытой белесоватыми штрихами и точками. 2017-05-10_1844032«Разверзание» или «проклёвывание» цветочных (генеративных) почек – появление «лопнувших» цветочных (генеративных) почек, из светлых плёнчатых чешуй которых показались соцветия.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых почек со слегка разошедшимися плёнчатыми чешуями, между которыми стали заметны соцветия;

·         до практически всех «проклюнувшихся» цветочных (генеративных) почек с хорошо видными плотными соцветиями;

·         но показавшиеся соцветия ещё полностью не высвободились из плёнок и распускающихся листьев. 
2017-05-10_1846543Начало бутонизации – появление полностью обособившихся компактных прямых соцветий-«свечек»; бутоны в соцветиях прикрыты плёнчатыми белесоватыми прицветниками.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых компактных полностью обособившихся соцветий-«свечек»;

·         до всех полностью обособившихся компактных прямых соцветий-«свечек»;

·         но все соцветия ещё прямые, плотные, цветоножек у бутонов не видно. 2017-05-10_1847324Бутонизация, «разрыхление» соцветий – появление изогнутых соцветий серповидной формы, в которых бутоны мелкие, на коротких цветоножках, отходят друг от друга, высвобождаются из прицветников.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых слегка изогнутых ещё достаточно плотных соцветий, у которых цветоножки едва заметны, бутоны прикрыты прицветниками;

·         до массового появления серповидных рыхлых соцветий, в которых цветоножки вытянулись, бутоны отошли друг от друга и высвободились из прицветников;

·         но соцветий-кистей с бутонами, у которых слегка разошлись чашелистики и стали видны белые лепестки, ещё нет. 2017-05-10_1848165Бутонизация, соцветия-кисти – появление кистевидных соцветий с бутонами, у которых слегка разошлись чашелистики и стали видны белые «звёздочки» лепестков. Возможно появление черёмухового аромата.

 

Варианты наблюдаемого:

·         от первых кистевидных соцветий с первыми бутонами, у которых слегка разошлись чашелистики и стали видны белые «звёздочки» лепестков;

·         до всех соцветий-кистей с бутонами, у которых между чашелистиками стали слегка видны белые лепестки;

·         но бутоны ещё достаточно плотные, большей частью зелёные. 2017-05-10_1849006Бутонизация, окрашенные бутоны – появление соцветий-кистей с окрашенными бутонами, которые стали похожи на зелёно-белые шарики; бутоны в основании (нижней части) соцветий рыхлые, готовы раскрыться.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых соцветий-кистей с окрашенными бутонами, похожими на зелёно-белые шарики;

·         до массового появления соцветий-кистей с окрашенными бутонами, в нижней части соцветий бутоны готовы раскрыться;

·         но раскрытых венчиков цветков ещё нет. 2017-05-10_1850357Начало цветения – появление соцветий с раскрытыми венчиками цветков.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых соцветий с единичными раскрывшимися цветками;

·         до практически всех соцветий, в которых до половины цветков раскрылось, вторая половина – окрашенные бутоны (издали черёмуха «забелела» от раскрытых цветков);

·         но соцветий в полном цвету (практически все цветки раскрыты) ещё нет. 2017-05-10_1851108«Разгар», массовое цветение – соцветия в полном цвету, венчики всех или почти всех цветков раскрыты.

Варианты наблюдаемого:

·         от  небольшой части соцветий, в которых все или почти все цветки раскрылись, а оставшиеся бутоны похожи на маленькие белые шарики (издали черёмуха отчётливо «белеет» от раскрытых цветков);

·         до раскрытия всех цветков во всех соцветиях (издали черёмуха видна как «белое пятно»);

·         но процесс отцветания ещё не начался – осыпающихся лепестков не видно. 2017-05-10_1851589Начало отцветания – опадение лепестков, появление цветков с полностью опавшими лепестками.

Варианты наблюдаемого:

·         от появления на земле и на ветвях черёмухи первых осыпавшихся лепестков (издали черёмуха ещё видна как «белое пятно»);

·         до практически всех соцветий с частью отцветших цветков, лепестки которых полностью облетели (издали черёмуха выглядит зелёной с белыми пятнами);

·         но в соцветиях ещё есть цветки с необлетевшими лепестками. 2017-05-10_18525410Отцветание - все цветки во всех соцветиях отцвели, все лепестки осыпались.

Наблюдаемая картина:

в соцветиях нет больше цветков с лепестками – все облетели, но хорошо видны ещё живые розоватые тычинки и части околоцветников. 2017-05-10_18533311Полное отцветание – засыхание тычинок и частей околоцветников, увеличение в размерах завязей.

Варианты наблюдаемого:

·         от первых соцветий с засохшими тычинками и частями околоцветников;

·         до массового появления соцветий с засохшими и опадающими тычинками и частями околоцветников, увеличивающимися в размерах завязями;

·         но на веточках бывших соцветий ещё видны засыхающие и опадающие тычинки и части околоцветников. 2017-05-10_190309
12Начало плодоношения – появление маленьких зелёных плодов-костянок.

 

Наблюдаемая картина:

·         на веточках бывших соцветий видны только маленькие зелёные плоды-костянки, все незавязавшиеся цветки, засохшие части околоцветников и тычинки осыпались;

·         но околоплодники ещё не разрослись, и плоды ещё не достигли нормальной для черёмухи величины (чечевица или маленькая горошина). 2017-05-10_19020513Плодоношение (продолжение) – появление зелёных плодов-костянок нормального для черёмухи размера (чечевица или маленькая горошина).

 

Наблюдаемая картина:

все зелёные плоды-костянки достигли нормального для черёмухи размера (чечевица или маленькая горошина). 2017-05-10_190403

Сервис раннего предупреждения аллергиков  Пыльца Club.Приложение Pollen Club.  Как сделать отметку в приложении.

Для того, чтобы сделать отметку о биологическом состоянии березы следует скачать приложение

https://play.google.com/store/apps/details?id=pollen.sgolovanov.pollen2

https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewSoftware?id=988384559&mt=8

После установки приложения нужно зайти в раздел «Квесты/Фенология»

2017-05-09_155900

И сделать соответствующую отметку о состоянии березы

DjqkZxDS95s

Благодарим вас  за активность! Фенология – это наука, которая может помочь аллергикам в подготовке к сезону пыления, сделать выводы о причинах недомогания ( пыление или ОРВИ), грамотно скорректировать лечение, выбрав необходимые препараты.

Кто пылит?

У анемофильных (ветроопыляемых) растений цветки мелкие, незаметные, без запаха, часто собраны в соцветия-сережки. Их пыльца мелкая, нелипкая, с гладкой и ровной поверхностью. К тому же подобные деревья производят очень много пыльцы впрок с учетом того, что большая часть ее будет просто разнесена по земле. Поэтому цветут они чаще всего до появления листьев, которые могли бы приостановить лёт пыльцы. Причиной аллергии обычно является именно пыльца анемофильных растений. Хотя через некоторое время после выброса пыльца утрачивает жизнеспособность, ее аллергенные свойства сохраняются в течение длительного периода.
Пыльцевые зерна имеют сложное строение и содержат различные вещества, в том числе белок, на которые слизистая оболочка человека, страдающего аллергией, реагирует приступом, известным под названием поллиноз. Причем чем больше таких белков и белково-углеводных комплексов, чем разнообразнее их состав, тем выше аллергенность пыльцы.
Концентрация пыльцы в атмосфере связана с температурой воздуха, атмосферным давлением, скоростью ветра и даже временем суток.
В сухую теплую погоду растения пылят интенсивнее.
• В холодные дождливые дни пыльцы выбрасывается гораздо меньше, но при этом период цветения растений удлиняется.
• Безветренная погода также не способствует переносу пыльцы.
• В утренние часы (с 5 до 11) интенсивность пыления максимальна, а ночью минимальна.

Пыльца растений различается по размерам. На ее поверхности имеются бороздки, шипы, выросты. Именно по этим признакам происходит ее идентификация. Пыльца диаметром от 60 до 100 мкм при вдыхании задерживается на слизистой оболочке верхних дыхательных путей, и только та, что диаметром 20–30 мкм, проникает в слизистую оболочку бронхов. Пыльца ветроопыляемых растений, в том числе деревьев, обычно имеет размеры 20–50 мкм.
В классическом случае аллергия развивается на пыльцу 2–3 видов растений, а обострение заболевания продолжается около месяца. Но иногда оно длится почти все теплое время года.
Деревья делятся на голосеменные и покрытосеменные. К первым относятся ель, сосна, кедр, кипарис, можжевельник, болотный кипарис, секвойя. Все они выделяют довольно много пыльцы, но ее аллергенность невысока из-за большого диаметра (от 30 мкм), хотя чувствительность к ней все же есть.
В европейской части России из хвойных деревьев чаще всего аллергию вызывает пыльца ели и сосны.
Гораздо более сильной аллергенной активностью обладает пыльца покрытосеменных деревьев – березы, ольхи и лещины, ясеня, клена, липы, дуба, ивы и др. Пыльца березы обладает наиболее выраженной активность.
Следует заметить, что большинство видов ив и лип являются насекомоопыляемыми растениями. Но при этом они производят много пыльцы, что способствует появлению аллергии.
Но следует помнить, что пыльца деревьев, особенно в сухую ветреную погоду, переносится на десятки километров. Поэтому аллергическая реакция может возникнуть не только в березовой роще, но и в сосновом бору.
Марина Куликова, кандидат биологических наук

Внимание! Дуб!

Цветение дуба в Центральной полосе РФ начинается в 20-х числах мая. В Петербурге — пик приходится на середину июня. Цветки дуба мелкие, однополые, ветроопыляемые, мужские — в длинных свисающих серёжках, зеленоватые, женские — одиночные, невзрачные, сидячие или на удлинённом цветоносе.

dubАллергия на дуб может проявляться не только в качестве поллиноза, но и симптомы могут быть спровоцированы маслом, которые обильно выделяет дерево. Глaвный aллepгeн – бeлoк t7, являющийcя cxoдным пo cтpoeнию пpoтeинaм пыльцы бepeзы, чтo oбуcлaвливaeт шиpoкий pяд пepeкpecтныx aллepгeнoв. Будьте внимательны к своему самочувствию. Отметки о самочувствии и мониторинг будет обязательно на сайте и в сообществе.

yHctzZQgS18

Профилактика аллергических заболеваний у детей

Показано, что у 60–70% детей с атопическими заболеваниями отягощена наследственность по аллергическим заболеваниям. У детей с наследственной предрасположенностью отмечается более ранняя манифестация поллиноза по сравнению с детьми без такой наследственности, что может быть результатом суммарного эффекта генетического и средового фактор. Замечено, что у детей с предрасположенностью к атопии, рожденных в весенние и летние месяцы, чаще возникают аллергические заболевания, чем у таких же детей, рожденных в ноябре . Необходимо планировать беременность так, чтобы рождение ребенка не пришлось на пыльцевой сезон.

Вместе с тем, I триместр беременности не должен совпадать с обострением поллиноза, характеризующегося высокой антигенной нагрузкой, потребностью в медикаментах, качественным ограничением в питании. Чтобы избежать приема препаратов, женщина может уехать в другую климатогеографическую зону на время цветения причинно-значимых растений или находиться в безаллергенных условиях (безаллергенных палатах лечебных учреждений; жилых помещениях, оснащенных очистителями воздуха). В любом периоде беременности женщина может нуждаться в лекарственной терапии. Необходимо помнить, что от зачатия до 13 нед продолжается наиболее уязвимый период – эмбриогенез, с 14 нед развития плода лекарства могут вызывать функциональные нарушения. Антигистаминные препараты не относятся к абсолютно противопоказанным во время беременности, но данные исследований разноречивы. Поэтому антигистаминные препараты принимают по строгим показаниям. В любом случае необходимо оценить пользу препарата для беременной и возможный риск для плода. Это же касается показаний к назначению системных стероидов. В I триместре беременности для лечения поллиноза рекомендуется применять препараты для местного применения в виде спрея для носа и капель для глаз (кромогликаты натрия, беклометазон).

Со II триместра терапию проводят необходимыми препаратами по показаниям. Следует исключить курение самой беременной и членов семьи, так как курение приводит к увеличению риска возникновения IgE-опосредованных реакций. Необходимо выявлять и лечить заболевания желудочно-кишечного тракта у женщин, готовящихся к беременности. На этапе планирования беременности рекомендуется вакцинация против гриппа, так как вирусные заболевания повышают риск развития аллергических заболеваний у ребенка. Рекомендуется соблюдение беременной женщиной неспецифической гипоаллергенной диеты весь период беременности и кормления. Длительное грудное вскармливание является профилактикой атопических заболеваний. Детям, рожденным от родителей, страдающих аллергией, рекомендована строгая гипоаллергенная диета с исключением на первом году жизни коровьего молока, яиц и рыбы.

Портал Consilium Medicum:
Некоторые аспекты образа жизни больных поллинозом
Автор:И.В. Данилычева

Спасающиеся от березы.

Если вы рассмотрите карту самочувствия наших пользователей, то можете увидеть много любопытного! Где наши одноклубники переживаю от время пыления березы. Европа, Юг России, Крым — это традиционные направления. А вот из экзотики — Тенерифе, Тунис, ОАЭ, Таиланд, Малайзия, Вьетнам, Чукотка…

2017-05-06_1757312017-05-06_1757572017-05-06_175823

2017-05-06_175744

Березовые почки. Когда запускается процесс пробуждения?

Центральные регионы России пылят. Но есть места, где березы еще в стадии набухания почек. Думаем жителям и тех и тех регионов будет интересна статья эксперта о фенологических закономерностях развития березы весной.

Елена Карюкина (Университет картографии и геодезии (МИИГАиК) :

unnamedПринято считать: как только березы начали выделять сок- в природе началось весеннее пробуждение. Следующей фенофазой березы, наступающей после пробуждения природы — является фаза набухания почек.
Справка: под фенологическим развитием растений принимают закономерное чередование и ежегодное повторение одних и тех же фенологических циклов, а в пределах фенологических циклов- последовательный ход наступления и прохождения фенологических фаз роста и развития. Фенологическая фаза, или сокращенно фенофаза,- это такой этап развития растения в целом, а также его отдельных органов, который можно охарактеризовать четко выраженными внешними морфологическими изменениями. К фенофазам березы условимся относить: период покоя, начало сокодвижения, набухание и распускание почек, развертывание листьев, а также начало и завершение цветения дерева. Календарное время наступления той или иной фенофазы называют фенологической датой, а временной интервал между определенными фенодатами составляет межфазный период, по-другому его называют фенологическим циклом.
Широко развито мнение, что с момента осеннего сбрасывания листвы береза впадает в «спячку». Это заблуждение. Зимой растения отдыхают, набираются «сил» к новому сезону, жизнедеятельность березы никогда не прекращается.
В покоящихся почках важнейшие процессы жизнедеятельности продолжаются, но приостанавливается рост. Даже, если вдруг зима выдастся аномально теплой и начнется, например, оттепель, — рост не возобновится раньше календарной весны.
Уже с конца января-начала февраля, березовые почки начинают проявлять признаки начинающегося развития. Этот процесс идет постепенно, медленно и незаметно.
Фаза набухания почек характеризует переход от состояния покоя к началу вегетации. Для того, чтобы при наблюдении за деревом не пропустить начало набухания почек, необходимо взять себе на заметку, что у берез в Центральной России эта фаза наступает в начале весны, одновременно с переходом среднесуточной температуры воздуха через отметку +5°С. В текстовом сопровождении к карте «Сокодвижение», составленной ранее, мы упоминали о таком важнейшем показателе погоды как температура воздуха, а также давали определение среднесуточной температуре воздуха и рассказывали как ее определить самостоятельно.
Длительность прохождения фазы «набухание почек»- индивидуальна и в разные годы различна. Фаза набухания может продолжаться от 5 до 23 дней. Данный интервал – минимальный среди древесной растительности и наиболее стабильный. Так, например, у клена этот интервал варьируется от 14 до 44 суток, а у сосны вообще от 9 до 50 суток.
За время прохождения рассматриваемой фазы почки изменяют свои окраску, форму, размер. Самым ярко выраженным изменением является размер почки, разница размера почки в завершении фазы может быть в десятки раз крупнее, нежели в начале периода вегетации.
Необходимо понимать, что несмотря на то, что в основе любого фенологического развития любого растения лежит наследственно закрепленная ритмичность и периодичность физиологических процессов, так называемых биологических часов, но даже несмотря на этот факт динамика наступления фенофаз и их продолжительность находятся под постоянным и мощным воздействием сезонных изменений природы, под действием которых растения существенно изменяют ритмику своих процессов роста и развития. Именно поэтому фенологическое развитие растений понимают как их сезонное развитие.
Набухание почек в среднем начинается через 15-17 дней после начала сокодвижения, а еще после 12-15 дней появляются первые листики.
На составленной карте «Начало набухания почек березы» видно, что самое раннее набухание за период с 2009 по 2013 года происходит немного необычно, не по общепринятым правилам «с юга на север». Это связано со многими причинами: рельеф, географическое положение, года с аномальными показателями, а также немаловажный человеческий фактор.
Что касается дат начала набухания почек у берез в прошлом году, то стоит обратить внимание, что здесь уже как раз прослеживается тенденция «с юга на север», 2016 год не отличился какими-то аномальными значениями и береза вела себя «по расписанию».
Что примечательно: в Москве и Белгороде начало набухания почек было замечено в одно время, несмотря на то, что Белгород находится почти на 700 км южнее. Нужно понимать, что это не опечатка/ошибка на карте, а таковы последствия вышеизложенных факторов.
В заключении, мы снова вас призываем к активному совместному участию в составлении природного календаря России. Гуляя по парку или лесу- не поленитесь и уделите пару минут на помощь в решении столь глобальной проблемы.

Календарь цветения некоторых растений в средней полосе России (по данным Научного центра здоровья детей РАМН).

Самое лучшее в этот период, считают аллергологи, — покинуть зону цветения, то есть уехать отдыхать в ту местность, где отсутствует растение-аллерген, сменить климатическую зону. По мнению ведущего научного сотрудника ГНЦ Института иммунологии МЗ РФ, кандидата медицинских наук Тамары Михайловны Червинской, для аллергиков лучше всего подойдет Южный берег Крыма. Есть неоспоримые данные о благотворном влиянии на здоровье таких больных пребывания на Валдайской возвышенности. Желающим свозить ребенка за границу подойдут, например, Турция, страны Средиземноморья. Кавказ не очень подходит ввиду высокой влажности, а также наличия цветущих растений, а вот высокогорье (например, Приэльбрусье) — очень даже неплохо.

Если же у вас нет возможности выехать из зоны цветения, нужно максимально снизить влияние аллергена на организм ребенка. Помните, что наибольшая концентрация пыльцы наблюдается до 9 утра, а также в сухую ветреную погоду, подержите ребенка в это время дома, желательно при закрытых окнах. После возвращения с прогулки он должен принять душ, прополоскать горло, можно несколькими каплями из спринцовки промыть ему носик. Одежду в этот период лучше менять каждый день, при этом отполосканное чистое белье нужно сушить дома, а не на улице или балконе.
Источник : Медицинская информационно-консультационная система, http://www.ill.ru

Мнение проекта может не совпадать с мнением авторов публикации

Фенологический феномен? Или почему в этом году на березе мало мужских сережек?

В процессе фенологического мониторинга стадий березы нашими одноклубниками была выявлена определенная закономерность : мужских сережек с пыльцой на березе в этом году либо мало на деревьях, либо же они вообще отсутствуют.

Чем объяснить данный факт?  С этим вопросом мы обратились к  эксперту Pollen Club  Александру Минину, доктору биологических наук, академику Российской экологической академии. 

2017-04-03_13-57-57- Та или иная популяция любого вида не может из года в год «выдавать» максимальные показатели по размножению. Береза не исключение. Мне прислали данные по активности цветения березы из Центрально-Черноземного заповедника (ЦЧЗ) за последние 17 лет.

Оценка активности цветения по шкале Каппера колеблется от 1 до 5 от года к году, причем оценки 5 три года подряд только в один отрезок с 2012-2014. В 2016 году тоже оценка 5, а в этом 2.

Как правило, после года активного цветения и плодоношения следует спад, и мужских соцветий закладывается мало, как это было в прошлом году и в Воронежском заповеднике.

В ЦЧЗ этом году много мужских сережек отмечается только на тех березах, которые стоят отдельно и хорошо сформированы  -т.е. на мощных единичных экземплярах, пыльца в них есть. В посадках очень мало сережек.

Очевидно, что существует определенная ритмика цветения данного вида, которая в том числе зависит и от условий произрастания.

Кроме того, есть неблагоприятные факторы конкретного года (например, ледяной дождь в центральном регионе, от которого наиболее сильно пострадали именно березы, факторы воздействия городской среды — важно для Москвы).

В ответе использована информация по ЦЧЗ — Филатова Т.Д., по Воронежскому заповеднику — Сапельникова И.И.

новый коллаж33

 Для справки

Способ глазомерной оценки В. Г. Каппера. Учет урожая семян и плодов деревьев и кустарников проводится по шестибалльной шкале:

0 — неурожай, шишек, плодов или семян нет;

1 — очень плохой урожай, шишки, семена- или плоды в небольших количествах на деревьях, растущих по опушкам, на одиночно стоящих деревьях и в ничтожном количестве в древостоях;

2 — слабый урожай, наблюдается довольно удовлетворительное плодоношение на свободно стоящих деревьях, на деревьях по опушкам и слабее в древостоях;

3 — средний урожай, удовлетворительное плодоношение на деревьях, растущих по опушкам, на свободно стоящих деревьях и удовлетворительное в средневозрастных и спелых древостоях;

4 — хороший урожай, обильное плодоношение на опушках, на свободно стоящих деревьях и хорошее в средневозрастных и спелых древостоях;

5 — очень хороший урожай, обильное плодоношение как на опушках и свободно стоящих деревьях, так и в средневозрастных и спелых древостоях.

Эта шкала используется и для определения обилия цветения древесных и кустарниковых растений. Наблюдения ведутся по фазам — цветение, образование завязей и соплодий, созревание плодов, семян и шишек

Команда Pollen Club на награждении победителей мобильных приложений и электронных сервисов «Открытые данные Российской Федерации» в Доме Правительства.

Конкурс проводится под эгидой Открытого правительства в партнёрстве с Аналитическим центром при Правительстве, Минэкономразвития и Минкомсвязи. В церемонии награждения приняли участие министр РФ по вопросам Открытого правительства Михаил Абызов и вице-премьер Аркадий Дворкович. 

За год количество участников конкурса кратно увеличилось, отметил Михаил Абызов. В конкурсе 2016 года приняли участие более 350 человек, 130 команд разработчиков. Значительно расширились и географические рамки форума. Соревнование проводилось в несколько этапов. Лучшие из лучших разработчиков, выиграв хакатоны в регионах, затем защищали свои проекты в Москве, 14 из них стали лауреатами конкурса. Первые места в 6 номинациях заняли 5 проектов.

otIaYqV3AeM

GmDHPUaBQRA
Сервис «Пыльца Club», позволяющий аллергикам принимать меры предосторожности с учётом фактических и прогнозных данных о распространении пыльцы в воздухе, занял первое место в номинации «Лучшее приложение, использующее открытые данные» и стал победителем в специальной номинации компании «Яндекс». Команда уже была отмечена дипломом первого Всероссийского конкурса, но и в этом году, расширив прогнозную составляющую сервиса, показала высший результат.

Подробнее о конкурсе и награждении здесь http://open.gov.ru/events/5516002/

В  Нижнем  Новгороде доступен местный мониторинг пыления.

О том как зародился проект и насколько доступна информация по пылению нижегородцам  «Pollen Club» пообщался с врачом аллергологом –иммунологом  Медцентра «Ника Спринг» Татьяной Никольской.

Пыльцевой мониторинг в Нижнем Новгороде появился несколько лет назад. Идея и воплощение принадлежало компании «Никомед» ( производитель антигистаминного препарата). Уникальную ловушку для мониторинга спроектировали и создали ученые из г. Саров.   В 2016 году проект  данной компанией был закрыт,  но энтузиасты не оставили свое детище.  Заинтересованность в пыльцевом мониторинге выказал  медицинский  центра «Ника Спринг».  Ловушка  теперь стоит на крыше здания центра. Снимает показания и  делает их расшифровку врач-аллерголог Н. Ефимов.

Информация доступна всем желающим, ее вывешивают на сайте мед центра с апреля и до начала осени с обновлением 2-3 в неделю.  Так же данные в печатном виде можно найти холле медцентра на журнальном столике вместе со свежей прессой.  Мониторинг проводится по большому спектру аллергенов : берёза , ива, тополь, орешник, ольха и др, не только сорные травы , но и злаки (тимофеевна , райграс, мятлик, пырей), грибковые аллергены.

 — Аллергологи Нижнего Новгорода знают о  проводимом мониторинге, таким образом пациенты получают информацию  от врача ,понимают значимость этих данных, — говорит Татьяна Никольская.-   Врачу же очень важно знать корреляция симптомов и содержание пыльцы в воздухе.  Для пациента же это  выглядит очень наглядно и убедительно ( некоторые пациенты трудно ориентируются , приписывают себе лишнюю сенсибилизацию к пыльце , которой ещё нет).

Pollen Club будет транслировать информацию, предоставляемую специалистами из Нижнего Новгорода, по мере обновления данных

Поллиноз : 8 приемов эффективной борьбы с сезонной аллергией

Ты выходишь на улицу — и тут тебе становится трудно дышать, чихаешь, хлюпаешь носом. И все это — вместо того чтобы наслаждаться солнечными днями! Мы знаем твоего врага — это поллиноз, сезонное аллергическое заболевание, которое вызывает пыльца растений. Вот наш план сражения с недугом.
Атака с воздуха

1. Помни о разведке
Каждый год природа зло шути­т с нами: именно в то время, когда стоят прекрасные деньк­и и ты должен беззаботно наслаж­даться солнцем на свежем воздухе, в этом самом воздухе витают тучи растительной пыльцы, которая у многих вызывает насморк, зуд, покраснения кожи. Скачай на свой смарт­фон приложение «Пыльца.Club» (доступно для iOS и Android) или аналогичные ему — так ты сможешь следить за текущей концентрацией аллергенов в воздухе. В «Пыльца.Club» подробные данные пока есть тольк­о по Моск­ве, но разработчик­и обе­щают вскоре добавить и другие регионы.

2. Приготовь оружие
Пыльца заставляет твой организм вырабатывать антитела, которые, в свою очередь, высвобождают нейромедиатор гистамин — он-то и вызывает весь букет неприятных симптомов. Подготовь спрей для носа флутиказон, а для снятия кожных воспалений используй этот же препарат в виде мази (флутиказон — действующее вещество, которое продается под разными брендами. Проконсультируйся со специалистом). Принимай антигистаминные препараты и не забывай переходить с лекарств одной марки на другие, чтобы организм не привыкал и лечение не потеряло эффективность.

3. Будь хитрее
Поллиноз — не повод бросать пробежки на улице. Просто планируй свои занятия так, чтоб­ы они не пришлись на самые опас­ные для тебя часы: в среднем, наибольшая концентраци­я пыльцы в воздухе фиксируетс­я с 6 до 10 и с 18 до 22 часов. Это, конечно, если не было дождя, который прибивает пыльцу к земле (не упусти этот случай, чтобы пробежаться). Короче, будь начеку, следи за прогнозом погоды и держи кроссовки наготове!

4. Реагируй быстро
Как только пришел с улицы — снимай одежду и запихивай ее в стиральную машину. Не вывешивай вещи сушиться на улицу, иначе они снова пропитаются пыльцой. Перед сном тщательно вымой волосы и тело, чтобы пыльца не попала на постель. Почаще делай влажную уборку в квартире. И дыши свободно!

6. Используй тело
Тяжело дышать? Тебе поможет упражнение на раскрытие грудной клетки. Ляг на пол (да-да, в твоем случае все же не на цветущее поле). Поза такая: руки лежат параллельно телу, ноги полусогнуты в коленях. Дальше приподними туловище (голова и ступни остаются на полу), максимально прогни позвоночник и в таком положении оставайс­я тридцать секунд. Потом снова ляг на пол, передохни, сделай не меньше 10 повторений.

7. Запасись вакциной
Есть один способ прокачать свой поллиноз, который, однако, подойдет далеко не всем: во-первых, может не сработать; во-вторых, этого метода точно стоит избегать, если ты страдаешь тяжелой формой поллиноза. Итак, сезонные мучения можно облегчить, если каждый день съедать чайную ложку меда, который был собран в регионе, где ты живешь. Мед, в котором содержится маленькая доза той роковой для тебя пыльцы, станет своего рода «медленной вакциной» от аллергии. Но повторяем: такое лечение многим аллергикам противопоказанно — прежде чем применять этот план, узнай, что о нем думает твой врач, чтобы исключить риски.

8. Соблюдай диету
Если у тебя аллергия на пыльцу деревьев, то не стоит ее усугублять и есть плоды с косточками (например, сливу, вишню, персики, абрикосы). Если ты реагируешь на пыльцу сорных трав, осторожнее с цитрусовыми.

Эксперт МН :Анна Тятькина, аллерголог-иммунолог ДГКБ №13 им. Н. Филатова
http://www.mhealth.ru

Мнение команды Pollen Club  может не совпадать с мнением авторов публикации

Фенологические наблюдения участников проекта Пыльца Club

Для всех аллергиков наступил период тревожного  ожидания начала локального пыления березы. Раннецветущие растения уже не должны доставлять аллергикам значимых проблем. Хотя нельзя списывать со счетов проявление накопительного эффекта от цветения ольхи и орешника – иммунная система аллергиков находится в возбужденном состоянии и способна реагировать на мельчайшие раздражители, в том числе перекрестные аллергены.

Индекс самочувствия Пыльца.Пробки снизился до уровня в 2-3 балла, что говорит о том, что природа временно сжалилась над аллергиками, а обстановка может быть признана относительно приемлемой для большинства зависимых от аллергии людей. К сожалению, индекс в 10 баллов ещё вернется на экраны мобильных приложений и сайта. Для того, чтобы сориентировать пользователей по срокам цветения главного аллергена весны, обратимся к сервису прогноза и фенологии, в частности.

Клен Ясенелистный (Американский)

Ранее мы рассказывали нашим пользователям, что последовательность цветения деревьев является хорошим руководством для построения прогнозов. В частности, обратим внимание на то, что цветению березы всегда предшествует эмиссия пыльцы Клена Ясенелистного. Последовательность цветения Осина -> Вяз -> Американский Клён -> Береза выдерживается из года в год (см. подробнее в статье).

Оглянитесь вокруг, наверняка вы заметите это растение, на которое не обращали внимание раньше, но которое цветет непосредственно перед березой. Текущая стадия вегетативного развития клена подает аллергикам дополнительный сигнал о сроках пыления березы. Судя по фотографии, неделя спокойствия еще обеспечена.

IMG_4204_Фото: Москва, Клен Ясенелистный. Раскрытие почек.

Составление фенологических карт

Пользователи мобильного приложения Пыльца Club участвуют в программе по составлении фенологических карт, которые позволяют проследить тенденцию в развитии вегетативной стадии березы. Для того, чтобы поставить отметку на карту, необходимо выбрать в мобильном приложении одну из стадий и при желании оставить комментарий. Координаты определяются автоматически, если включена служба геолокации (GPS) в смартфоне.

18056843_1126577600781890_2574804812094186868_nЭкран мобильного приложения Пыльца Club: Фенологическая модель последовательности и продолжительности вегетативных стадий развития березы.

Важное замечание! Как видно, временные границы между стадиями довольно размыты. Это обусловлено тем, что интервалы базируются на наблюдениях любителей природы. Такие наблюдения не сфокусированы на практическую ценность, прикладной характер.

Вместе с вами уже сейчас мы создаем новую цифровую фенологическую карту. Данные, собранные в единой системе, позволяют отвечать на вопрос «Когда цветет береза?» более однозначно.

Сообщество Пыльца Club приветствует активную позицию пользователей, которые своими действиями улучшают информированность аллергиков об актуальных рисках в окружающей среде.

Фотографии фенологических стадий

Как же выглядят стадии в живую? Давайте посмотрим.

IMG_4221_ Фото: Стадия №2 «Набухание почек».

5L6uwNdSBo8Фото: Стадия №3 «Распускание почек»

Внимательный фенолог наверняка замечал, что при распускании почек можно наткнуться на удивительную картину: кроме листьев из почки появляется серёжка!

IMG_4195_Фото: Стадия №3 «Распускание почек». Мужские (большие) и Женские (маленькие) сережки.

Женские серёжки берёзы не такие заметные: они намного мельче, тоньше, невзрачнее, похожи на зеленоватого цвета небольшие мышиные хвостики. Развиваются из прошлогодних боковых почек и всегда находятся сбоку ветки. Распускаются вместе с мужскими серёжками и во время цветения содержат большое количество цветов, внутри которых находятся по две семяпочки. С деталями можно ознакомиться здесь.

Фотографии стадий доступны в нашем фотоальбоме в соцсетях.

Где посмотреть данные

Интерактивный инструмент наблюдения за стадиями развития березы уже доступен нашим пользователям. Каждый может оценить готовность главного аллергена центральной полосы к цветению рядом с собой. Поэтому все в ваших руках, уважаемые пользователи, отмечайте стадию развития березы в мобильном, и это позволит предсказывать начало цветения березы с точностью до дня задолго до непосредственного появления аллергенной пыльцы в воздухе.

На карте вы можете видеть текущие отметки стадий березы за последние 2 дня, а также подсказку о количестве дней, которые осталось до начала цветения березы. Если приблизить фенологическую отметку и навести на нее курсор, можно увидеть комментарий пользователя и сроки начала пыления.

fenoprobkiКарта: Интерактивная информация о текущей стадии развития березы в регионе пользователя.

Экспресс-анализ фенологических отметок в 2017 году

Представляем вам экспресс-аналитику данных, которые пользователи оставляют в мобильном приложении Пыльца Club в разделе Фенологи. На сегодняшний день можно зафиксировать следующие закономерности. С начала марта пользователи активно ставят отметки в разделе Фенологи мобильного приложения. Преобладание в марте остается за стадией № 1 «Сокодвижение», однако к концу месяца стремительно растет количество отметок стадии №2 «Набухание почек». Стадия №3 «Распускание почек» приходится на апрель.

23.04_1Диаграмма: Распределение отметок «стадия цветения березы» пользователями с детальностью до дней и недель 2017 года. Цветом показана вегетативная стадия. Вертикальная шкала — количество отметок в день.

Пользователями оставлено более 700 корректных отметок вегетативной стадии березы в мобильном приложении, большая часть приходится на стадию 2.

23.04_2Диаграмма: Соотношение отметок «стадия цветения березы» пользователями в 2017 году (количество и проценты). Цветом показана вегетативная стадия.

Качество данных

К сожалению, большое количество отметок пользователей приходит с нулевыми координатами. Такое происходит, когда служба геолокации выключена на телефоне.

23.04_4Диаграмма: Соотношение отметок «стадия цветения березы»с геокоординатами и без геокоординат.

Вывод: пожалуйста, включайте службу GPS на своем смартфоне, чтобы отметки о вегетативной стадии березы сохранялись корректно.

Распределение данных на площадной карте

Если использовать данные, где координаты корректны, то карта выглядит следующим образом. Как видно, максимальное количество отметок собирается вокруг столицы.

23.04_23.04_5

 

 

Карта: География распределения отметок фенологических стадий.

У нас отсутствуют данные, чтобы определить начало стадии по условию «10% всех деревьев», однако мы можем анализировать отметки пользователей и делать выводы о точках перегиба – тех днях, когда происходит смена преобладающих отметок.

Для установления связей между стадиями, было введено территориальное ограничение (Московское Большое Кольцо – МБК, А108), где деревья условно можно считать находящимися в единой климатической зоне. Обращаем внимание пользователей, которые фиксируют стадии березы за пределами Москвы и Московской области: Пожалуйста, продолжайте вносить данные в приложение: каждая отметка будет учтена при составлении площадных цифровых карт вегетативного развития березы.

Из наблюдений наших пользователей можно заметить, что развитие стадий растений подчиняется недельному ритму. Каждую неделю среди стадий развития появляется новый «лидер». Вместе с тем смена трендов от недели к неделе неотвратимо ведет к началу цветения. В частности, Стадия 4 «Развертывание листьев» предшествует непосредственно пылению, для краткосрочного прогнозирования важно ее не пропустить.

23.04_6

Диаграмма: Распределение отметок «стадия цветения березы» пользователями с детальностью до недель 2017 года. Цветом показана вегетативная стадия. Вертикальная шкала — количество отметок в день.

Одной из задач, которая ставилась перед данным экспресс-анализом, была — уточнить продолжительности каждой из стадий в модели, предложенной фенологами (см. модель выше). Однако, следует признать, что на данном этапе уверенного заключения сделать не удается. Хотя в процентном соотношении наблюдается смена лидеров, установить точную границу между стадиями довольно проблематично. В первую очередь это связано с тем, что количество отметок слишком мало, чтобы сработал эффект больших данных (Big Data). Также требуется выработка новых критериев начала стадии, которые будут привязаны не к % от числа деревьев, а к % от числа отметок пользователями.

23.04_7Круговая диаграмма: Распределение отметок «стадия цветения березы» пользователями с детальностью до дня, 2017 год. Цветом показана вегетативная стадия. Вертикальная шкала — процентное соотношение от общего количества отметок в день.

Выводы, которые имеет смысл зафиксировать. Как известно из многолетней истории пыльцевого мониторинга, каждый год справедливо ожидать цветение березы, начиная с 20 апреля. Уточнять же краткосрочные прогнозы помогает наука фенология! На 22 апреля 2017г. береза по отметкам пользователей мобильного приложения в столичном регионе находится на вегетативной стадии развития №3 «Распускание почек». Стадия №3 является преобладающей на данный момент, но на следующей неделе передаст эстафетную палочку лидера Стадии №4 «Развертывание листьев». Устойчивое повышение температуры и уменьшение влажности в последние дни апреля* приведет к началу пыления (Стадия №5 «Начало цветения»), а высокие концентрации пыльцы березы в воздухе следует ждать на первые майские праздники.

Друзья, призываем вас активно отмечать стадию березы в мобильном приложении (раздел Фенологи), чтобы точнее прогнозировать наступление неблагоприятного периода. Будьте здоровы!

* по данным Яндекс.Погода
22.04_8

 

Аллергия и алкоголь

После употребления различных алкогольных напитков могут быть разнообразные реакции, в том числе и аллергического характера, в виде кожной сыпи и реже – появление респираторных жалоб, то есть насморка, заложенности носа и чиханий и эпизодов затрудненного дыхания. Чем же могут быть вызваны эти симптомы?

Аллергия на вино, пиво, водку и другие алкогольные напитки
Аллергия на вино
Гистамин
Аллергия на вино вызывается из-за содержания в красных сортах вина гистамина. Гистамин – это главный медиатор аллергических реакций. Типичными клиническими проявлениями действия гистамина со стороны кожи является развитие зуда, гиперемии, волдырных и неуртикарных высыпаний. Со стороны дыхательных путей следствием влияния гистамина являются: отек слизистой носа, гиперсекреция слизи в полости носа, бронхоспазм и гиперпродукция слизи бронхиальными железами.

Больше всего гистамина содержат вина, особенно красные. Поэтому часто после употребления вин пациенты обращаются с жалобами на быстро проявляющиеся аллергические симптомы, характерные для действия гистамина на организм.

Диоксид серы
Диоксид серы – консервант, допустимый к применению (Е220). Традиционная технология приготовления вина использует диоксид серы для того, чтобы уменьшить бактериальные изменения вина («болезни вина») – уксусное скисание, молочнокислое и маннитное брожение, мышиный привкус. Диоксид серы может вызвать тяжелые аллергические реакции у больных бронхиальной астомой: насморк, кашель, охриплость, першение в горле, приступы удушья.

Сульфиты
Естественные продукты ферментации присутствуют во всех винах, однако уровень их содержания различен. В производстве вина их используют для поддержания гигиены, добавляя в уже бутилированное вино в качестве консерванта. Именно они вызывают псевдоаллергическую реакцию на вино, которая становится своеобразным пусковым механизмом, инициирующим приступы затрудненного дыхания.

Осиный яд в вине
Появились данные, что в молодых винах может содержаться осиный яд. Такое вино может представлять реальную угрозу для жизни людей, страдающих аллергией на осиный яд. При этом выдержанные вина безопасны в этом плане, так как белки яда ос разрушаются в течение нескольких недель.

Аллергия на пиво
Причинами непереносимости, аллергии на пиво могут быть яичный белок, глютен, хмель, дрожжи, солод или другие компоненты.

Белок яйца
Белок яйца используется и при производстве пива для образования пены. Наиболее выраженными аллергизирующими свойствами обладает яичный белок. При аллергии на яйца из рациона необходимо исключить шампанское и все белые вина, осветляемые яичным белком.

Глютен
Белок, содержащийся в семенах злаковых растений, в особенности пшеницы, ржи, овса и ячменя. Наиболее опасная форма аллергии на зерновые продукты – это аллергия к глютену.

В половине случаев при глютеновой непереносимости возникают стойкие кожные реакции в виде атопического дерматита у детей или экземы у взрослых. Проявления аллергии редко ограничиваются одним органом. Так в большинстве случаев присоединяются гастроинтестинальные проявления пищевой аллергии в виде болевого синдрома, диспепсических расстройств. Непереносимость глютена может сопровождаться также возникновением и легочной патологии (бронхиальная астма). Многими зарубежными авторами высказывается мнение о том, что непереносимость глютена может являться существенным дополнительным фактором развития мигреней, гиперактивного поведения у детей, аутических реакций и шизофрении.

Дрожжи
Дрожжи – одноклеточные грибы, не формирующие нити. Дрожжевые грибки содержаться не только в пиве, но и в некоторых винах и шампанских. Проявления могут быть различны: бронхиальная астма, аллергический ринит, аллергический коньюктивит, атопический дерматит. Т.е. проявления зависят от того, какой орган больше реагирует: кожа, слизистая глаз, носа или бронхов.

Аллергия на вермут, абсент, мартини и бальзам на основе полыни

Аллергия на полынь в алкогольных напитках
У больных, страдающих поллинозом, то есть аллергией на цветочную пыльцу, может наступить обострение аллергии (ринит, конъюнктивит, астма, дерматит, крапивница) при употреблении алкогольных напитков на основе полыни – вермуты, бальзамы, абсент.

!!! В последние годы к аллергологам часто обращаются больные с тяжелым аллергическим заболеванием, которое может закончиться фатальным исходом – синдромом Стивенса-Джонсона. При сборе анамнеза в значительной части случаев имело место употребление алкоголя с последующим приемом средств против похмелья.

Аллергия на водку и ликер
Для большинства людей переносимы чистые водочные изделия. Другое дело, что в водку могут добавляться экстракты и ароматические вещества трав, пряностей, орехов или плодов (перечную мяту, анис, имбирь, лесной орех, апельсин и др.). Кроме того, в водке может содержаться ранее описанный глютен, на который могут развиваться тяжелые аллергические реакции.

!!! Необходимо помнить, что не всегда реакции на алкоголь носят аллергический характер. Большинство из них связаны с нарушением функции печени на фоне приема алкоголя и других погрешностей в диете (жирное, острое, пряности). В результате вырабатываются биологически активные вещества, вызывающие развитие псевдоаллергических реакций, имеющие те же клинические проявления, что и истинная аллергия.

Автор статьи врач-аллерголог Латешева Л.А.

Местная анестезия. Важно знать!

Достаточно часто пациентам с любыми проявлениями побочных реакций на введение местноанестезирующих средств стоматологи или другие врачи рекомендуют исключить применение всех «-каинов», вследствие чего предпочитают в дальнейшем назначать потенциально более опасный общий наркоз.

Классификация анестетиков

Местноанестезирующие вещества в зависимости от химического строения подразделяют на две группы : производные эфиров бензойной кислоты (Ester-тип) и прочие (Amide-тип).

I группа: Ester-тип Прокаин (новокаина гидрохлорид) Тетракаин (дикаин) Бензокаин (анестезин) Бутетамин Хлоропрокаин Циклометикаин Проксиметакаин Бенкаин Оксетакаин
II группа: Amide-тип Лидокаин (ксикаин, ксилокаин, лигнокаин) Тримекаин (мезокаин) Прилокаин (цитанест) Мепивакаин (карбокаин, скандонест, мепикатон) Бупивакаин (маркаин) Левобупивакаин Ропивакаин (наропин) Этидокаин (дуранест) Артикаин (ультракаин) Пиромекаин (бумекаин) Цинхокаин (совкаин) Диклонин Прамокаин Убистезин и др.

На самом деле большинство побочных реакций на местные анестетики связано не с истинными аллергическими реакциями, а вегетососудистыми расстройствами, токсическими и истерическими реакциями, а также побочным действием входящих в состав некоторых анестетиков добавок.

Истинный уровень аллергических реакций на местные анестетики неизвестен. Некоторыми авторами они описываются как редкие события, и их уровень составляет меньше чем 1% всех неблагоприятных реакций при применении местных анестетиков.

Классификация осложнений, связанных с приемом местных анестетиков:
1) Токсическое действие – судороги, гипотензия, остановка дыхания и циркуляторный коллапс, сонливость, мышечные фасцикуляции, желудочковые аритмии, фибрилляции и др.
Токсические реакции встречаются наиболее часто. Системные токсические эффекты являются следствием абсорбции или внутривенных инъекций местного анестетика в системное кровообращение. Кардиотоксичность и нейротоксичность местных анестетиков прямо связаны с концентрацией этих препаратов в плазме. Токсическая пороговая концентрация может быть превышена в результате случайной внутрисосудистой инъекции, передозировки или в результате продлённой инфузии препарата.

2) Псевдоаллергические реакции (ПАР).
Чаще встречаются у женщин от 40 до 80 лет, особенно с сопутствующими хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гепатобилиарной системы, почек и нейроэндокринной системы.
Клинические симптомы ПАР разнообразны и соответствуют клинике истинных аллергических реакций, хотя механизмы развития отличаются от последних.
Наиболее тяжелыми являются: анафилактоидный шок, кожные проявления (токсикодермии, сыпи, дерматиты), вегетососудистые реакции.

3) Действие на центральную нервную систему (возбуждающее либо успокаивающее): нервозность, чувство страха, эйфория, спутанность сознания, головокружение, сонливость, туманное зрение или раздвоение в глазах, повышение или понижение температуры, ступор, подергивания, тремор, конвульсии, потеря сознания, угнетение и остановка дыхания.
Проявления возбуждения могут быть кратковременными или не встречаться совсем, тогда как первым проявлением интоксикации может быть сонливость, переходящая в бессознательное состояние, и остановку дыхания.

4) Действие на сердечно-сосудистую систему (обычно угнетающее): брадикардия (урежение частоты сердечных сокращений), гипотензия, сердечно-сосудистый коллапс, который может привести к остановке сердца.
Симптомы угнетения сердечно-сосудистой функции могут обычно появляться вследствие вазовагальной реакции, особенно если пациент находится в вертикальном положении. Реже они могут следовать из прямого эффекта лекарственного средства.

5) Местные реакции – отек и воспаление в месте инъекции, появление ишемических зон в месте введения (вплоть до развития тканевого некроза – при случайном внутрисосудистом введении); повреждение нерва (вплоть до развития паралича) – возникает только при нарушении техники инъекции.

6) Побочное действие, обусловленное измененной чувствительностью к местным анестетикам.

7) Идиосинкразия (пониженная чувствительность).

8) Истинная аллергия – гиперемия и зуд кожи, конъюнктивит, ринит, отек Квинке различной степени выраженности (включая отек верхней и/или нижней губы и/или щек, голосовой щели с затруднением акта глотания, крапивницу, затруднение дыхания), анафилактический шок.

Перекрестные аллергические реакции между анестетиками:
Среди местных анестетиков I группы часто отмечаются внутригрупповые перекрестные аллергические реакции. В этом случае назначаются препараты из второй группы. Исключения: лидокаин – новокаин; лидокаин – бензокаин.
Между препаратами II группы обладающими сходной структурой (лидокаин, прилокаин и мепивакаин) они также возможны.
До недавнего времени считалось, что при непереносимости местных анестетиков I группы можно использовать препараты II группы из-за отсутствия межгрупповых перекрестных реакций. Однако имеются сообщения о возможности развития аллергических, в том числе анафилактических реакций, на лидокаин (ксикаин) при непереносимости новокаина, а также на бензокаин (анестезин) при непереносимости лидокаина.

Следует иметь в виду, что многие побочные эффекты местных анестетиков, например, отек в месте введения, артериальная гипотония, тахикардия, коллапс, встречаются как при аллергических, так и при неаллергических реакциях на эти препараты. Аллергические реакции при применении местных анестетиков чаще развиваются на добавки (бисульфит и парабензойная кислота и др.), входящие в их состав.

Добавки к анестетикам:
1) Вазоконстрикторы
Вазоконстрикторы – добавляются для повышения эффективности местной анестезии, а также для замедления поступления анестетиков в ток крови.

Адреналин
Адреналин применяется чаще всего.
Относительно безопасным разведением адреналина является концентрация 1:200000, которая может быть обеспечена только в карпулированных препаратах.

Норадреналин
В качестве вазоконстриктора норадреналин применяется реже.
Норадреналин, в отличие от адреналина, менее опасен у пациентов с сердечной патологией (ишемической болезнью сердца), но выше риск развития гипертонического криза при сопутствующей гипертонической болезни.
Применяют вместо адреналина при тиреотоксикозе и сахарном диабете. Противопоказан при глаукоме.

Филипрессин (октапрессин)
Филипрессин – синтетический препарат, не оказывающий прямого действия на сердце. Эффект связан с прямым действием его на гладкую мускулатуру сосудов.
Противопоказан при беременности, т.к. может вызвать сокращения миометрия.

Нежелательные системные воздействия вазоконстрикторов:
подъем артериального давления,
тахикардия,
нарушению ритма сердца,
приступы стенокардии,
централизация кровообращения,
головная боль.
Группа риска при использовании вазоконстрикторов: пациенты с глаукомой, тиреотоксикозом, сахарным диабетом; больные, принимающие препараты раувольфин, тиреоидные гормоны, трициклические антидепрессанты, антидепрессанты – ингибиторы МАО.

2) Консерванты
Парабены (метилпарабен – метил-4-гидрооксибензонат, этилпарабен)
В качестве консервантов применяются эфиры парагидроксибензойной кислоты (парабены), которые обладают антибактериальным и противогрибковым действием.
Надо помнить, что парабены входят в состав различных косметических препаратов, кремов, зубных паст и могут провоцировать контактный дерматит, поэтому существует реальная опасность аллергии к местноанестезирующему препарату.

Парааминобензойная кислота (ПАБК), которая является метаболитом новокаина, имеет похожее строение с парабенами, что может вызвать перекрестные аллергические реакции.
Многие лекарственные препараты (сульфаниламиды, пероральные антидиабетические, фуросемид и др.) являются производными ПАБК. Поэтому нецелесообразно использование препаратов, содержащих парабен, использовать при лекарственной аллергии на перечисленные медикаменты.

Наличие или отсутствие парабенов в местноанестезирующем препарате указывается производителем. Парабены могут вызывать сенсибилизацию организма, анафилактический шок.

3) Стабилизаторы
Сульфиты (дисульфит натрия или калия) применяются в качестве стабилизаторов вазоконстрикторов.
Аллергия к сульфитам наиболее часто встречается у пациентов с бронхиальной астмой (частота – около 5%), поэтому при лечении таких пациентов следует быть особенно осторожным.
Сульфиты вызывают отеки, крапивницы, бронхоспазм через ирритантные рецепторы, нервные и вагусные рефлексы.

Состав некоторых современных местных анестетиков:
лидокаин (ксилокаин) в карпулах – содержит лидокаин, метилпарабен, хлорид натрия;
ксилостезин F-форте в карпулах – содержит лидокаин, норадреналина гидрохлорид, безводный углекислый сульфит, углекислый хлорид;
ксилокаин MPF – стерильный апирогенный раствор без метилпарабена (в карпулах);
ксилокаин во флаконах – содержит метилпарабен;
ксилокаин MPF с эпинефрином – стерильный апирогенный раствор содержит ксилокаин, эпинефрин, натрия метабисульфит, лимонную кислоту;
мепивакаин (мепидонт, мевирин, мепивастезин, скан-дикаин, скандонест) – без добавления вазоконстрикторов, сульфитов, парабенов;
ультракаин в карпулах – содержит артикаин, адреналин (0,006), дисульфит натрия, метилпарабен;
ультракаин D-c форте – содержит артикаин, адреналин (0,012) и дисульфит натрия;
септанест – содержит сульфиты, ЭДТА, парабенов не включает;
убистезин, убистезин форте (на основе артикаина, не содержат парабенов, однако содержат в качестве консерванта сульфиты).

Диагностика
(Г. Лолор младший и др., 2000 г.):
1. При подозрении на аллергию к местным анестетикам их стараются не применять. Однако отказаться от этих препаратов часто бывает невозможно, поскольку их замена общими анестетиками повышает риск осложнений. Кроме того, некоторые из местных анестетиков (лидокаин, прокаинамид) назначают при аритмиях, и их не всегда можно заменить другими препаратами. Во всех случаях необходимо сопоставлять риск осложнений, к которым может привести применение препарата, с отрицательными последствиями отказа от него.
2. Если предшествующие реакции (как аллергические, так и неаллергические) были тяжелыми, необходимо полностью отказаться от местных анестетиков.
3. На основании анамнеза сложно оценить риск аллергических реакций, поэтому если в прошлом применение местных анестетиков сопровождалось реакциями, проводят кожные и провокационные пробы.
4. Больному следует объяснить, с какой целью проводятся кожные и провокационные пробы, предупредить о возможных осложнениях и получить от него письменное согласие на исследование.
5. Хотя надежность кожных проб с местными анестетиками окончательно не установлена, подбор безопасного средства для местной анестезии рекомендуется начинать именно с них.
6. Местный анестетик, используемый для проведения кожных и провокационных проб, не должен вызывать перекрестных реакций с препаратом, который ранее вызвал аллергию. Если препарат, вызвавший аллергическую реакцию, неизвестен, для проведения проб выбирают местный анестетик из II группы.
7. Во избежание ложноотрицательных результатов препараты, используемые для проведения кожных проб, не должны содержать сосудосуживающих средств. Для проведения провокационных проб и лечения лучше применять препараты, в состав которых входят сосудосуживающие средства, так как они усиливают обезболивающее и ограничивают системное действие местных анестетиков, а аллергические реакции на эти средства или на сульфиты, добавляемые к ним для стабилизации, возникают редко.
8. Препараты местных анестетиков, используемые для кожных и провокационных проб, не должны содержать эфиры параоксибензойной кислоты (консерванты), поскольку она часто вызывает аллергические реакции.
9. При отрицательных пунктационной и внутрикожной пробах проводят провокационную пробу с местным анестетиком. Провокационные пробы проводят под наблюдением врача-аллерголога, имеющего опыт лечения тяжелых аллергических реакций.
10. Если провокационная проба с местным анестетиком отрицательна, риск побочных действий препарата минимален.

Использованная литература:
1. Зайков, С.В Проблема лекарственной аллергии в анестезиологии / С.В Зайков, Э.Н. Дмитриева // Рациональная фармакотерапия. – 2009. – № 3.
2. Лолор-младший, Г. Клиническая иммунология и аллергология / Г.Лолор-младший, Т.Фишер, Д.Адельман: пер. с англ., М., «Практика», 2000 г. – 850 с.
3. Мурзич, А.В. Лекарственная аллергия / А.В. Мурзич, М.А. Голубев, А.Д. Кручинин // Южно-Российский медицинский журнал. – 1999. – № 2-3.
4. Фесенко, В.С. Интоксикация местными анестетиками: старая опасность, современные мифы, новые препараты и «серебряная пуля» / В.С. Фесенко // Клинические вопросы. – 2008. – 4(17).
5. Allergy to local anaesthetics in dentistry. Myth or reality? / Por J.C.Baluga a et al. // Allergologia et Immunopathologia. – 2001. – Vol.30.
6. Eggleston, S.T. Understanding allergic reactions to local anesthetics / S.T. Eggleston, L.W. Lush // Ann. Pharmacother. – 1996. – V.30, №7-8. – Р.851-857.
7. Main principles of pathogenesis, diagnostics and prevention of drug allergy caused by local anaesthetics / B.V. Machavariani et al. // Georgian Med. News – 2009. – V.168. – Р.67-72.
8. Por D El-Qutob Allergic reaction caused by articaine / Por D El-Qutob a et al. // Immunopathologia. – 2002. – Vol.33.
9. Speca S.J. Allergic reactions to local anesthetic formulations / S.J. Speca, S.G. Boynes, M.A. Cuddy // Dent. Clin. North. Am. – 2010. – V.54, №4. – Р.655-664.

Автор статьи врач-аллерголог Латышева А.Н.

Для садоводов-аллергиков.

Аллергия – не повод отказаться от посещения дачи. Главное – высадить у себя на участке правильные растения. В Англии, например, существуют 3 постоянно действующие экспозиции гипоаллергенных садов Capel Manor, Hertfordshir & Probus, Cornwall.
Среди советов профессионалов в области садоводства выделяют следующие:
— При разбивке гипоаллергенного сада исключить: водоем, минимум газонов, отказ от живых изгородей (заменить на лианы – виноград девичий, жимолость каприфоль).
— Растения не провоцирующие аллергенные реакции: антирринум, астильба, бальзамин, барвинок, фиалка рогатая, пион, аквилегия, дельфиниум, вейгела, гортензия древовидная, жимолость, спиреи.
— Наименьшая концентрации пыльцы на уровне человеческого роста наблюдается с позднего утра до второй половины дня.

2017-04-19_095255

Склонность к аллергии является наследственной, но есть способы, чтобы свести к минимуму риск возникновения заболевания

Когда страдает аллергией один из родителей, вероятность, что у ребенка появляется аллергия, составляет ок. 40 проц., а когда оба родителя – более 60%. Наследственность — это только склонность, а не вид аллергии. Ученые утверждают, что риск заболеть больше, когда страдает аллергией мать. Но именно она может сделать больше, чтобы защитить ребенка от болезни. В последний месяц беременности рекомендуется, чтобы принимать пробиотики со штаммом Lactobacillus rhamnosus GG.

Запатентованный штамм молочнокислых бактерий расшифровывается как Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103).
Именно так, потому что есть и другие виды Lactobaccillus rhamnosus, с другими свойствами. Например, Lactobacillus rhamnosus GR-1 всего за 3-4 недели способен избавить от молочницы и восстанавливает женскую микрофлору.

Кисломолочные бактерии Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103) сокращенно пишутся Lactobaccillus GG или LGG.
Открыли эту бактерию два исследователя Шервуд Горбаш и Барри Голдин. Поэтому штамм называется GG, по первым буквам фамилий.
LGG усиливает иммунную реакцию, повышает сопротивляемость организма к инфекциям
2. Регулярное употребление Lactobacillus GG сокращает на 16% заболеваемость среди детей. Плюс, сокращает на 17% осложненные инфекции дыхательных путей у детей.
3. Lactobacillus GG снижает риск развития кариеса у детей на 47%, при употреблении пробиотика вместе с молоком.
4. Уменьшает диарею и боль в желудке, вызванные приемом антибиотиков.
5. Защищает от диареи туриста, боли в желудке и кишечнике. Особенно часто дискомфорт проявляется при путешествии из холодного климата в жаркий и субтропики.
6. Сокращает длительность острой диареи, вызванной ротавирусом, на 25%. Также сокращает длительность диареи неизвестного происхождения.
7. Снижает гиперактивную иммунную реакцию организма при аллергии. Увеличивает эффективность лечения аллергии, особенно у детей.
8. Восстанавливает баланс молочнокислых бактерий в кишечнике, вызванных неправильным питанием (избыток жирной пищи и мало клетчатки). Тем самым снижая риск возникновения рака толстой кишки.
9. LGG легко становятся частью микрофлоры кишечника, но не устраняют другие лактобактерии.
Также есть исследования, что Lactobacillus rhamnosus GG является самым эффективным пробиотиком в долговременной профилактике развития атопического дерматита у детей самого младшего возраста.
Штамм устойчив к воздействию кислоты желудочного сока и желчи, поэтому бактерии достигают кишечника живыми. Они не требуют кислотоустойчивой оболочки, а принимать бактерии можно даже в порошке и жевательных таблетках.

При подготовке материала использована статья Суржик А.В. «Влияние пробиотической культуры Lactobacillus rhamnosus gg на иммунный ответ организма INFLUENCE OF PROBIOTIC CULTURE LACTOBACILLUS RHAMNOSUS GG (LGG) ON IMMUNE RESPONSE OF ORGANISM  Журнал Вопросы современной педиатрии Выпуск№ 2 / том 8 / 2009
Будьте здоровы. При решении приема посоветуйтесь с врачом

Первая в России цифровая палинологическая карта для аллергиков построена!

Друзья, с удовольствием представляем вам исследование Елены Карюкиной (Университет картографии и геодезии (МИИГАиК) , которое связано с созданием первой цифровой современной карты по фенологии березы.
Елена предложила подготовить материалы специально для аллергиков, думая о практической пользе, которую она может принести своим профессиональным увлечением — фенологией. В рамках раздела «Фенология березы для аллергиков» будет предложена серия карт, отвечающих определенной стадии развития березы.
В основу представленных карт легли 2 типа данных.
Во-первых, это данные наблюдений, которые собирались на протяжении многих лет теми, кто любит следить за природой. Следует отметить, что до сих пор существовали лишь обрывочные сведения, разрозненные схемы, тренды, отдельные картинки по фенологии березы. Большая часть материалов, о которых идет речь, на протяжении долгих лет собиралась Мининым А.А.(академик РЭА, д.б.н). Оцифровка и обработка этих данных требует больших усилий и времени.
Признаем вклад Елены и благодарим за кропотливый труд!
Во-вторых, это ваши отметки вегетативных стадий развития березы, которые были собраны с помощью мобильного приложения Пыльца Club в 2016 году.
DjqkZxDS95s

Итак, добро пожаловать в мир природы, продолжаем изучать закономерности развития растений!

Фенология березы для аллергиков.
Глава 1 – Стадии развития березы. Сокодвижение.

unnamed

Елена Карюкина (Университет картографии и геодезии (МИИГАиК)

Начало сокодвижения у берез принято считать за весеннее пробуждение природы. Как только среднесуточная температура воздуха переходит через 0°- начинается ликвидация устойчивого снежного покрова и параллельно начинается сокодвижение у берез.

Температура воздуха- это важнейший показатель погоды, её изменение в течение суток зависит от угла падения солнечных лучей; характера поверхности (различные участки земной поверхности нагреваются по-разному, например, пашня поглощает основную часть солнечных лучей, вследствие чего нагревается быстрее, в отличие, например, от снега и льда, которые солнечные лучи отражают). Для того чтобы выявить ход суточной температуры, показатели температуры фиксируют каждые 3-4 часа.
Полученные данные позволяют построить график изменения температур и рассчитать среднюю суточную температуру. Для расчета среднесуточной температуры воздуха необходимо сложить все измеренные показатели температуры за день и разделить их сумму на количество измерений.

Данные о средних суточных температурах воздуха в течение месяца позволяют вычислить среднемесячную температуру.

При непрерывном наблюдении за сезонными изменениями в течение более трех лет, можно приступить к выводу многолетних средних дат начала сезонного развития природы. Средние многолетние даты определяются аналогично со средней температурой: как среднее арифметическое.
Фаза пробуждения природы устанавливается простым наблюдением: при повреждении коры с захватом древесины, сок из раны начинает выделяться в виде капель. Чтобы установить фенофазу сокодвижения, необходимо сделать с южной стороны ствола у нескольких деревьев неглубокие проколы коры с захватом древесины. После этого следить за появлением первых капель сока из проколов: день их появления отметить как день наступления фазы сокодвижения. При этом следует избегать излишних ран дерева, чтобы предотвратить загнивание древесины. После записи наблюдений отверстия необходимо замазать садовой замазкой или глиной.

По наблюдениям 2006-2015 гг., средние многолетние даты начала этого периода варьируются между 12 апреля- 16 мая. Такой разброс дат связан с большой протяженностью территории Центральной России: с севера на юг приблизительно 700 км и с запада на восток 1100 км. Таким образом, через всю территорию Центральной части России, рассматриваемое явление, отождествляющее начало пробуждения природы, продвигается за 35 дней.

Сокодвижение
Данная карта составлена по средним показателям десятилетних наблюдений в Центральной России. Нужно понимать, что начало и течение самого первого периода весны в отдельные годы может отличаться значительными аномалиями от своих средних величин. Так, например, в Белгороде в 2009 году сокодвижение было замечено уже 9 марта, а в 2013 лишь 7 апреля!

Следующий этап развития березы – набухание почек. Фаза набухания почек характеризует переход от состояния «покоя» к вегетации. В среднем, через 11-14 дней после начала сокодвижения у березы начинается набухание почек, а еще через 7-11 дней появляются первые листья. Вот появление первых листьев и является одним из самых важных явлений для людей, страдающих поллинозом. Буквально через 2-3 дня, а в некоторых случаях и одновременно с появлением первых листьев начинается пыление березы.

Интервал между началом сокодвижения и цветением березы в среднем по Центральной части России составляет 18-25 дней.
Стоит отметить, что амплитуда между крайними датами начала цветения березы значительно меньше, чем начала сокодвижения и составляет приблизительно 13-15 дней (напомним, выше мы упомянули, что амплитуда между крайними датами начала сокодвижения равна 35 дней).

Для того чтобы карты были более подробными, точными и наглядными, необходимо на основе фенологических наблюдений составлять календарь природы, т.е. сводку средних многолетних сроков различных сезонных явлений. Проблема заключается в том, что единого календаря природы нет и быть не может, каждый населенный пункт нуждается в своем природном календаре. На сегодняшний день ваши наблюдения и отметки позволяют составить общий календарь природы на те области, в которых вы ведете наблюдения.

Для формирования новых подходов в борьбе с аллергией на пыльцу растений необходимо составлять местные календари природы, на основе которых мы будем создавать уже более подробные и локализованные карты на каждую из областей нашей страны. Чем обширнее будет календарь, тем больше пользы мы сможем из него извлечь! Мы все находимся в разных уголках нашей страны, но комбинируя увеличение количества активных пользователей с количеством их отметок в приложении в различных климатических условиях, можно регистрировать за весну по одной только березе несколько десятков отдельных моментов ее сезонного развития.

Точную дату пыления березы определить может каждый. В помощь вам наука фенология.

Данный материал создан на основе интервью с экспертом Pollen Club доктором биологических наук, академиком Российской экологической академии, ведущим научным сотрудником Института глобального климата и экологии Александром Мининым.

А. Минин — ведущий специалист в области фенологии, в своих работах развивал направление по изучению сопряженной пространственно-временной изменчивости состояний климата и наземных экосистем; оценке влияния лесных экосистем на состояние атмосферы и климата. Опубликовал более 150 научных и научно-популярных работ, в том числе 6 книг по проблемам охраны природы, экологии, географии. Является координатором сети добровольных фенологических наблюдений на европейской территории России.

Русские приметы о весне

Вспомним приметы о весне. Ведь не просто так они сохранились в народной памяти.

Вороны купаются ранней весной — к теплу.

Если весной береза перед ольхою лист распустит — лето будет сухое, если ольха наперед — мокрое.

Если весной встретишь белого зайца, то снег обязательно еще выпадет.

Если птицы вьют свои гнезда на солнечной стороне деревьев, то ждите холодного лета.

После прилета дроздов морозов больше не будет.

Если лещина украсилась сережками, то земля промерзать уже не будет, а значит, можно сажать редис, мак, ноготки.

Если вчитаться в каждое из утверждений, то оно кажется более чем логичным. Природные изменения, облаченные вначале в приметы, а потом уже и в научные фенологические труды дают понимание многих биологических процессов. Выстроить логическую цепочку связи биологических процессов живой и неживой природы и позволяет фенология.

Что же такое фенология?  История и современность

ФЕНОЛОГИЯ (от греч. phainоmena — явления и греч. logos — слово, учение), система знаний о сезонных явлениях природы, сроках их наступления и причинах, определяющих эти сроки. Термин «Фенология» был предложен бельгийским ботаником Ш. Морраном в 1853 году.

Фенология регистрирует и изучает сезонные явления мира растений и животных, а также даты сезонного изменения ландшафтов — установления и схода снежного покрова, первых и последних заморозков, ледостава и т. п. 

Наука эта более чем древняя. Наблюдать и связывать в логическую цепочку явления природы человек стал очень давно. Собирательство, охота, земледелие, все это находилось в прямой зависимости от знаний человека о природе.

Первые упоминания о фенологических наблюдениях можно прочитать в древних трудах ученых: римского писателя Плиния  младшего (62-114 год н.э.); в записях японской династии Микадо (812 г.); в летописях Краковского монастыря  (1490г.).

В нашей стране Петр 1 в 1721г. дал указание о выборе наиболее благоприятных участков для разбивки парков в окрестностях новой столицы, предложив Меньшикову присылать ему еженедельно дубовые, рябинные и березовые сучки и цветы, также травные листочки с надписями чисел, дабы узнать, где раньше началась весна.

В 18 веке зародилась научная фенология в мире. В 1748 году (Упсала, Швеция) К. Линней начал вести записи наступления сезонных явлений, организовал сеть (18 станций) корреспондентов — наблюдателей. Их последователи появились в большинстве стран Европы. К середине 19 века фенологическими наблюдениями были охвачены все крупные страны Западной Европы и Россия.

Об истории возникновения и развития фенологии в России Pollen Club рассказал доктор биологических наук, академик Российской экологической академии Александр Минин:

2017-04-03_13-57-57В России XVIII века уровень знаний о сезонных явлениях был настолько высок, что в 1759 году в академическом издании Эртелем была опубликована первая фенолого-географическая статья «Рассуждение о причине, для чего дерева в Москве и здесь (в Петербурге) в одно почти время плоды приносят». 

К середине XIX века было собрано уже столько фенологических материалов, что в 1854 году русское Географическое общество опубликовало первую в мире географическую сводку фенологических наблюдений 120 корреспондентов за 1851 год, а А.Ф. Миддендорф в 1855 году смог написать работу о ходе весеннего пролета птиц по территории России от западных ее границ до Тихого океана.

В ней была опубликована первая в мире фенологическая карта с изолиниями одновременных сроков прилета птиц. В 1884 году В.И. Ковалевским была опубликована карта хода созревания хлебов в России. 

Инициатива создания сети наблюдателей в России в 1885 г. в системе Русского Географического общества принадлежит крупнейшему русскому климатологу А. И. Войкову. Сеть постоянно расширялась и с 1896 по 1924 гг., при активном участии Д.Н. Кайгородова, выросла до 600  респондентов.

А в конце века сеть насчитывала 3500-4000 наблюдателей. 1920-1930-е годы в СССР действовала краеведческая фенологическая сеть наряду с образованной в 1930 г. сельскохозяйственной фенологической сетью Гидрометслужбы СССР.

Фенология сыграла значительную роль, как в развитии народного хозяйства, так и различных отраслей науки: агрометеорологии, биогеоценологии и др. Преемницей краеведческой стала добровольная фенологическая сеть Географического общества СССР. Проводились и до сих пор проводятся фенологические наблюдения на сети государственных заповедников, лесных опытных станций, научных стационаров. 

Сейчас РГО возобновила сбор фенологических данных в цифровом виде, оставить свои наблюдения можно на сайте Географического общества по адресу http://fenolog.rgo.ru

Чем фенология может помочь аллергику?

Наблюдение за биологическими процессами помогает уточнить прогноз по началу пыления растений.

Если говорить конкретно о весне и стадии цветения березы, то  Г.А Зуева, доц. кафедры ботаники, к.б.н. ЕГПУ отмечает следующее: «В дни, когда температура воздуха в дневные часы в тени приближается к + 50С, начинается сокодвижение у кленов, а затем у берез. Через неделю зацветает ольха и орешник (при глубоком промерзании почвы сокодвижение у берез задерживается и начинается после отцветания этих растений). На южных склонах в это время зацветает мать-и-мачеха, начинают набухать почки у древесных растений, заканчивается отлет зимующих птиц, появляются первые стаи рано прилетающих птиц: грачей, скворцов, жаворонков. Распускание почек и появление первых листьев на деревьях также проходит в определенной последовательности. Раньше всего распускаются почки у осины и липы, затем у дуба и ясеня. В это время прилетают кукушки, ласточки, пеночки и другие мелкие лесные птицы. В такой же последовательности распускаются и листья. Цветение ольхи, липы, вяза, осины, ивы козьей происходит раньше облиствления, у березы и ивы одновременно. В  период цветения вяза начинают распускаться плодовые почки груши и яблони, в это время зацветает лиственница, чуть позже береза, клен остролистный, черемуха. Одновременно прилетают стрижи, иволги, перепела. За день до зацветания черемухи зацветают ясень пушистый, вишня войлочная, развертываются первые листья  у дуба, ясеня, липы. Ко времени зацветания березы прилетает большинство лесных птиц, начинается гнездование».

Итак, зная определенные фенологические этапы, можно с большой долей уверенности сказать, когда береза начнет пыление.

2017-02-12_113646

Давайте рассмотрим фенофазы березы (показатели ниже приведены для Центральной России). Началом фенофазы считается вступление в нее минимум 10% деревьев.

Первая фенофаза березы называется «сокодвижение». Начало сокодвижения у березы связано с устойчивым переходом температуры через 0. Визуально вокруг березы образуются пристволовые проталины. Начинает капать сок через проколы в стволе.

Через 15-17 дней после начала сокодвижения наступает пора «развертывания первых почек». Еще в среднем через 12 дней наступает период «развертывания первых листьев». До начала «цветения» от развертывания первых листьев проходит 1-5 дней. Продолжительность пыления березы в среднем составляет 20 дней и зависит в основном от текущих метеоусловий. Пик пыления обычно наблюдается на 3–4-й день после начала.

Вегетативные стадии березы

Сокодвижение (+ 15-17 дней) —> Набухание почек, распускание почек (+ 12-15 дней) —>  Развертывание листьев (+ 1-5 дней) —> Начало цветенияВ центральной России имеет смысл начать наблюдения за первой вегетативной стадией березы (сокодвижение) на последней неделе марта.

«В связи с глобальным изменением климата выявлено, что в Центральной России сумма среднегодовых температур, которые отсчитываются от 01 марта  наступает  в среднем на 12 дней раньше, чем 40 лет назад, а начало вегетативного цикла у березы сдвинулось всего на 7 дней раньше» — утверждает Александр Минин. Также учеными установлено, что наиболее высока корреляция между датами начала цветения березы и датами устойчивого перехода температуры через 5 градусов (5 дней подряд температура выше 5 градусов).

Что аллергики могут сделать совместно с фенологами?

Аллергики, опираясь на знания и подходы ученых, могут самостоятельно вести наблюдения и делать выводы о начале пыления березы в своем регионе, поскольку последовательность фенологических событий зависит от многих факторов – от разовых природных аномалий до гидрографии и рельефа.

стадии

В мобильном приложении для iOS и Android Пыльца Club разработана специальная вкладка: «Фенология», где каждый пользователь может оставить отметку о фенофазе березы рядом с собой:

  • Сокодвижение,
  • Набухание почек,
  • Распускание почек,
  • Развертывание листьев,
  • Начало цветения,
  • Завершение цветения

Построение фенологических карт сообществом аллергиков — важное и нужное мероприятие, которое в конечном итоге поможет нам понять закономерности течения аллергических заболеваний.

Закончить статью хочется призывом нашего эксперта Александра Минина: «Наблюдайте! И старайтесь находится подальше в опасные периоды».

Ромашка и одуванчик – близкие родственники амброзии.

Ромашка, которую часто применяют именно для облегчения симптомов аллергии, относится к тому же семейству, что и один из самых распространенных пыльцевых аллергенов — амброзия. Поэтому при аллергии на амброзию стоит с осторожностью употреблять ромашку, поскольку возможна перекрестная реактивность. Одуванчик, цветущий в мае, так же является близким родственником полыни и амброзии

Физкультура в помощь.

Упражнения, помогающие улучшить дренаж бронхов и формирующие особый тип диафрагмального дыхания.
Фото09232017-03-29_1618482017-03-29_161905
Посоветуйтесь с врачом о решение начать данный комплекс упражнений. Будьте здоровы.
Из книги Г. А. Новик «Аллергия и Иммунная система».

Аллергики открыли сезон

В России началось активное пыление раннецветущих растений: зацвел один из самых сильных возбудителей аллергии — ольха. Одновременно с этим в больницах и поликлиниках появились и первые пациенты с поллинозом — реакцией на пыльцу. Эксперты прогнозируют, что этой весной больше всего проблем российским аллергикам доставит не ольха, а береза, которая зацветет в конце апреля — начале мая.

Ведущий аналитик специализированного онлайн-сервиса для людей с различными формами аллергии «Пыльца Club» Андрей Миргородский рассказал «Известиям», что первый пик поллиноза в России связан с раннецветущими растениями (в центральной части страны это ольха и орешник). Их активное пыление начинается в конце марта — начале апреля и длится около трех-четырех недель. На юге страны осложнения для аллергиков наступают на несколько дней раньше, чем в средней полосе. А на северо-западе — на неделю позднее.

В конце апреля — начале мая ожидается второй пик аллергии. Он продлится три недели и будет связан с цветением березы. А во второй декаде последнего весеннего месяца в воздухе появится пыльца дуба. Однако, по данным специалистов, количество людей, чувствительных к этому аллергену, существенно меньше, чем к пыльце березы.

Андрей Миргородский напомнил, что в 2016 году береза «проявила» себя довольно сдержанно — интенсивность пыления была относительно низка. Ольха и орешник, напротив, оказались непривычно «злыми» и принесли аллергикам много неприятностей.

— У нас есть опасения, что в весеннем сезоне 2017 года береза «отыграется» за свое скромное «поведение» в прошлом году, — сказал эксперт.

Он отметил, что вопреки общепринятому мнению реальную опасность для аллергиков представляют не пышноцветущие растения, опыляемые насекомыми (яблоня, сирень), а растения, опыляемые ветром (ольха, орешник).

— Они продуцируют огромное количество пыльцы и цветут до распускания листьев. Их пыльца способна перемещаться на десятки, сотни и даже тысячи километров, поэтому аллергики могут даже не догадываться об истинных причинах своих бед, — сказал Андрей Миргородский.

Пыльца растений, которые опыляются насекомыми, также может быть аллергеном. Однако ее концентрация в воздухе мала и, как правило, не представляет опасности для людей.

По словам эксперта, важно оценивать актуальную обстановку и риски для аллергиков не только в привязке ко времени, но и к геопозиции. Так, например, Черноморское побережье представляет опасность для аллергиков уже в феврале, и, отправляясь кататься на лыжах в Сочи, нужно помнить о возможности подвергнуться воздействию местных аллергенов.

Кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог Елена Анциферова рассказала «Известиям», что в Москве уже зацвела ольха и первые пациенты с симптомами аллергии начали обращаться за консультациями. Реагенты и вредные наночастицы в воздухе также вносят свою лепту в раздражение дыхательных путей.

— Сейчас, когда активно тает снег, зимние реагенты могут с пылью подниматься в воздух и вызывать раздражение слизистых оболочек носа и глаз. Кроме того, атмосфера городов загрязнена вредными газами и механической пылью, а также наночастицами, которые образуются, например, при разрушении дорожных покрытий и трении автомобильных покрышек. Такие мельчайшие частицы могут глубоко проникать в дыхательные пути, провоцируя приступы бронхиальной астмы, — рассказала Елена Анциферова.

По ее словам, человек со склонностью к аллергии должен быть настороже уже с наступлением первых солнечных дней. По возможности на прогулку весной стоит выходить утром, вечером или после дождя. И, конечно, нужно чаще проветривать помещение.

Если ограничить пребывание на свежем воздухе невозможно, Елена Анциферова рекомендует использовать механические средства защиты: маски, респираторы и носовые фильтры, а также носить защитные очки и головные уборы. После возвращения домой с улицы нужно умыться прохладной водой и убрать верхнюю одежду в шкаф. Кроме того, не стоит употреблять в пищу так называемые перекрестные аллергены. Например, тем, у кого аллергия на пыльцу березы, нельзя есть яблоки, лесные орехи и персики.

При этом стопроцентным спасением от аллергии медики называют только отъезд пациента с поллинозом в регион, где нет растений, вызывающих аллергию, или их пыление уже закончилось.
http://izvestia.ru/news/673613#0

ВОЗ : Аллергический ринит является фактором риска развития бронхиальной астмы. Но возможность это не допустить существует

Согласно последним медицинским исследованиям в 87% случаев наблюдается сочетание бронхиальной  астмы  с аллергическим ринитом, а  64 % —  аллергический ринит предшествует БА. Причина этого кроется в структурном и функциональном сходстве слизистой носовой полости и нижних дыхательных путей, при этом они обладают одинаковой восприимчивостью к вдыхаемым аллергенам.

Аллергическое воспаление слизистой носа провоцирует накоплению   в нижних дыхательных путях клеток, участвующих в развитии воспалительных реакций , и как следствие – ухудшение проходимости бронхов.

ВОЗ в медицинском исследовании «Аллергический ринит и его влияние на астму» доказало, что своевременная профилактика и адекватное лечение на ранних стадиях снижают риск возникновения БА, а зачастую и предотвращает ее развитие.  Для этого ремендуется снизить контакт с аллергеном, проводить аллергенспецифическую  иммунотерапию и принимать противоаллергические препараты. Последние выбирать исходя из их эффективности и безопасности.

Выбор лекарственных препаратов от аллергического ринита огромен. Те, кто давно страдает от данного недуга, прекрасно знают, что нельзя выпить «какой-нибудь  препарат от аллергии»  и все моментально пройдет. Аллергики – люди особые. Иммунная система, так яростно сражающаяся с аллергенами, заставила многих самим разобраться в механизме подобных реакций.  Поэтому аллергику нельзя просто сказать «вот волшебная таблетка, выпей и все пройдет», ему надо обосновать с медицинской точки зрения какие гистаминовые рецепторы будут блокироваться, каким веществом, как быстро наступит эффект, есть ли эффект накопления и каковы побочные реакции. Важно все.

Про противоаллергические препараты первого поколения сейчас говорить не будем. Скажем лишь им большое спасибо,  за то, что в свое время помогли многим аллергикам и дали возможность для работы фармацевтам и медикам в данном направлении.  Если говорить об антигистаминных веществах  последнего поколения, то стоит обратить внимание на вещество дезлоратадин (активный метаболит лоратадина).

Чем он завоевал доверие медиков?  Прежде всего, эффективностью и высоким профилем безопасности – минимум побочки и низкий риск передозировки.  Согласно клиническим испытаниям действие дезлоратодина  в отношении Н1-гистаминовых рецепторов в 50 раз превосходит аналогичный показатель лоратодина и цетризина, и в 200 раз фексофенадина.  Среди дополнительных плюсов дезлоратадина отсутствие привыкания,  все когнитивные функции остаются в норме, он не провоцирует сонливость.

Улучшение состояние после приема отмечается уже через 30 минут, полный терапевтический эффект наступает через 1.5 часа и сохраняется в течение 24 часов, что дает возможность принимать препарат однократно в день, снижая риски передозировки. Среди дополнительных плюсов приема дезлоратадина — устранение спазма гладкой мускулатуры, уменьшение выраженности  аллерген-зависимого бронхоспазма.

Проведенные исследования доказали отсутствие влияния на центральную нервную систему даже в дозе 7.5 мг. Полностью отсутствует кардиотоксическое действие.

Отнеситесь внимательно к даже слабым проявлениям аллергического ринита. Знания от чего это происходит, и  какой препарат поможет снизить риски возникновения бронхиальной астмы, увеличивают вероятность никогда не узнать о данном недуге.

Будьте здоровы и разумны в своем выборе.

Источники информации

  1. Алексеенко В.А., Жирнова И.В. Сезонные аллергические заболевания и варианты клинического течения. // Труды XI Международного конгресса

«Современные проблемы иммунологии, аллергологии и иммунофармакологии», 5-8 июля 2011 г., Москва. / «Российский аллергологический журнал», 2011, №4,вып. 1, с. 20-21.

  1. Вылегжанина Т.Г. Взаимосвязь аллергического ринита и бронхиальной астмы. // «Консилиум-медикум», 2001, № 1.

3. Н. И. Ильина, К.С. Павлова Повышенная доступность качественного и современного лечения аллергических заболеваний// Клинические исследования//Лечащий врач, 2012 г.

Имбирь как средство для лечения аллергии

Вы любите чай с имбирем? Давно известно, что имбирь помогает поддержать иммунную систему во время эпидемии ОРВИ, устраняет токсикоз у беременных и нормализует пищеварение. Но оказывается еще одним свойством корня имбиря считается возможность лечения  аллергии и кожных заболеваний.

Имбирь можно заваривать с молоком и с разными специями. 

Рецепт № 1: в 1,5 стакана холодной воды добавляем 2 пакетика или 1,5 чайной ложки заварки чая, 2 столовых ложки сахара, 5–6 ломтиков свежего имбиря или 2 чайных ложки сушеного. Состав нужно довести до кипения и кипятить 4 минуты. Затем добавляют 1 стакан горячего кипяченого молока и 1 чайную ложку кардамона и тщательно перемешивают.

Рецепт № 2: 2 литра воды необходимо вскипятить, добавить 3 столовых ложки мелко натертого имбиря, затем 6 столовых ложек сахара или 5 столовых ложек меда, процедить, добавить щепотку черного перца и 4 столовых ложки лимонного сока. Пить чай нужно горячим.

Чай с имбирем детям практически не имеет противопоказаний, они с удовольствием пьют необычный напиток, полезный для желудочно-кишечного тракта и особенно эффективный в период инфекционных заболеваний.

Противопоказания для употребления чая с имбирем – острые гастриты и язвенные заболевания, высокая температура.
При решении применять имбирь в пищу посоветуйтесь с врачом! Будьте здоровы.

Анафилактический шок. Первая помощь.

Самым опасным проявлением аллергии по праву считается анафилактический (аллергический) шок. Каждому человеку, даже не имеющему медицинского образования, желательно знать, что делать при анафилактическом шоке, поскольку это может сыграть решающее значение при спасении собственной жизни или жизни кого-то из окружающих

Симптомы-предвестники анафилактического шока

  • Кожные симптомы: зуд, быстро распространяющаяся сыпь по типу крапивницы, или сливная сыпь, или резкое покраснение кожных покровов.
  • Отечность губ, ушей, языка, рук, ног  и лица.
  • Чувство жара;
  • Покраснение глаз и слизистых носа и носоглотки, слезотечение  и выделение жидкого секрета из ноздрей, сухость во рту, спазм голосовой щели и бронхов, спастический или лающий кашель;
  • Изменение настроения: угнетение или, наоборот, тревожное возбуждение, иногда сопровождающееся страхом смерти;
  • Болевые ощущения: это может быть схваткообразная боль в животе, пульсирующая головная боль, сжимающая боль в области сердца.
  • симптом «бледного пятна» ногтевого ложа. При надавливании на ногтевое ложе — ногтевое ложе остаётся бледным более 2 секунд.

Доврачебная помощь при анафилактическом шоке должна быть оказана немедленно. До приезда бригады скорой помощи следует:

  • Устранить воздействие аллергена: проветрить помещение, прекратить введение препарата, наложить жгут выше места инъекции или укуса, обработать рану антисептиком, приложить холод чтобы уменьшить скорость поступления аллергена в кровь .
  • Уложить пострадавшего горизонтально, при снижении давления с незначительно приподнятыми ногами, повернуть его голову набок. Под ноги подложить валик или другой предмет, чтобы они находились выше уровня туловища. Это будет способствовать притоку крови к сердцу;
  • Обеспечить приток свежего воздуха к пациенту – открыть окно или форточку.
  • По возможности проследить, чтобы ничто во рту пациента не препятствовало дыханию (убрать съемные зубные протезы, если они сместились, голову повернуть влево или вправо или приподнять, если у больного запал язык, при судорогах – постараться поместить между зубами твердый предмет).
  • Следить за пульсом, давлением, дыханием больного.
  • Заставить его принять антигистаминное средство, которое есть в наличии.
  • После приезда докторов предоставить им информацию о точном времени начала реакции, симптомах, оказанной помощи, анамнезе, если он известен.

Правильное дыхание — помощь при бронхиальной астме.

Дыхательные движения посылают мощные сигналы от легких, дыхательных путей, мышц и сосудов, влияя на формирование целостных реакций организма.
Эффект тренировок связан не только и не столько с изменением регуляции и газообмена, сколько с воздействием на рецепторы органов дыхания. Дыхательные движения являются мощным фактором воздействия на состояние центральной нервной системы. В ходе тренировки происходит воздействие на рецепторы дыхательных путей, легких, мышц. У больных бронхиальной астмой в результате гипервентиляции происходят значительные изменения в дыхательных мышцах. У 93 % больных бронхиальной астмой выявлена мышечная гипотония. Проведение дыхательных тренировок 5 раз в неделю 6 месяцев подряд приводит к значительному возрастанию выносливости дыхательной мускулатуры. В результате тренировок улучшается общее состояние больных бронхиальной астмой, уменьшаются симптомы заболевания, сокращается число госпитализаций и потребность в неотложной терапии, снижается потребность в медикаментозной терапии (ингаляционными кортикостероидами).
Дыхательная гимнастика цигун, как и большинство восточных практик, совмещает физическое воздействие на организм (непосредственно гимнастика) с психологическим (медитации). Врачи прошлого считали, что эти упражнения позволяют достичь внутреннего покоя, неискаженного восприятия окружающего мира и слияния тела и
разума в единое целое.

2017-03-20_095729

Новик Г.А «Аллергия и имунная система»

Аллергический конъюнктивит

Наиболее характерный признак аллергического конъюнктивита — зуд, иногда ощущается присутствие инородного тела. Этому сопутствуют покраснение конъюнктивы, отек век, повышенное слезоотделение. Симптомы аллергического конъюнктивита обычно развиваются быстро и затрагивают оба глаза. Если поражен только один, стоит заподозрить неаллергическую природу заболевания. Чаще  всего  сезонный  аллергический  конъюнктивит  встречается  у  больных  поллинозом. Круглогодичная форма заболевания обычно возникает при чувствительности на бытовые аллергены и часто выражена слабее, чем сезонная.

Как  правило,  симптомы  аллергического  конъюнктивита протекают в легкой или среднетяжелой форме и проходят довольно быстро. Для  лечения  используются  местные  антигистаминные  препараты,  сосудосуживающие  средства, глазные капли с ГКС, глазные капли с кромоглигатом  натрия.  При  поллинозе  капли  стоит начать применять за 2 недели до начала сезона пыления. Антигистаминные препараты в таблетках менее эффективны, чем топические, для облегчения глазных симптомов. Если  лечение  не  дает  результатов,  применяются  стероидные  капли  по  назначению  врача. Они способны быстро устранить симптомы, но при длительном применении повышают риск развития катаракты, глаукомы, бактериальной и вирусной  инфекции  роговицы  и  конъюнктивы. Стероидные  препараты  противопоказаны  при всех видах герпесных инфекций.

Aнтигистаминные глазные капли не рекомендуется использовать дольше 1,5 месяца, а в сочетании с сосудосуживающими препаратами — не дольше 2 недель. Также не следует длительно применять сосудосуживающие средства без консультации врача.

Общие рекомендации при аллергических  конъюнктивитах

  • Воздержаться от использования  контактных  линз  до  ликвидации  симптомов.  При поллинозе также не рекомендуется носить контактные линзы в сезон пыления.
  • После контакта с аллергенами промывать глаза физиологическим раствором или препаратами «искусственных слез». Стараться не умываться водопроводной водой.
  • Желательно пользоваться глазными каплями без консервантов,  так  как  они  могут спровоцировать нежелательные реакции.
  • Не тереть глаза. Местные средства наносят, не касаясь глаза пипеткой, чтобы не спровоцировать развития инфекции. Глазные капли и мази необходимо держать в холодильнике, вскрытые флаконы и тюбики нельзя хранить больше месяца.

Сильная боль, отдающая в голову, светобоязнь, тошнота и нарушения зрения не характерны для аллергических конъюнктивитов и обычно служат сигналом более серьезных глазных заболеваний, таких как глаукома, кератит, аденовирусный конъюнктивит.

Стадии цветения березы

  1. Формирование сережек (сережковидных тирсов) летом.  В прошлом году они были  зелеными и короткими, торчали вверх. Позже подросли и потемнели. Сережки покрыты смолистым веществом, защищающим их содержимое от воды. В таком состоянии сережки  перезимовали.
  2. С наступлением среднесуточной температуры + 5 градусов сережка оживает и обвисает. Чешуйки начинают приоткрываться.
  3. Сережки удлиняются до 5 см, становятся «рыхлыми», пыльники выпускают пыльцу желтого цвета. Береза цветет. Пыльцу распространяют мужские сережки. Женские сережки – небольшие, темно-зеленые
  4. Пыльцу березы переносит ветер, потому цветение происходит до появления листьев. После оплодотворения  женских цветков мужские сережки опадают. А женские – становятся толще, рыхлее. Теперь они уже не торчат на ветке, а свисают вниз, становятся шишковидными. Это уже не соцветие, а соплодие (шишковидные тирсы). В конце июля – августе плоды окончательно созреют, и ветер начнет разносить крылатые мелкие орешки, семена березы.

стадии березы1

Данная статья создана по просьбе наших одноклубников,  участвующих в проекте «Березовая фотоохота»  для более точного анализа присылаемых фотографий.

«Аллергический салют», или как отличить насморк от аллергического ринита. Характерные особенности и способы лечения заложенности носа при аллергии.

Насморк, он же ринит, может иметь абсолютно разные причины возникновения, от начала ОРВИ до реакции на аллерген.  Как отличить один вид насморка от другого, чтобы зря не принимать лекарственные средства, которые в лучшем случае не навредят, в худшем –  растянут срок выздоровления.

Итак, каковы симптомы аллергического насморка?

  1. Если обычный ринит при ОРВИ развивается медленно и постепенно, то его аллергический собрат возникать внезапно.
  2. Для аллергического ринита характерны зуд в задней части носа. Человек постоянно морщит нос. Для того, чтобы уменьшить зуд и облегчить носовое дыхание, аллергик потирает кончик носа ладонью снизу вверх. Этот жест в медицине назвали «аллергический салют».
  3. Чихание при аллергическом рините частое до 10-20 раз, легкое и относительно тихое. При обычном насморке чихание наоборот – редкое и глубокое.
  4. Пациенты-аллергики могут жаловаться на обильные водянистые выделения из глаз, что не присуще обычному насморку.
  5. Отличительной чертой аллергического насморка могут быть сине-черные круги под глазами из-за венозного застоя, вызванного отеком слизистой носа и придаточных пазух.
  6. Вкусовые рецепторы и обоняние радикально снижаются именно при аллергическом рините.

Для облегчения состояния при заложенности носа, вызванного аллергией, медики рекомендуют принимать антигистаминные препараты второго поколения. Это обусловлено прежде всего отсутствием побочных эффектов (таких как сонливость, увеличение сердечного ритма и пр.).  Подобного рода препараты удобны тем, что о применяются  1 раз в день и действуют на протяжении 24 часов.

Не смотря на схожие механизм действия и эффективность,  антигистаминные препараты второго поколения имеют и некоторые различия. Так, например препараты на основе дезлоратадина гораздо быстрее справляются с заложенностью носа.  Клинические испытания доказали, что дезлоратадин существенно (в  10-50 раз)  превосходит лоратадин, терфенадин, фексофендин.  Препарат быстро всасывается через ЖКТ и уже через 30 минут начинает оказывать лечебное действие. При этом применять дезлоратадин можно как натощак, так и с пищей, поскольку в отличие от других антигистаминных средств, прием фруктовых соков, жирной пищи и пр. не влияет на его фармакологические параметры.

При заложенности носа постарайтесь правильно диагностировать у себя симптомы и понять, что стало причиной недомогания, чтобы уменьшить тяжесть реакции до обращения к врачу.

Важно знать, что применение сосудосуживающих капель при аллергическом рините уже через 5-7 дней может привести к развитию привыкания и осложнениям в виде медицинского ринита.

Будьте здоровы и внимательны к своим ощущениям.

Солевой спрей как способ избавиться от аллергической реакции

Антигистаминные препараты сушат носовые проходы, так что в них могут возникать микротрещины, а это — идеальные условия для попадания инфекции.

Солевые спреи очищают носовые проходы от бактерий, увлажнение помогает смыть пыльцу растений. Большинство назальных спреев являются изотоническими, то есть концентрация соли в солевом растворе такая же, как в тканях нашего организма. Концентрация соли в назальных спреях, изготовленных на основе гипертонических солевых растворов, выше, чем в тканях нашего организма. Согласно данным исследований, оба вида спреев улучшают отток слизи из полости носа и препятствуют ее накоплению в носовых пазухах.

Солевой раствор для промывания носа и носовых пазух легко приготовить в домашних условиях.

Для этого нужно смешать 250 мл воды смешать с 2-3 чайными ложками морской соли. Полученный раствор хранят при комнатной температуре и взбалтывают перед употреблением. Если раствор вызывает чувство жжения, его следует разбавить водой. Готовьте его в чистой, хорошо вымытой посуде!

26-2

Недопустимо использовать плохо вымытую посуду или посуду, вымытую в холодной воде без мыла. Для промывания можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду.

Длительное или слишком частое использование солевых назальных растворов (более чем 2 раза в день) не рекомендуется: постоянно смывая носовую слизь, мы лишаем слизистую оболочку носа иммунной защиты. Последние научные исследования показывают, что слишком усердное промывание носа увеличивает частоту инфекций.

Аллергическую реакцию вызывают не солевые реагенты, а дорожная пыль

Опубликовано исследование,  в котором проанализированы химические показатели дорожной пыли на улицах Санкт-Петербурга.

Пескосоляная смесь на  95-97% она состоит из песка, который невозможно полностью убрать с городских улиц даже при мытье их водой. Не случайно в последние годы жители города жалуются на пылевые поземки весной. Связывать это стоит в первую очередь с минимизацией применения растворимых реагентов в Санкт-Петербурге и активным использованием гранитной крошки и песка. Десятки тысяч тонн этих противогололедных материалов оказываются на дорогах и колесами автомобилей размалываются в мелкую пыль. Эта пыль впоследствии покрывается масляной и бензиновой пленкой, впитывает тяжелые металлы и бензапирен. Пробы песка с дорог показали, что он содержит в себе мышьяк, ртуть, свинец, никель и кадмий. При этом концентрация опасных веществ значительно превышает предельно допустимую.реагент

реагент1

реагент2Отходы дорожно-автомобильного комплекса относятся ко 2 классу опасности для здоровья человека («Санитарные правила по определению класса опасности токсичных отходов производства и потребления. СП 2.1.7.1386-03») и к 4 классу опасности для окружающей среды («Критерии отнесения отходов к I — V классам опасности по степени негативного воздействия на окружающую среду»). Значит, дорожная пыль, фактически, ядовита.

Активисты движения «Красивый Петербург» собрали с 1 кв.м. проезжей части в Красносельском районе 420 граммов смета — смеси пыли, грязи и мелкого мусора. Норматив допускает не более 30 граммов на 1 кв.м. Уровень загрязнения превышен в 14 раз! Соответственно, с таянием снегов весь этот песок, сдобренный промышленными отходами и выбросами автомобилей, поднялся в воздух, загрязняя его.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отслеживать в воздухе концентрацию двух типов взвешенных частиц:

  • PM10 — частицы диаметром 10 мкм и менее
  • PM2.5 — частицы диаметром 2.5 мкм и менее

Они оказывают наиболее сильное отрицательное влияние на здоровье человека.

ВОЗ рекомендует следующий предельный уровень концентрации для частиц PM10:

  • 20 мкг/м3 среднегодовой концентрации
  • 50 мкг/м3 среднесуточной концентрации

В Санкт-Петербурге предельно допустимые концентрации РМ10 намного выше, чем рекомендуемые ВОЗ:

  • 40 мкг/м3 среднегодовой концентрации
  • 60 мкг/м3 среднесуточной концентрации

То есть допускается в 2 раза более высокий среднегодовой уровень частиц PM10, чем рекомендовано ВОЗ. И даже эти довольно мягкие требования не выполняются! С ПДК на частицы PM 2.5 в Петербурге ситуация такая же — ПДК в 2.5 раза выше, чем рекомендовано ВОЗ для среднегодового значения и в 1.4 раза — чем для среднесуточного уровня.

При этом установлено, что наиболее вредны для здоровья человека именно пылевые загрязнения воздуха — дорожный смет, содержащий в себе песок, выхлопные газы автомобилей, споры и плесень, тяжелые металлы, частицы асфальта и резину от шин.

Первая помощь при ложном крупе

Почему круп выбирает для атаки ночное время? Во время сна у лежащего ребенка усиливается приток крови к гортани, а отток уменьшается, что способствует отеку. Если нос заложен и малыш дышит ртом, мокрота, скопившаяся в гортани и носоглотке, высыхает и становится густой, вязкой, что еще больше затрудняет дыхание.
Важно!
При ложном крупе нельзя: ставить горчичники и проводить растирания мазями. Эфирные масла и резкие запахи способны вызвать рефлекторный спазм мышц гортани;
давать мед, малиновое варенье, соки цитрусовых – у детей-аллергиков они могут усилить отек;
давать препараты, подавляющие кашель. Кашель, наоборот, надо стимулировать!
В ожидании врача
Круп, возникший впервые, часто вызывает у родителей панику, мешающую предпринять правильные действия. Главное – не показывайте своего страха ребенку, ведите себя спокойно и уверенно. Вызывайте «скорую», но до приезда бригады не сидите сложа руки.
Наполните ванну горячей водой, добавьте в нее питьевой соды. В замкнутом пространстве ванной комнаты воздух станет влажным, теплым и щелочным. Пусть ребенок дышит этим воздухом до приезда врача. Теплый влажный воздух поможет снять спазм мышц гортани, а щелочной пар будет способствовать разжижению мокроты и ее отхождению.
Одновременно сделайте ребенку горячие ванночки для рук и ног с температурой воды +40 °C.
Дайте теплое щелочное питье: молоко, в которое можно добавить чуть-чуть соды, любую минеральную гидрокарбонатную воду без газа.
Теперь помогите ребенку удалить мокроту из дыхательных путей: черенком чайной ложки или своим чистым пальцем надавите на корень языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс.
Если в доме есть ингалятор (небулайзер), можно провести ингаляцию с 0,05% раствором нафтизина, длительностью до 5 минут. Для этого 1 мл 0,05% препарата смешайте с 1 мл физиологического раствора, если нафтизин<0,1%, то физиологического раствора нужно добавить 2 мл. При отсутствии дома ингалятора закапайте нафтизин в нос (по 2-3 капли в каждую ноздрю).
Не навязывайте ребёнку постельный режим. Ребёнок сам знает, какое положение тела в данный момент даст возможность облегчить дыхание.
Кстати
У некоторых детей ложный круп возникает при любой простуде. Это дети, склонные к аллергическим реакциям, с повышенной нервной возбудимостью, имеющие лимфоидные разрастания в области носоглотки (аденоиды и гланды), дети, выросшие на заменителях материнского молока. Таких ребятишек надо оберегать от инфекционных заболеваний, уделять внимание их закаливанию. А при появлении первых признаков простуды срочно принимать меры, препятствующие развитию крупа (увлажнение воздуха в комнате, теплое щелочное питье и отхаркивающие микстуры, прием противоаллергических препаратов …).

Старший педиатр оперативного отдела Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А. С. Пучкова г. Москвы, врач высшей категории Лариса Аникеева.

Аллергия на пыльцу  — прямое следствие иммунитета к червям-паразитам

Группа британских ученых из Лондонской школы гигиены и тропической медицины  провели масштабное исследование возникновения поллинозов. Скажем сразу, ученые настоящие, не из мемов, они даже награду за это открытие получили!

Краткие выводы статьи, опубликованные в в журнале PLOS Computational Biology  таковы : аллергия возникает из-за того, что иммуноглобулины определяют в организме определенный спектр содержащихся в растениях и пище белков. И главную роль здесь играет иммуноглобулин под названием IgE. По мнению ученых данный белок появился у человека в ходе эволюции для того, чтобы организм имел возможность сопротивляться  распространяемым многоклеточными паразитами инфекционным заболеваниям. Был проанализирован химический состав 2 712 белков-аллергенов.

Что касается белка Bet V1, содержащегося в березовой пыльце (Betula pendula) – он на 27% совпадает с белком, который выделяет человеческая аскарида (Ascaris lumbricoides). И что самое важное  — совпадают именно те части белков, на которые реагирует иммунная система, т.е совпадают т.н эпитопы.

На картинке ниже 3D модели белков: синий из аскариды, зеленый из пыльцы. Рамкой выделены их эпитопы, в тексте над молекулами — последовательность эпитопов. Как видно, сходство есть.
Аллергены

Сам растительный белок Bet V1 никак не влияет на здоровье. Но вот это 27% сходство в системе эпитопа и делает его аллергенным, т.к наш организм распознает его как выделение аскариды. Поэтому и обычная казалось бы безобидная пыльца становится жестким аллергеном.

Но из-за такого подозрительного эпитопа наша иммунная система реагирует на березовый белок, как на выделения аскариды. Так безобидная пыльца становится аллергеном.

В ходе исследования было выявлено 1 400 аналогий между растениями и паразитами.

И еще один факт, чем реже человек контактирует с паразитами, т.е живет «чистой» санитарно-экологической обстановке, тем острее идет реакция на пыльцу. По  данным исследований жители третьего мира реже страдают от аллергии. Но при эмиграции в развитые страны и изменении санитарной обстановки чувствительность к аллергенам растет. Объяснение достаточно простое.  Если на пыльцу и паразитов затрачиваются одни и те же клетки иммуноглобулина, то при расходе на паразитов на пыльцу их просто не остается.

Барьер для аллергена

Защита организма от аллергена может идти различными способами. Один из них – снижение контакта слизистых с пыльцой. В прошлом году наши одноклубники поделились следующим советом : перед выходом на улицу попробуйте смазывать области вокруг глаз и слизистую оболочку носа мазью на основе вазелинового масла (или любой жирной мазью). Это ограничит первичный доступ аллергена в организм, и как следствие облегчит ваше состояние.
Будьте здоровы.

Капли для носа. А как правильно ими пользоваться?

Многие при заложенности носа и по привычке просто запрокидывают голову и выжимают пару капель в заложенную ноздрю или в обе. Капли стекают по нижней стенке горла и попадают в глотку, не выполнив своего предназначения оставив после себя лишь горький привкус во рту, усугубление заболевания и понижение чувствительности к данным каплям.

А между тем существует особая технология закапывания капель.

1-й шаг. Очистите нос.
Самый простой способ — закапать в нос 5-6 капель изотонического раствора, а затем аккуратно высморкаться.
Раствор можно купить готовый в аптеках (в бутылке, в виде капель «Салин») или приготовить самостоятельно — выпустить из минеральной воды газы, или развести 1 чайную ложку соли в полу литре чистой воды комнатной температуры. Это позволит обеспечить необходимый контакт лекарственного средства со слизистой носовой полости. Препарат будет лучше и быстрее оказывать воздействие на слизистую.

2-й шаг. Закапайте лекарство.
При закапывании старайтесь держать голову прямо, или слегка запрокинув (если используете капли).
Оптимально — использовать спрей, так достигается максимальное орошение слизистой носа при использовании минимального количества лекарства. Капли лучше использовать : у детей до 6 лет (во избежание ларингоспазма), и при насморке, сопровождающемся ощущением.
Также важна сама техника закапывания каплей в нос: капля должна протечь по латеральной (наружной стенке) носовой полости, именно там находится большое количество рефлексогенных зон. Для этого нужно наклонить голову в сторону закапываемой ноздри, выдавить каплю в ноздрю и медленно повернуть голову вверх. Затем проделываем ту же манипуляцию со следующей ноздрей.

Если вам неудобно это делать, или вы не поняли технику, то фармацевтическая промышленность предлагает большой выбор спреев для носа. Это значительно облегчает применение лекарственных средств для носа местно . Спрями пользоваться значительно легче, однако следует помнить, что: схема применения для них такая же, как и для капель (5−7 дней через каждые 4−6 часов). Наконечник спрея надо вставлять в нос не параллельно спинке носа (по направлению ко лбу), а почти горизонтально, допустимо слегка лишь вверх (по направлению к уху), тогда эффект будет максимален.
Важно знать:
1. При очень сильной заложенности носа высмаркивайтесь только после закапывания сосудосуживающих препаратов.
2. Высмаркивать нужно каждую половину носа по отдельности, прикрывая при этом вторую, без усилия и напряжения.
3. Научить ребенка правильно высмаркиваться до 1 года — задача всех родителей, не менее важная, чем приучить ребенка к горшку и чистке зубов.

Контролируйте свое самочувствие. «Pollen Club» всегда рядом в вашем смартфоне. Будьте здоровы.

Расшифровка карты

Уважаемые друзья на портале используются следующие данные.

Прогноз уровня пыления на текущий день — проект Пыльца Club . Расчет выполнен на основании математического моделирования с учетом метеофакторов.

Прогноз  аллергенной опасности в Европе — использованы данные национальных сайтов пыльцевого мониторинга www.pollenwarndienst.at, www.norkko.fi, silam.fmi.fi

Индекс Пыльца.Пробки — проект Пыльца Club. Расчет выполнен на основании отметок о самочувствии пользователей приложения Пыльца Club. Индекс рассчитывается на основании отметок аллергиков за последние 24 часа.

Информация по санитарно-эпидемиологической обстановке представлена ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве»

Вся информация носит оценочный характер. В данных могут быть пропуски и неточности в связи с нерегулярным характером наблюдений. Все рекомендации по лечению и другим действиям необходимо получить у врача.

Расшифровка4

 

Расшифровка2

 

 

 

История аллергии, или при чем тут Наполеон…

Оказывается, история тоже может зависеть от аллергии. Первым упоминанием аллергии в истории считается описание кончины египетского фараона Менеса в 2540 году до нашей эры. Его укусила оса и, по мнению современников, ее послали боги в наказание нерадивому фараону.

Так что аллергия – не такая уж и «болезнь современности». Конечно же, список аллергенов растет, но особые реакции организма человека к различным веществам известны очень давно.

Впервые странную реакцию некоторых людей на съеденные апельсины или кусок сыра обнаружил Гиппократ. За ним Гален констатировал в своих трудах выводы  насморке, возникающем от запаха розы.

Первое клиническое описание аллергии было сделано 16 марта 1819 г. в Англии Джоном Бостоком. Он выступил перед Королевским обществом медиков и хирургов в Лондоне с докладом – «Случаи периодического повреждения глаз и грудной клетки». При этом доктор сам был подвержен аллергии и в докладе описывал свое самочувствие :  безудержный насморк, беспрерывное чихание, слезотечение, головные боли, повторяющиеся каждое лето после нахождения в поле рядом со скошенной травой. Свою болезнь Босток первоначально назвал сенной лихорадкой. А через девять лет переименовал в летнюю простуду. Чуть позже немецкие врачи, устав от такой чехарды с названиями, записали ее в учебники как «болезнь Бостока».

В России о «нервном насморке» (или «летнем насморке»)  на заседании Общества русских врачей в Санкт-Петербурге  в 1889 г. сделал доклад врач Л. Силич. Причиной заболевания он считал цветение злаковых трав и пыльцу древесных растений, разносимую ветром.

Термин «аллергия» (от гр. alios — другой, ergos — действие) впервые  в медицине применил в 1906 г. французский ученый Клемон фон Пирке; предположв, что в основе иммунитета и реакций гиперчувствительности лежат сходные иммунные механизмы.

Кстати,   впервые аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ, СИТ) была применена в клинической практике для лечения больных аллергией в 1911 г. Нун и Фримен.
glavnoe_2
Итак, а при чем же тут Наполеон? Оказывается, помимо всего прочего известного француза считают самым знаменитым аллергиком был Наполеон. По свидетельству историков, приступ «летнего насморка» случился с ним во время знаменитого сражения при Ватерлоо, и кто знает, чем бы все обернулось, не вмешайся аллергия в ход истории Европы. Аллергические заболевания имели (и имеют) также: Людвиг ван Бетховен, Антонио Вивальди, Чарльз Диккенс, Марсель Пруст, Джон Кеннеди, Теодор Рузвельт, Лайза Минелли, Элизабет Тейлор и многие-многие другие.

Как видите, компания подобралась более чем внушительная. А если бы Наполеон пользовался приложением «Pollen Club», кто знает, как бы закончилась его битва при Ватеролоо?

Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир(с)…

А между тем, рыбий жир может применяться в качестве профилактического средства от аллергии.

Дело в том, что в состав рыбьего жира входит витамин А, который в свою очередь способствует укреплению оболочек клеток. Доказано, что при развитии аллергии главную роль играет уровень чувствительности клеток организма к гистамину. Как только чувствительность клеток повышается к этому или другим веществам, даже самое маленькое действие раздражающего химического продукта способно вызвать аллергию. Соответственно, более плотная оболочка клетки служит дополнительным барьером к проникновению гистамина.
Недавние исследования медицинского университета г.Ротчер (Нью-Йорк, США доказывают целесообразность назначения Омега-3 жирных кислот людям страдающим аллергией. Было выявлено, что у пациентов, страдающих легкой (не гормоно-зависимой) степенью тяжести, Омега-3 жирные кислоты снижали выделение антител, тем самым удаляя основной компонент заболевания. Так же были взяты образцы крови, для изучения лимфоцитарной активности, изучение которых показало, что последняя снижалась при применении рыбьего жира, при условии отсутствии лечения глюкокортикостероидами у исследуемых. Особенно при пероральном типе приема гормонов.
При решении употреблять рыбий жир в качестве профилактики аллергии проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы.

Аллергия не страшна, для радости дана весна!

Зима отступает: день заметно прибавился, морозы все реже пугают нас своим холодом, солнце светит ярче и дольше, в воздухе запахло весной..такой долгожданной и нежной. Совсем скоро снег растает, побегут весенние ручьи и проснутся деревья, появятся первые весенние листочки, и вновь о себе заявит аллергия…

Не для всех людей весна- причина для радости, так, например, в России по подсчетам специалистов, аллергией страдают от 10 до 30% жителей страны.

Пыление березы, которое приходится на конец апреля- начало мая– это наиболее яркая проблема, с которой сталкиваются в весенний период аллергики Москвы и Центральной части России. Зачастую, медикаментозное воздействие в данный период не приносит желаемого эффекта и облегчения.

Так ли неизбежна встреча с аллергией в столь чудесное, для многих, время года и есть ли решение? 

Одним из простых выходов для Вас или Ваших близких, может стать – путешествие. Уезжать или остаться? Каждый делает выбор сам после консультации с аллергологом.

Возможно, путешествие, о котором Вы долго мечтали, станет для Вас одновременно и спасением от поллиноза и приятным временем, проведенным с дорогими сердцу людьми.

Как выбрать место спасения от аллергии? 

Выезжать на морское побережье или в горы, где нет источника аллергена – решать Вам. Мы подготовили небольшой цикл статей, под лозунгом «Аллергия не страшна, для радости дана весна!» в которых расскажем, куда лучше уехать в тот или иной период пыления деревьев и растений. Специально для Вас, в каждой статье будет размещаться наш новый сервис- рейтинг «Пыльца. Прощай». Сегодня наши рекомендации посвящены Югу России – Крыму, Краснодарскому краю, Абхазии.

Как это работает? 

Проект «Пыльца.Club» в 2016 году призвал аллергиков, покинувших Москву в период активного пыления, отмечать свое состояние в мобильном приложении  в режиме реального времени. Команда специалистов Пыльца Club обработала все собранные анонимные данные и рада представить Вам, интерактивную видео-карту самочувствия наших пользователей, уехавших на юг России в 2016 г.

Сервис — Рейтинг Пыльца.Прощай составлен по всем отметкам самочувствия, которые были установлены нашими одноклубниками в период активного пыления березы в Москве и в Центральной России с 20 апреля по 20 мая 2016 г..

Представляем итоги по Крыму. Самые высокие показатели самочувствия у жителей следующих городов:

Крым

Данные на карте.

001

 

Подведем итоги по Краснодарскому краю. Самые высокие показатели самочувствия   у жителей следующих городов:

Краснодарский край

 

Подведем итоги по Абхазии. Самые высокие показатели самочувствия   у жителей следующих городов:

Абхазия

Данные на карте.

004

 

111Команда Пыльца Club благодарит всех активных участников проекта, с помощью которых удалось составить сегодняшний рейтинг. Друзья, как видно, из приведенных данных, на карте еще много белых пятен. Для части городов отметок было настолько мало, что мы не решились присваивать рейтинг. В современном мире высоких технологий, не стоит забывать о простой человеческой взаимопомощи, каждый из нас может без особых усилий помочь близким.

Как я могу помочь?

Призываем вас скачать мобильное приложение для iOS и Android и в 2017 году активно отмечать свое самочувствие в той части земного шара, где Вам пожелается. И, возможно, именно Ваши отметки помогут кому-то в следующем году, справиться с аллергией и провести чудесное весеннее время в радости….

** Особенности расчета рейтинга Пыльца.Прощай.

Были собраны отметки самочувствия у аллергиков, которые установили в качестве основного аллергена березу и только в период активности березы в Москве (20 апреля — 20 мая 2016 года). Зеленый цвет означает – хорошее самочувствие, желтый – терпимое, красный — плохое. Символ «-» — означает небольшое количество отметок, рейтинг не рассчитывается.  Результаты рейтинга не являются медицинской рекомендацией. Все решения Вам нужно принимать только после консультации с врачом.

Российский календарь концентрации пыльцы в воздухе: еженедельные наблюдения за несколько лет

По результатам многолетних наблюдений представляем вашему вниманию информацию об интенсивности пыления основных аллергенов.

Зеленый цвет означает концентрацию аллергена в воздухе от 1 до 30  (травы от 1 до 10),  желтый от 31 до 100 (травы от 11 до 30),  оранжевый от 100 до 1000 (травы от 31 до 100),   красный — более 1000 единиц (более 1000 единиц), коричневый   — более 5000 единиц (более 5000 единиц). Если хотя бы в один из дней недели значения концентрации достигали максимальных значений, вся неделя принимает цвет это максимального уровня.

Москва

Береза в Москве:

Береза Москва

Ольха в Москве:

Ольха Москва

Орешник в Москве:

Орешник Москва

Береза в России:

Береза регион

Уровень, при котором пыльца  вызывает аллергическую реакцию, у каждого индивидуален. Определить свой уровень вы сможете в мобильном приложении Пыльца Club.

Календарь  составлен командой Пыльца.Club по материалам источников и адаптирован к недельным интервалам 2017 года. Данные носят оценочный характер. В данных могут быть пропуски и неточности в связи с нерегулярным характером наблюдений. Все рекомендации по лечению и другим действиям Вы должны получить у врача.

Источники данных проекта

Уважаемые друзья на портале используются следующие данные.

Прогноз уровня пыления на текущий день и будущие периоды — проект Пыльца Club . Расчет выполнен на основании математического моделирования с учетом метеофакторов.

Индекс Пыльца.Пробки — проект Пыльца Club. Расчет выполнен на основании отметок о самочувствии пользователей приложения Пыльца Club.

Уровень аллергенной опасности в Москве за прошедшие дни — использованы данные портала для аллергиков «Аллерготоп» allergotop-logo-blue-dark

Уровень аллергенной опасности в некоторых регионах России за прошедшие дни — материалы предоставлены владельцами данных, использованы данные открытых источников, использованы данные портала allergology.ru

Уровень аллергенной опасности в Европе — использованы данные национальных сайтов пыльцевого мониторинга www.pollenwarndienst.at

Информация по санитарно-эпидемиологической обстановке представлена ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве»

Вся информация носит оценочный характер. В данных могут быть пропуски и неточности в связи с нерегулярным характером наблюдений. Все рекомендации по лечению и другим действиям необходимо получить у врача.

Синергия данных ученых и участников проекта Пыльца Club

Дорогие друзья, публикуем очередную статью о новой версии приложения. В ней мы бы хотели обозначить свою позицию по тем данным, которые публикуются в нашем приложении.

Итак, вы открыли приложение утром текущего дня. Какие данные вы видите?

1) Прогноз уровня пыльцы на текущий день, завтра и другие дни.

Прогноз

Данные прогноза рассчитываются в математической модели. Качество прогноза: в 2016 году с точностью до одного дня предсказаны самые важные даты для аллергиков на березу — дата начала пыления, дата окончания пыления, даты максимальных концентраций.  Вся эта информация была предоставлена за несколько дней/недель до наступления события.

2) Фактические данные уровня пыльцы за предыдущие дни.

Данные публикуются только в будние дни. В выходные мониторинг не работает, результаты измерений  за пятницу, субботу и воскресенье публикуются в понедельник.

Подробнее остановимся на процессе  получения данных со станций мониторинга.
1)  Захват пыльцы из воздуха происходит с помощью волюметрической ловушки. Она активируется в 10 часов утра .

1_

2) Накапливание пыльцы на липкой ленте барабана ловушки происходит в течение суток. В 10 часов утра текущего дня биолог снимает ловушку для сбора данных за вчерашний день.

2_

Общий вид препаратов пыльцы при увеличении в 40 раз выглядит так

3_

3) Липкая лента с барабана ловушки наклеивается на предметное стекло для дальнейшего анализа. Для изготовления постоянных препаратов применяется специальная среда с красителем.

4_

4) Краситель позволяет облегчить обнаружение органического материала (пыльцы) среди неорганического мусора.

5_

5) Даже при 400-кратном увеличении определить, к какому растению относятся пыльцевые зерна, может только специалист

6_

6) После окончания подсчета пыльцы примерно в 14 часов дня результаты  публикуются вчерашней датой в  мобильном приложении и на сайте.
Для подсчета значений требуется трудоемкая многочасовая работа ученых, дорогостоящее оборудование. Всего две станции в России, по которым имеется достоверная информация о содержании пыльцы в 2016 году.  Радиус охвата измерений  10-40 км  для местности вокруг станции мониторинга. Данные собираются и публикуются  только за прошедшие сутки вследствие особенности технологии. Начиная с 2016 года,  сбор и публикация количественных данных не финансируется. Публикация количественных данных не разрешена владельцем данных. Все данные публикуются в виде шкалы рисков (также, как это делается во всем мире).
3) Карта  риска Пыльца.Пробки

9_Карта рисков: данные по самочувствию пользователей

Данные собираются бесплатно при участии сообщества. Процедура сбора информации очень проста — запуск мобильного приложения и касание иконки с самочувствием.  Актуальность данных — отметки появляются в режиме реального времени и доступны последние 24 часа. Данные распределены по всей территории страны, ежедневное количество отметок в 2016 году от 500 до 1000, в некоторые дни — более 1500. Карта строится строго по типам аллергенов. Аллергик на березу видит карту Пыльца.Пробки только по данным самочувствия таких же аллергиков.

Пример из практики:

Так получилось, что в 2016 году на территории страны функционировали всего две станции пыльцевого мониторинга (в Москве и Рязани). Хорошо, когда информация по уровню пыльцы в городе собирается и доступна пользователям, но что делать, когда таких данных просто нет?

Предположим, пользователь находится в Москве и, как большинство аллергиков в столице к середине мая, чувствует себя относительно неплохо. Как проверить опасность поездки в другой город, например, Санкт-Петербург? Взглянув на карту Пыльца.Пробки для Москвы и Санкт-Петербурга, где уже довольно много отметок состояния здоровья других аллергиков, можно оценить степень риска и принять более взвешенное решение о целесообразности путешествия.

e23655eb51be596cfb8585b09522f83f

 

В последних версиях приложения введены баллы опасности. Они отражают  силу влияния пыльцы на аллергиков.

Баллы

По результатам 2016 года  мы видим связь между концентрацией аллергена и силой  воздействия на самочувствие. Отмечаем также накопительный эффект от влияния аллергена. Более подробное исследование будет опубликовано отдельно.

 

Пыльца.Пробки

 

Чем больше пользователей отмечают ежедневно своё самочувствие, тем более полезной становится информация для сообщества. Следует также отметить, что информация о здоровье крайне важна для ученых из областей биологии и медицины. Благодаря новым данным, эксперты выявляют общие закономерности и могут лучше пояснить происходящее в природе с акцентами на причинно-значимые факторы аллергии.
Присоединяйтесь, проявляйте свою активную позицию, помогайте друг другу!

Наша позиция:

Мы считаем,  что наибольший эффект достигается при объединении двух видов информации: данных от биологов и данных от пользователей. Основные усилия биологических и метеорологических проектов могут быть сосредоточены на построении национальной сети станций мониторинга. Пользователи могут помочь себе, биологам, своему сообществу созданием и поддержанием актуальной карты рисков. Задача нашего проекта:  развивать и поддерживать  сервис раннего предупреждения о потенциальных негативных воздействиях с составлением площадной карты рисков.
Будьте здоровы!

Настройки мобильного приложения: станции мониторинга и основной аллерген

Дорогие друзья, продолжаем знакомить вас с новым функционалом мобильного приложения. Сегодня коснемся темы настроек приложения, а именно зачем нужно выбирать основной аллерген и как выбрать станцию мониторинга.

1. Сколько аллергенов можно наблюдать в приложении? 

Как известно, у людей может быть аллергия на один вид пыльцы, а может быть на несколько. Пыльца деревьев или трав, за которой можно следить в мобильном приложении, проявляет свою активность в разные периоды в течение года. При разработке приложения мы учли эти факторы и предложили пользователю специальную настройку — «Основной аллерген».

Как многие одноклубники помнят, в первой версии приложения мы предоставляли возможность выбрать группу аллергенов и путем переключения отслеживать активность каждого из них. Во второй версии приложения пользователь выбирает один основной аллерген и действует правило: если в текущей момент какой-то другой аллерген активен — он также показывается пользователю. Т.е. если вдруг в какой-то период времени будут активны 3 неосновных аллергена, пользователь на главном экране будет видеть информацию по 4-м аллергенам (основной аллерген отображается в приложении всегда, даже при нулевых концентрациях пыльцы). Основной аллерген влияет только на карту рисков (сервис Пыльца.Пробки). Отметки о самочувствии, которые вы делаете будут попадать на карту рисков именно для основного аллергена. Точно так же наблюдает карту рисков пользователь по основному аллергену.

Итак, давайте подробнее остановимся на процессе установки «Основного аллергена»

В новой версии в меню «Настройки» вы можете  указать один основной аллерген, с которым связываете свое самочувствия в текущий день.

11_

Перед тем как составлять список аллергенов, мы проконсультировались с экспертами. Текущий перечень по их мнению исчерпывающий и даже, несколько, избыточный. Тем не менее мы будем расширять данный набор возмутителей спокойствия в зависимости от потребностей пользователей.
IMG_5822

Как только пользователь выбрал основной аллерген, он наблюдает информацию на графике именно для него.

12_

Выбор одного основного аллергена не означает, что за остальными аллергенами нельзя наблюдать. Наоборот программа без участия пользователя добавит информацию о всех активных аллергенах в данный момент. Для этого необходимо нажать на значок «i», справа от основного аллергена. Все аллергены, содержание пыльцы которых в воздухе выше нуля, попадают в данный список. Если других опасностей в атмосфере не зафиксировано, в списке остается только основной аллерген.

2. Что за города указаны в приложении? Почему их так мало?

Для начала обратим внимание на то, что в новой версии приложения существует две привязки к местоположению. Первая — это место размещения станций пыльцевого мониторинга. Вторая — геопозиция пользователей.

Выбор станции мониторинга  влияет на то, какие данные у вас будут отображаться на графике уровней пыльцы (на первом экране приложения). Если вы выберите, например, Москву — график будет содержать данные, посчитанные учеными в МГУ, также будут показываться прогнозные значения для города Москва. Выбор станции мониторинга осуществляется в разделе «Настройки»

8_

Рядом с городами, названия которых видны в настройках и на главном экране (с графиком аллергена), стоят специальные обозначения. Данные обозначения указывают на то, что станция мониторинга находится в определенном городе.
07.05_3
В 2016 году в мобильном приложении доступны данные только со станций мониторинга в двух городах: Москва, Рязань.
Зачем знать то, в каком городе находится станция мониторинга? Для того, чтобы выбрать именно ту, которая наиболее полезна пользователю. Данные по разным станциям отличаются:
07.05_

Кроме выбора станций мониторинга и получения информации от ученых существует еще одна возможность получения геоданных. Это карта рисков или сервис Пыльца.Пробки. Приведем пример. Наши одноклубники всё чаще обращаются с вопросами такого рода: «…почему нет выбора для других городов помимо Рязани и Москвы? Я понимаю, что мониторинг, возможно, нигде, кроме этих городов, не ведется. Но ведь пользователи могли бы отмечать свои ощущения, как вы и призываете… Не могу же я помочь составить карту рисков Москвы, находясь в 8 сотнях километров от неё.»

Уважаемые пользователи, вам не требуется привязка к конкретной станции мониторинга для отметки самочувствия на карте рисков . Определение геопозиции происходит системой смартфона автоматически (после разрешения пользователем).  Обратите внимание на синий кружок,  типа «радар» в своем телефоне, это и есть ваша текущая геопозиция. Именно в неё будет «приземляться» пин, как только вы отметите свое самочувствие. Цвет пина будет таким же, как цвет иконки самочувствия (зеленый-желтый-красный). Ваше самочувствие в любом случае будет привязано к вашей геопозиции, а не к Москве или Рязани.

rdyljAIK_Ek

На карте визуально отображаются отметки пользователей за последние 24 часа. Это означает, что если вы сделали отметку вчера в 18 часов и сегодня в 10 часов утра, в 11 часов утра вы можете наблюдать две отметки самочувствия. Вчерашняя отметка пропадет с карты в 18 часов. Если вы меняете отметку в течение дня, на карте будет показываться только первая отметка.

Делая отметки о своем самочувствии,  вы помогаете в составлении карты рисков для других пользователей. Даже уехав от пыльцы в Таиланд или на север России и чувствуя себя хорошо,  вы создаете «маячок» для пользователей приложения с таким же основным аллергеном. Посмотрев вашу отметку,  одноклубник  получит дополнительную информацию для ответа на вопросы: куда уехать и когда вернуться.

Спасибо за внимание и  будьте здоровы!

IKP-терапия. Как представление образов помогает вылечить заболевание.

Друзья, продолжаем разговор о психосоматике. Часто, когда мы говорим о роли психотерапии в лечении заболеваний, у нас возникают вопросы — а как это работает? Доказано ли, что психотерапия влияет на здоровье и может изменить течение заболевания? Как стресс влияет на тело? В этой статье мы передаём слово Марии Решетовой, которая готова поделиться своим опытом борьбы с аллергией с помощью психотерапии, а также расскажет о том, как и почему это работает.

Здравствуйте, уважаемые подписчики «Пыльца Club»!
Меня зовут Решетова Мария, я практикующий психолог, обучающийся терапевт по методу IKP (от нем. — имагинативная телесно-ориентированная психотерапия).

В январе 2015 года мне повезло пройти обучение работе методом IKP в Институте Психосоматики и Психотерапии, г. Потсдам, Германия. По специальности я психолог, поэтому обучение было интересно мне в первую очередь, с профессиональной точки зрения, но как оказалось, использовать метод IKP я могу и как пациент.

В течении 15 лет в летний сезон я страдаю аллергией на пыльцу сорных растений — лебеды и полыни. Первые аллергические приступы начались у меня в подростковом возрасте, и усугубились после беременности и родов. Слезы, насморк, кашель, затруднения дыхания, а иногда и зуд на руках от соприкосновения с травами, таковы проявления моей аллергии, с которыми раньше я справлялась с помощью антигистаминных препаратов — цитрина и дезала. Теперь препараты мне не нужны, я помогаю себе, работая по методу IKP.

73_google

Метод IKP — имагинативная телесно-ориентрованная психотерапия, официально признан в Германии и оплачивается через систему медицинского страхования.

Слово «имагинативная» в названии метода означает «образная». На сеансе у психотерапевта пациент представляет образы своих иммунных органов. IKP — одно из направлений символдрамы, психотерапии кататимного переживания образов.

Символдрама, основу которой составляет представление образов на заданную тему, была открыта и разработана известным немецким психотерапевтом Ханскарлом Лёйнером в 50-70 годы XX века. Открытию метода предшествовала длительная исследовательская работа. Символдрама оказалась высоко эффективна в лечении психосоматических заболеваний, терапии различных невротических расстройств и конфликтов, является официальным психотерапевтическим методом в ряде стран Европы.

«Телесно-ориентированная» в названии означает, что метод IKP, в отличии от других видов психотерапии работает непосредственно с телом и болезнью, не погружая пациента в переработку детского травматического или другого конфликтного опыта до исцеления заболевания.

Образы органов тела, которые пациент представляет на сеансе, глубоко связаны с его бессознательным. Их представление и проработка воздействует на нервную систему, которая находится в тесном контакте с иммунной и эндокринной системами. Последние исследования показывают, что эти системы работают не автономно, а совместно, влияют друг на друга, обеспечивая необходимое для здоровья равновесие. Таким образом, изменение в одной части системы, приводит к изменению всей системы.

2

Как же обеспечивается связь иммунной и нервной систем?

Такая слаженная работа возможна благодаря химическому «диалогу» между клетками. Иммунные клетки восприимчивы к сигналам нейромедиаторов (веществам, которые вырабатывают нервные клетки). А нервные клетки и даже некоторые структуры головного мозга (например, гипоталамус, являющийся центральным связующим звеном между нервной и эндокринной системами) подвержены влиянию со стороны цитокинов — веществ, вырабатываемых иммунными клетками.

Метод имагинативной телесно-ориентированной психотерапии разработан доктором медицинских наук Вольфгангом Лёшем в 80х годах XX века, и используется в работе с людьми с тяжелыми соматическими заболеваниями: онкологией, рассеянным склерозом, заболеваниями щитовидной железы, болезнью Крона, ревматоидным артритом, бронхиальной астмой, заболеваниями кожи (нейродермит, псориаз, экзема), системной красной волчанкой, аллергиями и другими. В практике доктора Лёша более 1200 пациентов, более 500 с онкологией, более 500 с аутоиммунными заболеваниями. Целью работы по методу IKP является полное выздоровление или достижение стойкой ремиссии (у больных аутоиммунными заболеваниями). IKP является дополнительным методом лечения тяжелых заболеваний, используется вместе с официальной медициной.
3

Что позволяет достичь исцеления в работе по методу IKP?

В первую очередь, пациент учится расслабляться и глубоко вчувствоваться в свое тело. Это позволяет человеку научиться внимательнее относиться к себе и к тем сигналам, которое посылает его тело.

Второе обязательное условие работы в IKP — понимание течения заболевания на уровне физиологических процессов. Страдая аллергией более половины жизни, я только недавно узнала, как именно протекают аллергические реакции на клеточном уровне.

Оказывается, есть 4 типа аллергических реакций, я опишу лишь первый, интересующий нас тип, тип немедленного реагирования на антиген. К этому типу относятся такие реакции как: поллиноз, аллергия на шерсть животных и укусы насекомых, пищевая аллергия, аллергия на лекарства, аллергическая астма, крапивница, отек Квинке и другие.

Главную роль в аллергических реакциях первого типа играют тучные клетки. Это защитные иммунные клетки, которые в основном находятся в коже, дыхательных путях и кишечнике. Пока организму ничего не угрожает, тучные клетки находятся в покое и залегают в более глубоких слоях ткани. Но как только они встречаются с аллергеном (например, пыльцой) тут же разбухают, поднимаются к верхним слоям кожи, или слизистой, и лопаются, выпуская гистамин и другие вещества, провоцирующие аллергическую реакцию. Представьте, что в 1 мм³ кожи человека обычно находятся 7000-10000 тучных клеток.

5379bbf00e673ilyina

На картинке слева вы видите тучную клетку в покое, справа — активированную тучную клетку.
Итак, когда пациент умеет хорошо расслабляться и понимает, как протекает его болезнь, психотерапевт предлагает ему, внимательно ощущая свое тело, представить образы внутренних органов и клеток, задействованных в процессе заболевания. Именно с этими образами происходит дальнейшая работа. Каждый человек представляет свои, индивидуальные образы, и находит свой собственный путь к гармонизации организма и исцелению. Психотерапевт сопровождает пациента и направляет его. До того момента, как стратегия исцеления найдена, встречи с психотерапевтом проходят 1-2 раза в неделю. При работе с аллергиями выработка стратегии занимает приблизительно 10 сеансов. Но главная работа, происходит дома. При тяжелом заболевании пациент ежедневно и регулярно выполняет дома те упражнения, которые сделал с психотерапевтом на сеансе.

5

При аллергии, освоив IKP, можно самостоятельно применять его в периоды обострения заболевания. Например, я делаю расслабления каждое утро, когда просыпаюсь. Обычно вместе с пробуждением, я чувствую как в нос попадают частицы аллергена и он начинает чесаться. Делая упражнение ikp сразу, мне удается предотвратить приступ. Иногда приходится повторять расслабление 2-3 раза в день, но это лучше, чем одурманенная голова и непреодолимое желание спать после таблеток.

Если вы заинтересовались методом IKP, хотите больше узнать об этом, или у вас появились вопросы, я отвечу на них в паблике «Пыльца club» в контакте: https://vk.com/topic-87598739_34107899

Желаю вам найти свой собственный путь в преодолении аллергии!

Самочувствие и симптомы при аллергии

Дорогие друзья, продолжаем знакомить вас с новым функционалом мобильного приложения. Сегодня разберемся с прототипом медицинского дневника аллергика, элементы которого сосредоточены на экране «Симптомы».

  1. Самочувствие пользователя

В приложении предыдущей версии можно было отмечать состояние самочувствия. Для этого достаточно нажимать ежедневно рожицу определенного цвета. Процентами отображается состояние всех пользователей, которые выбрали одну из рожиц в последние сутки.

Функционал по фиксации самочувствия остался и в новой версии мобильного приложения, но приобрел дополнительную ценность в виде карты рисков “Пыльца.Пробки”, о которой мы рассказывали ранее:

http://pollen.club/post-news/новый-сервис-для-аллергиков-пыльца-пр/

Таким образом, нажатие на рожицу определенного цвета приводит к двум важным последствиям. Во-первых, информация отображается на вашем устройстве в нескольких вариантах и сохраняется в личном медицинском дневнике, который доступен только владельцу приложения. Во-вторых, данные собираются на карте рисков. Остановимся подробнее на каждой опции.

Итак, что происходит в личном дневнике пользователя?

Пользователь нажал рожицу, и его самочувствие отразилось на кривой аллергена. Цветом на кривой показано самочувствие пользователя, а высота кривой соответствует степени пыления аллергена. Пользователь может соотносить свое состояние сегодня и в прошедшие дни с интенсивностью пыления аллергена, то есть наблюдать динамику личного здоровья относительно изменений во внешней среде.

2

Пользователь нажал рожицу, и его самочувствие записалось в дневник аллергика. Соответствующим цветом в календаре подкрашены те дни, в которые было отмечено самочувствие. В мобильном приложении реализованы экспресс-календарь самочувствия на неделю и расширенный календарь.

Пользователь может отмечать и корректировать отметки состояния здоровья только в течение семи последних дней. Для перемещения между днями используется панель экспресс-календаря в верхней части экрана «Симптомы».

3

Дневник самочувствия раскрывается путем нажатия стрелки в левом верхнем углу на экране «Симптомы»

3

Пользователь может наблюдать за динамикой своего самочувствия в календаре аллергика и демонстрировать записи своему лечащему врачу.

4

Теперь несколько слов о второй опции, а именно о том, что данные собираются на карте рисков. Здесь следует пояснить, что самочувствие будет попадать именно на карту рисков для того аллергена, который выбран у вас в настройках как основной аллерген.

27.04

Самочувствие пользователя привязано к карте по основному аллергену и отображается на карте в течение 24 часов. Цветом пина на карте рисков показано самочувствие пользователей, а цифрами – количество пользователей, которые отметились в данной геопозиции (число пользователей меняется в зависимости от масштаба карты и соответствующего охвата территории на экране).

6

Если записать причинно-следственную связь формулой, то выйдет примерно следующее: Самочувствие + основной аллерген + геопозиция + дата = цвет на графике пыления + запись в дневнике аллергика + цветной пин на карте рисков.

  1. Симптомы при аллергии

Пользователи второй версии мобильного приложения уже познакомились с персонажем экрана «Симптомы». В соответствии с рекомендациями эксперта по аллергии, в приложении доступны 3 области верхней части тела, с которыми связаны характерные симптомы заболевания.

7

Наблюдение за такими симптомами в динамике должно лечь в основу медицинского дневника аллергика, который может быть продемонстрирован лечащему врачу.

При нажатии на любую из зон, на экране появляется меню с выбором симптомов.

IMG_5502

Как только пользователь выбрал симптомы, интерактивный персонаж меняет своё обличие:

IMG_5503

А в календаре появляется возможность просмотреть ранее занесенную информацию на ежедневной основе. Для этого достаточно пройти в дневник самочувствия и выбрать одну из дат.

IMG_5540

В дальнейшем мы планируем расширить медицинский дневник аллергика. Добавятся новые опции по слежению за своим здоровьем. Пожалуйста, присылайте свои рекомендации на feedback@pollen.club.

В завершении хотим обратить внимание пользователей: отметки самочувствия и отметки симптомов никак не связаны между собой. То есть, если пользователь отметил симптомы, но не указал самочувствие, то в дневнике дата не приобретет соответствующий цвет из светофорной палитры, а на карте рисков не появится нового пина, которого так ждут одноклубники. Поэтому желательно отмечать, и симптомы, и самочувствие. Будьте здоровы!

Пыльца Club составляет прогнозы для аллергиков с помощью АТК QlikView R Коннектора

Команда социального проекта для аллергиков «Пыльца Club» предоставит пользователям прогнозную аналитику, разработанную с помощью ATK QlikView R Connector. В 2015 году пользователи сайта и мобильного приложения «Пыльца Club» получили доступ к расширенной аналитике по аллергенам на основе данных, собранных в системе QlikView. Сейчас создатели приложения предлагают прогнозы по концентрации пыльцы в воздухе, чтобы аллергики смогли спланировать активность и меньше подвергать себя действию вредной для них окружающей среды. Прогнозы обрабатываются при помощи АТК QlikView R Коннектора и основаны на многолетних данных пыльцевого мониторинга и метеорологических сводок, а также ежедневных оценках самочувствия пользователей мобильного приложения «Пыльца Club».

«Пыльца Club» – краудсорсинговый проект, призванный помочь в управлении симптомами пыльцевой аллергии и уже объединивший тысячи людей по всей России. Через сайт и мобильное приложение«Пыльца Club» аллергики ежедневно получают информацию об уровне активности аллергенной пыльцы, индивидуальной реакции на уровень пыльцы в атмосфере и самочувствии других. «Пыльца Club» позволяет чувствовать поддержку других и принимать важные сбалансированные решения на основе объективных данных и расширенных прогнозов.

Проект напрямую связан со сбором и обработкой больших объемов данных о концентрации пыльцы, погоде, самочувствии пользователей, поэтому достаточно быстро потребовалась технологическая платформа аналитики и прогнозирования. Для интеграции данных из разнородных источников основатели проекта выбрали систему QlikView, а для удобного прогнозирования – надстройку АТК QlikView R Коннектор. «Данные по динамике пыльцевых аллергенов в России достаточно разрознены, и QlikView помог нам оперативно объединить все существующие источники данных на эту тему, включая Excel и csv-файлы, данные веб-ресурсов и данные по самочувствию пользователей нашего приложения из базы MySQL. Кроме того, QlikView отлично справляется с подключением новых источников – так, например, мы активно работаем над сбором максимально полных исторических данных для дальнейшего прогнозирования, и нередко добавляем архивные данные биологов», — отмечает аналитик  проекта «Пыльца Club»Павел Баскаков.

При помощи АТК QlikView R Коннектора в «Пыльца Club» разработали прогнозы по концентрации аллергенов в воздухе на основе многолетних данных пыльцевого мониторинга и метеорологических сводок, а также ежедневных оценках самочувствия пользователей мобильного приложения. «С использованием АТК QlikView R Коннектора время на тестирование наших прогнозных гипотез и прототипов сократилось в разы, и мы смогли выбрать наиболее жизнеспособный вариант. Прогноз пыления, который мы предоставляем пользователям с этого года, поможет людям точно понять, когда и куда следует уезжать для снижения контакта с аллергенами и улучшить качество жизни», — рассказывает основатель и идеолог «Пыльца Club», Артем Антипов.

По данным проекта Пыльца Club, благодаря внедрению QlikView и АТК QlikView R Коннектора, появилась возможность гибкой обработки большого массива разрозненных данных и создания достоверных прогнозов по уровню активности аллергенной пыльцы. На смену новостям, которые на старте проекта публиковались вручную администраторами сервиса Пыльца Club, пришли информативные дэшборды.«С QlikView и ATK QlikView R Коннектором мы получили гибкое решение, которое позволяет объединить данные из множества источников, включая Excel, CSV, MySQL и веб-сайты, а также представить аналитику и прогнозы в любых необходимых разрезах», — комментирует результаты проекта Павел Баскаков.

В дальнейших планах «Пыльца Club» — развитие проекта, как крупнейшей специализированной площадки для объединения аллергиков, которая представляет актуальную информацию и точные прогнозы по пыльцевым аллергенам, благодаря обработке данных независимых мониторингов и самочувствия самих пользователей в рамках работы с большими данными. «Мы планируем дальнейшее расширение географии проекта Пыльца Club и данных по аллергенам. Прогнозы будут создаваться не только на основе продвинутой R-аналитики, но и с помощью инструментов анализа Big Data и облачных аналитических сервисов, таких как Qlik Sense», — делится планами развития проекта основатель и идеолог «Пыльца Club», Артем Антипов.

О Консультационной группе АТК

«Консультационная Группа АТК» – крупнейший ELITE партнер Qlik на территории России. Компания уже завершила внедрение системы QlikView в более 200 ведущих российских и международных компаниях: АльфаСтрахование, SPAR, Heinz, Фармстандарт, Salamander и других. С 2009 года   «Консультационная Группа АТК» входит в ТОП-10 крупнейших BI-интеграторов России   (по версии TAdviser), а также является интегратором     «Лучшего BI-проекта-2013» в компании INCITY и«Лучшего масштабного аналитического решения 2015» в компании Orange Business Services.

Проектная команда по QlikView – высокопрофессиональные сертифицированные специалисты в области архитектуры BI, интеграции разнородных источников, ETL, визуализации, управления проектами и методологии внедрения BI. Специалисты   «Консультационной Группы АТК» разработали ряд технологических и визуализационных ноу-хау, например, ATK Qlik 1C Коннектор, предназначенный для эффективной и высокоскоростной интеграции QlikView/Qlik Sense и 1C, а также АТК QlikView R Коннектор для интеграции с прогнозной аналитикой R Project.

На базе выполненных проектов    «Консультационная Группа АТК» создала библиотеку моделей отраслевых решений для розничной торговли, микрофинансирования, дистрибуции, страхования, фармацевтики, производства.

Средства пассивной защиты от аллергии

Уважаемые пользователи, представляем новую работу Макса Напольнова. На основе вопросов пользователей было подготовлено и проведено интервью со специалистом по теме минимизации физического воздействия аллергенной пыльцы. Поздравляем автора с прекрасным обзором и желаем одноклубникам приятного чтения! Знакомьтесь,

1450038720-55ba725b5de0da9c0f41d8ba204bc55a
СЕРГЕЕВ АНДРЕЙ ВИКТОРОВИЧ,

Врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, член Европейской Академии Аллергологов и Клинических Иммунологов (EAACI), Ассоциации детских Аллергологов Иммунологов России (АДАИР)

 

 

Здравствуйте, Андрей Викторович, расскажите несколько слов о себе.

В аллергологии я с 2000 года, когда, стал сотрудником лаборатории клинической аллергологии НИИ вакцин и cывороток им. И.И. Мечникова РАМН, сейчас веду приемы больных с аллергическими заболеваниями. Моя кандидатская диссертация была связана с пыльцевой аллергией и тема ее была: особенности сенсибилизации к аллергенам растительного происхождения у больных поллинозом города Москвы. В этой работе впервые в России пристально изучались перекрестные реакции между различными аллергенами растительного происхождения, а также влияние экспозиции пыльцы на клинические проявления поллиноза.

 Вы специализируетесь на детях в первую очередь?

Нет, разделения на взрослых и детских аллергологов официально не существует, я консультирую пациентов с первых месяцев жизни, и до глубокой старости. Помимо аллергиков к аллергологу-иммунологу приходят пациенты часто болеющие, с хроническими вирусными инфекциями, например, герпетическими, с подозрением на различную патологию иммунной системы.

Наша тема сегодня это пассивные средства защиты от аллергии, поэтому первый же вопрос: ваши ответы на предстоящие вопросы подходят ко всем возрастным группам больных, страдающих аллергией?

Безусловно, существуют некоторые средства защиты от аллергии, которые не применимы к детям в силу их возраста. Например, они не будут ходить с фильтрами в носу. Если ребенку два года, он просто вытащит эти фильтры и выбросит их. Также не заставишь ребенка ходить в маске постоянно, т.е. какие-то средства защиты неприменимы у маленьких детей, потому что они доставляют им дискомфорт, в остальном средства защиты, можно применять всем, кто в них нуждается.

Аллергия — это реакция на что-то, что поступает извне. Логично, что если мы прекратим поступление аллергена извне, все эти реакции прекратятся или будут менее выражены. Поэтому, когда мы обследуем больного и выявляем его сенсибилизацию к каким-то группам аллергенов, мы не начинаем его пичкать таблетками, а сначала говорим: “давайте исключим контакт с аллергеном. Если это домашнее животное, то отдайте его, если это домашняя пыль, сделайте так, что бы в спальне, где вы проводите большую часть времени, она не собиралась, если это аллергия на пыльцу деревьев — возьмите отпуск на это время, что бы уехать в другую климатическую зону во время с пика пыления здесь”.

Если такие простые меры не действует или нет возможности их применить, тогда мы обращаемся к средствам, специально разработанным для уменьшения контакта с аллергенами. Эти средства защиты, конечно, улучшают качество жизни, помогают уменьшить количество принимаемых препаратов, снять обострение или даже спасти жизнь в каких-то ситуациях.

Например, аллергические реакция на ужаления насекомых могут протекать очень тяжело, поэтому таким пациентам мы настоятельно рекомендуем воспользоваться репеллентами и специальными средствами защиты: это предотвращает развитие угрожающих жизни аллергических реакций, требующих применения гормональных препаратов. В этих случаях средства пассивной защиты — это главный и основной метод профилактики аллергии. Лучше потратиться на них, чем, впоследствии – на лечение.

Во всем мире растет число аллергиков, и вместе со спросом на товары, которые помогают обеспечить гипоаллергенный быт, развивается и индустрия этих товаров, в том числе различных средств защиты.

Тогда начнем с первого вопроса. На данный момент самыми популярными средствами пассивной защиты являются бризеры, очистители воздуха, в том числе кондиционеры, которые, якобы, обладают некими системами фильтрации, способные помочь аллергикам. Помогают ли вообще такие средства защиты?

Безусловно, помогают, если мы говорим о пыльце. Речь идет о пыльце ветроопыляемых растений, которая в Средней полосе России летает в воздухе, начиная с марта и заканчивая октябрем месяцем. При этом вовсе не обязательно жить в березовой роще, чтобы реагировать на ее пыльцу, поскольку она разлетается по ветру на сотни километров вокруг. Поэтому даже проживание в бетонном колодце, где вокруг нет ни одного дерева, не защищает от контакта с пыльцой растений.

В городе пыльца более агрессивная, чем за городом, так как на ней оседают продукты сгорания автомобильного топлива, городская пыль и иные поллютанты, что повышает проницаемость пыльцевых аллергенов сквозь слизистую оболочку дыхательных путей. А слизистая дыхательных путей у людей, живущих в городе, в свою очередь, постоянно травмирована и раздражена из-за постоянного контакта с пылью и поллютантами. Поэтому аллергия более характерна для городских жителей, чем для сельской местности, даже не смотря на то, что концентрация пыльцы за городом выше. Так что все, что может задержать попадание пыльцы в квартиру это хорошо.

Пыльца выпадает из пыльников, какое-то время летает по воздуху, потом ложится на землю, но резкие порывы ветра, перемещения воздуха, например перед грозой, поднимают уже осевшую пыльцу с земли и ее концентрация может увеличиваться в 10-20 раз. Если вы не живете в Москва-сити на 80 этаже, то существует риск того, что пыльца через открытое окно попадет в помещение и станет компонентом домашней пыли.

Общие рекомендации, которые не требуют каких-то денег: в период цветения не ходить дома в той одежде, в которой вы ходили по улице, несколько раз в день промывать нос и глаза, регулярно пылесосить и протирать пыль в спальной.

Если вы хотите использовать бризер и вам не жалко, что в вашей наружной стене пробьют дырку диаметром в 10 сантиметров и установят его на стену, то ставьте. В отличие от сплит-системы у него нет наружного блока, а ставится насос подачи воздуха в самой трубе или в блоке, который стоит внутри. (Прим. ред.бризер осуществляет забор воздуха с улицы через отверстие в стене. Сплит-система перегоняет через себя воздух помещения и состоит из двух блоков: блок кондиционера, установленный в помещении, и блок охлаждения, установленный на улице.)

Самые дешевые системы не имеет смысл ставить, они просто гоняют воздух в самой трубе, практически не фильтруя его и пыльцу не сильно задерживая. Есть бризеры, где стоят хорошие фильтры, и они задерживают пыльцу.

бризерБризер

 Т.е. бризер реально может помочь?

Он задерживает пыльцу, если окна вы не открываете, а в период цветения пользуетесь только им, также как кондиционерами, то, безусловно, воздух у вас гораздо чище, чем тот который поступает извне. Плюс он задерживает какие-то поллютанты, которыми мы дышим постоянно на улице. Но необходимо соблюдать рекомендации по частоте замене фильтров, указанные производителем.

Тогда перейдем к сплит-системе. По сути, она замкнута и гоняет воздух внутри помещения. Если мы ставим обычный кондиционер, то он будет стоить вменяемых денег, а если ставим кондиционер с системой фильтрации, предназначенной для аллергиков, то стоимость возрастает в два и выше раза. Но по сути мы гоняем воздух квартирный, имеет ли смысл переплачивать?

Нет, в этом случае смыла не имеет переплачивать.

 Следующий вопрос. Мойки воздуха и увлажнители.

Мойка водыВоздушная мойка

Как устроены мойки воздуха? В них вращаются диски, часть их погружена в воду, и воздух, который проходит через диски, увлажняется, а пыль остается в воде. Т.е. можно отрыть и посмотреть, к концу дня в них собирается взвесь всего того, что летает в воздухе. Если за ними регулярно не ухаживать, если их регулярно не мыть и допускать появления бактерий на внутренних механизмах, если не менять, а просто подливать воду (иногда это просто невозможно, так как внутренняя система просто не доступна для обработки), то это создает риск, того что мойка будет источником инфекций.

Но здесь палка о двух концах. Для аллергика влажный воздух — это хорошо, так как повышенная влажность связывает и убирает из воздуха пыльцу, а для астматика повышенная влажность — это плохо.

Идеальная влажность должна составлять 35-50%. При любых респираторных заболеваниях очень сухой воздух дополнительно сушит слизистую дыхательных путей, что происходит, например, зимой в период парового отопления, и слизистая оболочка становится легко уязвимой для аллергенов и вирусов. Те, кто страдают атопическим дерматитом, также плохо переносят такой воздух, начинаются типичные обострения дерматита в холодный период.

Вообще поддержание оптимальной влажности это очень здорово. Ведь что происходит: допустим, на улице -10 и влажность составляет 80%, мы запускаем этот холодный воздух внутрь помещения, и он нагревается до +20, а влажность его при этом падает до 10%, поэтому если мы просто проветриваем помещение воздух внутри становиться очень сухой, ему необходимо увлажнение в холодное время года. Необходимо ли увлажнение в период цветения? На улице тепло и влажность на улице и дома достаточная, поэтому особого смысла в этом нет.

Такие виды оборудования стоят не маленьких денег. Мы все понимаем, что невозможно запереться дома на период цветения. После посещения улицы начинается отложенная реакция на пыльцу. Так имеет смысл платить деньги?

Да, имеет. Вы же ночью не гуляете по улице, все равно половину дня проводите дома или в офисе. Нужно заботиться о том, чтобы в помещении создать для себя необходимые условия. Для больных полинозом такие средства защиты — это хорошо.

Теперь представим, что мы вышли на улицу. Первым делом приходят на ум, как одни из самых дешевых средств, фильтры вкладыши в нос.Что это такое и насколько эффективно, или наоборот мешает?

Отзывов по ним больше положительных, люди, как правило, берут их для каких-то утилитарных целей. Допустим, косить траву или, пациенты, у которых аллергия на рыбу, ходить на рыбалку, потому как рыба обладает летучим аллергеном, единственным среди пищевых аллергенов. Но многие жалуются, что они создают некий дискомфорт в носу.

Есть две формы выпуска: для влажного и для сухого носа. Не совсем понятно, кому, какие нужны, редко бывают больные полинозом с сухим носом. Поэтому тут кому, какие больше подходят.

В целом это полезная вещь. Если вы мотоциклист, велосипедист или просто передвигаетесь по центру Москвы, то это вещь хорошая. Они задерживают не только аллергены, но и частички смога и даже вирусы. Так же фильтры не заметны для окружающих. Да и хватает одной упаковки на 2-3 недели, при условии, что их регулярно промывать.

Нозальный фильтрНозальный фильтр

 Я, как пользователь таких фильтров, могу сказать, что в период отека слизистой носа, они забиваются слизью и перестают пропускать воздух. Поэтому приходиться дышать ртом, по сути, нивелирую действие фильтров.

В этом и суть их недостатка, что они применимы при сохранении носового дыхания. Для больных полинозом они далеко не всегда подходят. К сожалению, они не защищают конъюнктиву глаз, также бывают пациенты с контактным дерматитом на пыльцу, те же волосы собирают очень много пыльцы. И все это начинает чесаться и отекать, поэтому, чем больше вы прикроете свое тело, тем меньше будет контакта с пыльцой и эффекта от такой профилактики будет больше.

Т.е. по вашему мнению, идеально, выходя на улицу, одевать водолазный костюм с замкнутой системой подачи воздуха?

Безусловно, но лучше всего уехать на момент цветения в другую климатическую зону. Как ни старайся, избежать контакта с пыльцой все равно не удастся. Это не кошка, которую можно отдать, провести обработку помещения и спокойно после этого жить. Поэтому, если есть, возможность куда-нибудь уехать, лучше воспользоваться этим способом. К тому же, если мы посчитаем, во сколько обойдутся средства защиты и лечения, возможно, дешевле будет уехать.


Идеальное приспособление для пассивной защиты от аллергии

У многих аллергия длиться месяцами и тяжело уехать на такой срок.

Да, к сожалению, у некоторых больных сезон обострения начинается в апреле и кончается в октябре, также часто поллинозом страдают школьники и студенты и им невозможно куда-либо уехать в конце учебного года.

Допустим, нет у нас денег на дорогостоящие средства защиты. В интернете есть масса предложений для таких людей. Это и сетки специальные, пылесосы домашние, Хепа фильтры. Что можно сказать про них? Например, сетка на окна, сможет помочь?

Сетка очень быстро забьется, если она задерживает пыльцу, то в ней должны быть мельчайшие ячейки. За ней нужно постоянно ухаживать, так как если она забьется не пыльцой, то забьется той грязью что есть в воздухе.

А поступать-то воздух вообще будет?

Какое-то время да. Если смотреть на характеристики приводимые производителями, то по идее, вся пыльца через эти ячейки должна пролетать. Но по каким-то причинам не пролетает.

Это рекламный ход?

Производителем произведены испытания. На сетку подавали воздух, смешанный с пыльцевыми зернами, и вроде как она ничего не пропускала. Но я при этих испытаниях не присутствовал и не могу сказать насколько это правда или рекламный ход. Сама пыльца достаточно большая, от 10 до 40 микрон, но она постепенно распадается на более мелкие частицы, которые могут залететь куда угодно. Этим как раз объясняется пыльцевая бронхиальная астма. По идее, пыльца задерживается в носу и в бронхи из-за своего размера никогда не попадает, но все же мы наблюдаем у части больных пыльцевую бронхиальную астму.

Пылесосы. В некоторых есть функция Аллерджи. Это вообще что такое?

По идее обычного пылесоса с хепа фильтром достаточно для удерживания пыльцы. Но многие пылесосы не герметичны и воздух выходит из них, минуя фильтр, сводя работу фильтра к нулю. Есть пылесосы без мешков для сбора пыли, которые работают по принципу циклона.

Схема работы фильтра системы циклон_Схема работы фильтра по принципу циклон

Такие фильтры давно известны, они используются в промышленности, грузовых автомобилях, которые работают в условиях сильной запыленности. Форма циклона такова, что воздух, при прохождении через него, резко меняет свое направление и выходит, а все взвешенные в нем частички не успевают за ним, центробежная сила оставляет их в самом циклоне. Это позволяет очищать воздух до частиц размером в 2 микрона. Способ довольно простой. В пылесосах таких фильтров ставиться несколько, поэтому воздух очищается хорошо.

Но это не новая технология и не придумана специально для пылесосов. Изначально она использовалась на промышленных производствах, где требовалась тонкая очистка воздуха, например, производство микроэлектроники, фармацевтическая промышленность. После такой очистки воздух из пылесоса выходит чистый, но пылесосом нельзя собрать всю пыль. Например, какой бы ни был пылесос, он не сможет полностью вычистить ковер и добраться в каждый угол. Но! безусловно, пылесосить необходимо. Правда, по моему мнению, нет необходимости тратить на пылесос от 30 000 руб, достаточно купить пылесос с хепа фильтром.

Противо аллергенный пылесос_схема работы

Схема работы пылесоса с функцией защиты от аллергии

Закрывая тему фильтров, хочется спросить. Автомобильные салонные фильтры. Система кондиционирования автомобиля забирает воздух с улицы. Помогает салонный фильтр?

Если бы салонный фильтр не очищал воздух, то постоянно в салоне на всем собирался бы большой слой пыли. Поэтому, фильтр, безусловно, очищает воздух. Пыль, конечно, собирается, но не в таких количествах. Но надо не забывать вовремя делать ТО и менять салонный фильтр.

Давайте представим, что мы снова вышли на улицу. Недавно появились маски респираторы со встроенным фильтром. Есть как дешевые 200-300 руб, а есть более дорогие от 2500 и выше, облегающие лицо. Но внешне фильтры, установленные в них, не отличаются. Стоит ли платить больше?

В респираторах фильтры в любом случае должны быть сменными, иначе они забиваются и их долго использовать нельзя. Но я не вижу смысла переплачивать за них, если вы защищаетесь только от пыльцы, то с таким же эффектом можете ходить в медицинских масках, которые гораздо дешевле.

Респираторы

Респиратор

Существуют препараты-барьеры для предупреждения аллергической реакции. Например, порошки в нос, гели, которые, якобы, обволакивают слизистую и препятствуют попадания аллергенов. Это эффективные препараты?

В 2014 году мне встретилась статья в одном медицинском журнале, в ней приводился обзор клинических исследований данных препаратов, всего автор насчитал 14 таких исследований, из них 7 отвечающих принципам доказательной медицины, исследования подтверждали эффект от применения барьерных назальных спреев. Данные средства создают пленку непроходимую для пыльцевых аллергенов на слизистой оболочке носа, разбрызгиваясь в нос в виде порошка, геля или эмульсии (не уверен, есть ли в России зарегистрированные препараты в форме эмульсий, как правило, это порошок целлюлозы, который создает пленку).

Мне не нравится эта идея. Мы берем слизистую оболочку и плотно накрываем ее пленкой, но на поверхности слизистой носа происходят постоянно какие-то процессы, она в норме должна постоянно контактировать с воздухом, а мы взяли и залепили ее целлюлозной пленкой. Это, на мой взгляд, приносит больше вреда чем пользы, к тому же то количество аллергена, которое мы бы вдохнули без пленки, мы все равно вдыхаем и пыльца попадает в нос.

Из моего опыта использования таких средств. После приема ощущается сухость в носу и гортани, это следствие того, что моя слизистая не контактирует с воздухом?

Да.

Т.е. это плохо?

На мой взгляд — да.

Давайте коснемся отдельно темы: небулайзеры. Это средство не пассивной защиты, а средство для лечения…

Это средство доставки препаратов.

Некоторые специалисты советуют при повышенной концентрации пыльцы использовать небулайзер с минеральной водой. Это эффективно?

Ну а зачем? Опять же, небулайзер это средство доставки, он был придуман для доставки препаратов в самые труднодоступные места в легких. Используется для лечения астмы и бронхита. Как средство профилактики? Дышать минералкой смысла я не вижу, но вреда это никакого не принесет. Если вы хотите небулайзером промыть слизистую бронхов минералкой, то этого не получится.

При возникновении атопической астмы у страдающих полинозом в период цветения, некоторые аллергики применяют небулайзер для приема муколитиков. Это помогает?

Нет. Муколитики, как и любые препараты разжижающие мокроту, не показаны при астме. Возьмем инструкцию любого муколитика и прочтем, что он показан для применения при инфекциях нижних дыхательных путей с трудноотходимой вязкой мокротой. И больше ничего. То, что педиатры его назначают при каждом чихе и при каждом ОРВИ — это тоже неверный подход.

Ну а ингаляции кромоглициевой кислотой?

Это стабилизатор мембран тучных клеток и довольно старый препарат. Он применяется в виде ингаляций, в виде капель в глаза, капель в нос при аллергии. Что он делает? Тучные клетки, из которых при аллергической реакции выбрасывается гистамин и другие медиаторы аллергического воспаления, очень активны и выполняют важную роль. Кромоглициевая кислота стабилизирует их мембраны, что делает их более крепкими и прочными, вследствие чего гистамин из них меньше выбрасывается.

Но этот препарат очень слабенький. Одно время его активно рекомендовали, затем он исчез из рекомендаций по лечению бронхиальной астмы. Он как “водичка”. Что касается вопроса применения его при беременности… Он безопасен, но первый триместр он противопоказан. На втором и третьем триместре, возможно, его применение, если польза для матери больше, чем риск для плода. Если речь идет о беременной, которой на позднем сроке необходим какой-то лекарственный препарат для лечения астмы, то это точно не кромоглициевая кислота, а нужны более серьезные препараты.

Суммируя весь наш разговор, хочется спросить: что, из средств пассивной защиты, посоветуете для маленьких детей?

Смотря, какой возраст. Если это совсем маленькие дети, и наличие аллергии на что-то из ингаляционных аллергенов не подтверждено клинически или лабораторно, то ничего. Не факт, что если мы поместим ребенка в абсолютно безаллергенные условия, то с возрастом он не заболеет аллергией. Если ребенок аллергик, реагирует на пыльцу и его сложно заставить ходить в маске, с фильтрами в носу, даже что-нибудь в нос закапать — чаще водите его в душ, промывайте нос и глаза… В более старшем возрасте уже нет разделения на средства защиты для взрослых и средства защиты для детей.

Стоит ли вообще, на фоне возрастающей статистики роста заболевания аллергией, здоровым людям об этом беспокоиться?

Нет. Не доказано, что, если здоровый человек в период цветения будет ходить в маске, то у него не разовьется поллиноз на следующий год. Надо начинать защищаться, если уже есть аллергические реакции, если их нет, то и не надо огород городить. Вообще, атопическая реакция (в переводе с греческого: странная, не на своем месте) — это реакция организма, на то, на что обычные люди не реагируют. Если у Вас нет аллергии — ходите в лес, нюхайте цветочки, обнимайте кошек и специальным скафандр вам не нужен.

Лечить весеннюю аллергию надо начинать осенью

Уважаемые пользователи, в рамках партнерской программы с medportal.ru публикуем интервью с экспертом по аллергии Натальей Чичковой (Фото: Антон Родионов).

В среднюю полосу России пришло долгожданное тепло, а вместе с ним проблемы для людей, страдающих аллергией.  Кто попадает в «группы риска», как связана пыльцевая аллергия с пищевой непереносимостью, чем проявляется и можно ли от нее защититься, рассказала «МедНовостям» член Европейского респираторного общества и Российского общества пульмонологов, профессор кафедры факультетской терапии №1 Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Наталья Чичкова.

Наталья Васильевна, каждую весну начинаются  проблемы у людей, страдающих аллергией. Где этих проблем меньше – в городе или на природе?

— Там, где меньше шансов встретиться со своим аллергеном. К нам уже приходят пациенты, столкнувшиеся с проявлениями поллиноза после поездки на дачу. Поллиноз (сенная лихорадка) – это сезонное аллергическое воспалительное заболевание, вызываемое пыльцой растений, проявляющееся слезотечением, насморком, приступами чихания, отеком и зудом век, ощущением «песка» в глазах. Иногда поллиноз сопровождается развитием симптомов атопической бронхиальной астмы.

Человек выходит утром на свежий воздух, вдыхает полной грудью и… еле доходит до дома после такой прогулки. С другой стороны, Москва и другие крупные города очень неблагополучны с точки зрения экологии. И весна становится сложным периодом и для городских жителей – у них аллергические реакции  часто проявляются более тяжело, чем у жителей загородной местности.

 
Фото: Wellness.vachuspeh.ru

Наша дыхательная система имеет очень мощные защитные механизмы. Слизь, покрывающая эпителий от полости носа до терминальных бронхиол, увлажняет слизистые оболочки, предохраняя их от высыхания, от механических, химических воздействий, патогенных микроорганизмов. Очищение дыхательных путей от чужеродных частиц и микроорганизмов происходит благодаря оседанию их на слизистых оболочках и последующему выведению вместе со слизью.

Однако в крупных городах, промышленных  центрах дыхательные пути человека подвергаются мощному воздействию химических веществ,  которые повреждают слизистую оболочку дыхательных путей и приводят к постепенному истощению  защитных механизмов. В итоге – пыльцевые аллергены легко проникают в дыхательные пути человека. С другой стороны, химические агенты воздействуют и на оболочку  пыльцы, разрушая ее и  делая ее более агрессивной. Таким образом, в крупных мегаполисах пациентов, страдающих поллинозом, как ни странно, больше.  По результатам эпидемиологических исследований, среди больных, страдающих поллинозом, доля сельских жителей составляет всего лишь 25%, в то время как 75% пациентов проживают в городе.

Если говорить про поллиноз – сейчас самое его время?

— Да, но не только сейчас – поллиноз не ограничивается весной. Все аллергики обычно знают расписание цветения «своих» растений. В соответствии с календарем цветения растений для средней полосы Европейской части России характерны 3 сезонных периода цветения растений.

С середины апреля до конца мая, в основном, летит пыльца деревьев – березы, орешника, ольхи, дуба, ивы, клена.  В июне-июле наступает следующий этап, когда зацветают злаковые травы. Это тимофеевка, овсяница, все колосковые культуры. К августу начинает цвести сорная трава (лебеда, полынь, подорожник), тогда же созревает и подсолнечник. Однако, в зависимости от погоды сроки цветения растений могут на 7–14 дней отклоняться от календарных.

Получить актуальную информацию о том, как меняется концентрация пыльцы, какие растения зацветают, а какие уже отцвели, поможет пыльцевой мониторинг. Аллергики могут отслеживать концентрацию пыльцы на сайте или же с помощью специального приложения. Правда, данные пока представлены далеко не для всех российских регионов.

У пациентов, страдающих поллинозом, ухудшение состояния может развиться не только в период цветения, но и в случае, когда аллерген попадает в организм с пищей. Это тот случай, когда люди, у которых есть аллергия на определенную пыльцу, не переносят некоторые пищевые продукты. Они вызывают у них сходные реакции. Например, если у человека аллергия на пыльцу деревьев, ему не следует употреблять орехи, яблоки,  косточковые плоды  (абрикосы, персики, черешню, сливу и т.д.), опасность представляет и сырая морковь. У людей, реагирующих на созревание подсолнечника, могут возникать реакции на подсолнечное масло, семечки, халва, дыни. Сложнее всего людям с аллергией на злаковые культуры: необходимо ограничить потребление хлебобулочных изделий и каш (кроме гречневой).

Фото: Lechenie-simptomy.ru

В сезон пыления деревьев и трав пациентам, страдающим поллинозом, необходимо исключить указанные продукты, в остальной период – возможно их употребление в небольших количествах.

Если человек имеет достоверно пыльцевую аллергию, то ему надо быть очень осторожным с пищевыми добавками, косметическими и парфюмерными средствами на основе разных трав. Лучше выбирать нейтральные, гипоаллергенные средства. Возможно, крем с добавлением 25 трав и обладает омолаживающим эффектом, но может вызвать очень тяжелые аллергические реакции. Я уж не говорю о растительных препаратах на основе трав, которые принимаются внутрь.

Как понять, что у человека именно поллиноз, а не какое-то другое заболевание?

— Аллергические реакции четко очерчены клинически. Если говорить о поллинозе, как наиболее распространенном аллергическом заболевании, то чаще всего речь возникают заложенность носа, чихание, затруднение дыхания, отечность век, резкий зуд, слезотечение, светобоязнь, гиперемия коньюнктивы (редко возникает аллергический дерматит). Самое  тяжелое проявлением поллиноза – поражение нижних дыхательных путей – атопическая бронхиальная  астма, которая может дебютировать во время поллиноза и протекать очень тяжело.

Поллиноз может сопровождаться и системными проявлениями, что делает его похожим на острые вирусные респираторные заболевания: редко — повышение температуры, ломота в мышцах, общее недомогание. В таких случаях важно обращать внимание на то, когда возникает указанная  симптоматика. Если это происходит из года в год в одно и то же время, и нет эффекта от противовирусных препаратов, то стоит задуматься об аллергии и обратиться к специалисту, который проведет полное аллергологическое обследование.

Что это за обследование?

Предположить наличие аллергии возможно уже на этапе беседы с больным, выясняя подробно время возникновения клинических симптомов, сезонность их появления, связь с какими-то пищевыми или другими агентами, а также наличие аллергических заболеваний в семье пациента. Известно, что  аллергические заболевания  генетически детерминированны. На  предрасположенность к развитию аллергии указывает факт наличия аллергических заболеваний не только у родителей, но и других близких родственников. Что касается родителей, то если один из них болен, то риск развития аллергии у ребенка –25-35%. Если больны оба родителя – эта вероятность повышается до 60-70%. Но это лишь вероятность – для развития болезни необходимо воздействие извне. Поэтому беременные женщины, которые страдают аллергическими заболеваниями, конечно, должны минимизировать контакт с аллергеном.

Однако аллергологическое обследование с выявлением аллергена, который может быть ответственен за возникновение той или иной реакции, проводится в специализированных отделениях врачами аллергологами. Кожное тестирование – это наиболее распространенный и точный метод определения чувствительности (сенсибилизации) организма к различным аллергенам путем введения через кожу аллергена и оценки развившегося при этом ответа. Однако проведение данного обследования нежелательно в сезон цветения и противопоказано  при наличии клинических симптомов поллиноза.

В настоящее время применяются также методы диагностики аллергии по исследованию крови – выявлению антител к тем или иным антигенам.

Кто еще в группе риска?

— Люди с другими аллергическими заболеваниями, которые могут быть перекрестными. Пациенты, страдающие респираторной патологией – поражением верхних и нижних дыхательных путей. Любая инфекция и у детей, и у взрослых повреждает защитные механизмы  дыхательных путей и облегчает доступ для аллергенов. И если это происходит в раннем возрасте, да к тому же есть генетическая предрасположенность к аллергии,  то велика вероятность, что у ребенка будет клинические проявления поллиноза. Особое снимание надо уделять беременным женщинам.

 В чем заключается профилактика аллергии?

— Существуют классические меры немедикаментозной профилактики риноконьюктивитов. Здесь очень важен образ жизни больного. Дело в том, что для аллергии очень важна элиминация аллергена. То есть, первое правило – устранение или максимально уменьшение контакта с причинно значимым аллергеном.

Например, мало кто знает – а это очень важный момент – о том, что концентрация пыльцы в разное время суток бывает разной. Так, первая поллинация происходит с 6 до 10 часов утра. Второй опасный период – с 18 до 20 часов вечера. Поэтому надо стараться не выходить в эти периоды на улицу и не открывать окна. Хотя, конечно, очень хочется подышать свежим воздухом именно в это время. Хорошо очищает воздух дождь (правда,  максимум на сутки). Значит, надо выходить гулять сразу после дождя. В квартире помогают затянутые влажной тканью форточки, очень хорошо использовать по возможности кондиционеры с функцией очистки воздуха.

Фото: Gajmorit.com

В квартире должно быть не очень сухо и не очень влажно. Можно использовать разные увлажнители, но не допускать сырости, чреватой появлением грибов. Оптимальная влажность 40-60%. Лучше делать влажную уборку, чтобы не провоцировать движение пыли в квартире. Если больной вынужден сам заниматься уборкой, лучше защитить дыхательные пути маской.

Нужно помнить и о других простых, но эффективных мерах. Мы всегда советуем нашим больным придя домой сразу переодеться и спрятать одежду в герметичный шкаф или чехол, что-то отправить в стирку. По возможности принять душ. И обязательно промыть глаза и нос обычной водой – очистить лицо и слизистые от осевших на них аллергенов. Здоровым людям тоже полезно выполнять эти общие гигиенические правила: придя с улицы переодеться и промыть глаза и дыхательные пути.

Самая же лучшая профилактика с точки зрения элиминации аллергена – уехать туда, где его нет. Если, конечно, есть такая возможность. Зная четко, какая пыльца вызывает реакцию, многие больные целенаправленно берут отпуск и уезжают в другую полосу – туда, где это растение уже отцвело или наоборот процесс пыления еще не начинался.

Но чаще всего уберечься не удается. Как лечиться, если аллергия все-таки разыгралась? И возможно ли вылечиться радикально или речь идет только об облегчении симптомов?

— На сегодняшний день существует несколько групп лекарственных препаратов, в том числе, инновационных. Основные подходы к лечению аллергии сложились давно. Следует отметить, что тактика ведения пациента с поллинозом, а также лекарственная терапия должна быть определена врачом. Так как поллиноз представляет собой аллергическую реакцию немедленного типа с выделением биологически активных веществ, прежде всего  – гистамина, то препаратами выбора являются антигистаминные средства, и их применение, по прежнему, сохраняет свою актуальность. Существуют лекарственные формы антигистаминных препаратов для местного применения – при аллергическом рините и аллергическом коньюнктивите.

Вторая группа лекарств – это назначаемые профилактически препараты кромоглициевой кислоты, относящиеся к стабилизаторам клеток-мишеней аллергии, прежде всего тучных клеток, содержащих биологически активные вещества (гистамин, серотонин).

Третье направление лекарственной терапии связано с подавлением особой воспалительной реакции, развивающейся при аллергии. Использование глюкокортикостероидов (ГКС), преимущественно топических, существенно улучшает течение аллергических заболеваний.  При тяжелом течении поллиноза, развитии жизнеугрожающих осложнений – возможно системное применение  ГКС.

Ну и наконец, четвертое  направление – аллерген специфическая иммунная терапия (АСИТ). Этот метод лечения состоит во введении в организм пациента возрастающих доз причиннозначимого аллергена, к которому у больного выявлена повышенная чувствительность.

Конечная цель АСИТ – снижение чувствительности пациента к естественной экспозиции данного аллергена. А клиническая эффективность метода  выражается в торможении внешних проявлений аллергического заболевания и уменьшении потребности в лекарственных препаратах. Доказано, что эффективность при поллинозе достигает 70-80%. Лечение проводится только врачами аллергологами и  в период ремиссии заболевания. То есть, если речь идет о поллинозе, начинать его надо осенью, чтобы подойти к весне с положительным результатом.

Ирина Резник

Оригинал: http://medportal.ru/mednovosti/news/2016/04/19/630allergy/

Влияние пыльцы на самочувствие людей

Пыльцевой мониторинг, влияние пыльцы на самочувствие людей.
Как использовать информацию о мониторинге и самочувствии?

Дорогие друзья, в наш адрес поступает все больше вопросов о том, как использовать данные пыльцевого мониторинга, и мы хотим представить вам нашу позицию по этому вопросу. В статье ниже вы найдете ответы на следующие вопросы:

Что означают цифры наличия пыльцы в воздухе?
Какие уровни пыльцы биологи считают значимыми для здоровья?
Зачем нужно вести индивидуальный дневник самочувствия?

Нам бы хотелось, что бы вы сами могли правильно трактовать информацию о влиянии разных уровней концентрации пыльцы на ваше здоровье и критически оценивать любую информацию, которая отображается в мобильном приложении и на нашем сайте. Мы призываем предпринимать любые действия только на основании консультаций с вашим лечащим врачом.
Итак, приступим.

Пыльцевой мониторинг. Технология получения данных
Использование волюметрических пыльцевых ловушек строго регламентируется международной методикой наблюдений. Автоматизированного механизма подсчета зерен пыльцы в настоящий момент не существует. Посчитать пыльцу можно, но для начала требуется распознать, что именно следует считать. А с этим комплексом задач справляются лишь ученые биологи. Во всем мире пыльцу считают глазами, с помощью микроскопа, компьютеры с данной задачей пока не справляются.

Давайте представим, что сегодня наступило 05 мая и в воздухе наблюдается пыльца березы. Специалист по мониторингу приходит на работу и в 10-00 подходит к пыльцевой ловушке, которую он установил вчера в 10.00 (в Москве в качестве площадки для измерений используется крыша метеостанции). Специалист мониторинга снимает образцы, которые захватывались в течение суток ловушкой, и устанавливает новые расходные материалы. Далее учёный перемещает образец в аналитическую лабораторию, изготавливают специальные препараты и начинают подсчет пыльцевых зерен. Подсчет пыльцевых зерен проводится под световым микроскопом и может занимать у исследователя от 1,5 до 6 часов.

Предположим, что концентрация пыльцы березы высокая, и специалист закончил весь комплекс действий (снятие данных, перемещение, подготовка к подсчету, непосредственно подсчет, оцифровка результатов и публикация на сайте) за 5 часов. Итак, к 15 часам 05 мая, специалисты мониторинга точно знают, что было в воздухе 04 мая. В данном случае 05 мая в 15.05 на сайтах начинает публиковаться информация об уровне пыльцы, который был в воздухе 04 мая.

А теперь представим пользователя, который зашел в мобильное приложение 05 мая в 12-00. Он видит данные за 03 мая, 04 мая, 05 мая и 06 мая.
Что же это за данные? Что они означают? Как мы с вами разобрались выше, человек видит:

данные за позавчера (03 мая) — фактические данные, подсчитанные биологами,
данные за вчера (04 мая) — прогнозные данные, так как фактические данные биологами еще не подсчитаны,
данные за 05 мая — прогнозные данные, рассчитанные посредством математической модели,
данные за 06 мая — прогнозные данные, рассчитанные посредством математической модели.

Резюмируем. Опубликованные данные состояния воздуха на сегодня или завтра в нашем приложении — всегда прогнозные. Данные по пыльце, которая была в воздухе вчера, к 15.00 сегодняшнего дня — фактические, а до 15.00 могут быть как фактическими, так и прогнозными. Как только появляются фактические данные, они вносятся в приложение и заменяют прогнозные значения.
Обращаем внимание, что на сайте www.pollen.club публикуются только фактические данные. В мобильном приложении отображаются фактические данные и прогноз.
Хотим отметить, что мы учли пожелания пользователей и предложили визуализацию, которая однозначно определяет, где данные — фактические, а где — прогнозные.

Пример отображения фактических и прогнозных данных в старой версии (1.x) приложения:

1

Пример отображения фактических и прогнозных данных в новой версии (2.x) приложения:2

 

Что за цифры публикуются на сайте и в мобильном приложении?

Количественные данные. В 2015 году проект Пыльца Club размещал на сайте и в мобильном приложении количественные данные, ориентируясь на ту модель публикации данных, которая практиковалась в России на тот момент. В 2016 году, по аналогии с общемировой практикой, мы уходим от количественных данных к качественным. Примеры такой практики можно оценить здесь и здесь. Поскольку многие пользователи привыкли к абсолютным значениям, мы осуществляем переход в несколько этапов. Количественные данные — > Диапазоны -> Уровневая модель.

Диапазоны. С начала 2016 года публикуются значения по принципу диапазонов. Фактически, мы размещаем информацию именно о верхних границах диапазона пыления. Например, если вчера учеными была зафиксирована концентрация пыльцы 7 ед./м.куб. или 12 ед./м.куб., в таблице на сайте и на графике в мобильном приложении будет число 15, которое показывает, что цветение проходит слабо, а содержание пыльцы в атмосфере не превышает 15 ед./м.куб. Какие именно интервалы выбраны в нашей модели для всего периода пыления, и по какой причине, поясняется ниже.

Уровневая модель. Мы делаем первый шаг в создании модели уровней пыления. Они должны быть достаточно наглядны и интуитивно понятны любому пользователю. Шкалы концентрации пыльцы, по мнению экспертов, должны иметь максимум 5 градаций: низкий/средний/высокий/очень высокий/экстремально высокий. Примеры уровневой модели представлены на аналитических диаграммах, с которыми наши постоянные пользователи уже успели познакомиться.

Пример цветовой раскраски данных по уровням пыльцы:

3

 

Какие уровни пыльцы в воздухе могут быть опасными для здоровья?

В течение всего периода цветения растения демонстрируют разную интенсивность пыления. Мы обратили внимание, что существует несколько значимых пороговых концентраций, стадий пыления. Таких стадий пыления меньше десяти. Поэтому на основании более 20-летней статистики наблюдений за цветением растений в Московском регионе и заключения экспертов была подготовлена шкала, с помощью которой каждый будет способен в удобной для себя форме оценить уровень активности того или иного аллергена, а также степень индивидуального риска.

Ниже представлена рабочая модель уровней пыления. Мы допускаем, что со временем она видоизменится. Однако весной 2016 года, в процессе перехода от количественных данных к качественным, мы используем ее как опорную.

 Модель интервалов для всего периода цветения деревьев (береза, дуб, ольха, орешник)

12

 

 Связь содержания пыльцы в воздухе с самочувствием

Изначально, мы полагали, что существует прямая зависимость между уровнем пыльцы в атмосфере и самочувствием пользователей. Однако оказалось, что не всегда связь столь однозначна.

  • Реакция на аллергены индивидуальна (на разные источники пыления, на разную интенсивность, с различными симптомами, с различной степенью тяжести, в различное время года). Например, есть люди, которые вообще не замечают такой проблемы, как поллиноз. Но существуют и такие, кто постоянно испытывает симптомы аллергии — даже когда ничего не цветет (возникает перекрестная аллергия на пыль, продукты, и даже просто из-за факторов психологического характера).
  • Даже для тех аллергиков, кто чувствителен к определенному аллергену, нельзя вывести однозначную прямую закономерность (для обсуждаемого аллергена) связи самочувствия с содержанием пыльцы в воздухе. Если “пыльцы больше”, то совсем необязательно “самочувствие будет хуже”. Пример 2015 года свидетельствует, что когда в воздухе было 12000 ед./м.куб зерен пыльцы березы, большинство пользователей Пыльца Club чувствовали себя значительно лучше, чем в последующие дни, когда концентрация не достигала уровня 6000 ед./м.куб.
  • В нашей практике существуют примеры полного отсутствия корреляции между наличием пыльцы в воздухе и здоровьем пользователей. Так при нулевых значениях на станциях мониторинга, пользователи сообщают о плохом самочувствии и ярко выраженных симптомах аллергии.
  • Обращает на себя внимание и техническое ограничение. До сих пор ученые исходят из того, что станция мониторинга охватывает зону с радиусом покрытия ~ 40 км, однако для такого крупного мегаполиса как Москва, одной станции мониторинга может быть недостаточно. Весьма вероятно, что проведение эмпирических замеров параллельно (с помощью дополнительной станции мониторинга) в другой части столицы установит расхождение в концентрациях, однако порядок таких расхождений пока сложно предугадать. Таким образом еще предстоит выяснить, как быстро теряется точность измерений при удалении от станции мониторинга.

Как и зачем отмечать самочувствие

Каждый раз, когда пользователь заходит в приложение, появляется возможность отметить самочувствие (достаточно нажать на одну из иконок ниже),4

вместе с этим происходит несколько изменений в мобильном приложении:

Кривая уровня пыльцы окрашивается именно в тот цвет, какое выбрано самочувствие. То есть высота кривой на графике соответствует уровню пыльцы, а цветом показано именно то состояние здоровья, которое было зафиксировано пользователем.5

  • В календаре также отмечаются дни, с учетом того самочувствия, которое было введено в мобильном приложении.

6

На основании записей самочувствия у пользователя появляется возможность в компактной форме отразить динамику своего здоровья и связать его с обстановкой в окружающей среде. Самое важное, для чего надо отмечать свое самочувствие — это ради того, чтобы определить, какие уровни для вас являются пороговыми, при каких уровнях какая реакция наступает.
Кроме этого медицинский дневник может быть продемонстрирован лечащему врачу. В новой версии мобильного приложения добавлена возможность занесения симптомов.

 Почему важно отмечать самочувствие

Мы понимаем, что для того, чтобы пользователю принимать своевременные решения касательно личного здоровья, требуется актуальная информация. К сожалению, как было описано выше, сообщать пользователям концентрацию пыльцы в режиме реального времени технически не представляется возможным.

Тем не менее сами аллергики могут помогать сообществу лучше понимать, что сейчас происходит. Для этого нужно просто отмечать свое состояние самочувствия каждый день! Пыльца Club не собирает данные о самочувствии пользователей Иванова или Сидорова. Сервис работает с общей обезличенной информацией. Для вас, уважаемые одноклубники, мы сообщаем уровень самочувствия всей нашей социальной группы. Пример самочувствия социальной группы:

7

Проект развивается и идет дальше. Индикатор здоровья аллергика уже доступен на iOS и в привязке к карте (для пользователей Android скоро выйдет версия мобильного приложения 2.0 с поддержкой данного функционала)! В новой версии приложения реализована функция привязки самочувствия ко времени и геопозиции. Каждый пользователь может наблюдать свою историю в динамике и выявлять зоны риска на площадной карте “Пыльца.Пробки”, которая построена по данным самочувствия всех аллергиков. Ключевыми особенностями данного подхода является актуальность информации (обновление в режиме реального времени), а также привязка карты рисков к основному аллергену. Таким образом пользователь получает возможность планировать свою жизнь, выбирая для просмотра карту рисков именно с тем аллергеном, который индивидуально опасен. Пример карты “Пыльца.Пробки”:

8

В заключении хотим отметить, что какую бы информацию не предпочитали пользователи, главным фактором остается отношение к своему здоровью. Чем внимательнее мы будем относиться к тому, что происходит с организмом изо дня в день, тем легче будет понять его особенности. В конечном счете, именно кропотливая работа тандема “врач — пациент” позволит в сглаженной форме пережить тяжелые периоды, связанные с цветением растений, и в пределе — избавиться от аллергии. Будьте здоровы!

p.s. Пользуясь случаем, хотим в очередной раз обратить внимание на деятельность команды Биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова и выразить слова благодарности за крайне трудоёмкую и важную для всех аллергиков работу. Сотрудники кафедры высших растений являются основоположниками и организаторами пыльцевого мониторинга в России, который запущен в 1992 году. Благодаря ежедневной работе специалистов Биологического факультета МГУ, пользователи получают актуальную картину рисков, а врачи (ещё много лет назад) получили возможность выявлять причинно значимые аллергены в нашей стране и оказывать помощь пациентам.

Аллергия и психосоматика

Здравствуйте, уважаемые пользователи, предлагаем вашему вниманию введение в тему «Психосоматические аспекты аллергии». Данный материал подготовлен на основе задумки и при непосредственном участии нашего одноклубника Макса Напольного. Желаем приятного чтения!

Относительно недавно мы проводили опрос среди пользователей. Вопросы, которые интересовали аллергиков по теме «Психосоматика», были адресованы специалисту. Знакомьтесь,

sp4veHrmR5cЯКОВЛЕВ ДМИТРИЙ ЛЬВОВИЧ,

Врач-психиатр высшей категории ФГБНУ «НЦПЗ». Действительный член Российской Ассоциации нейро-лингвистической психотерапии. Гипнотерапевт. НЛП-Тренер психологического центра «Палеон».

 

 

 

Вместо предисловия

Аллергия стоит особняком в огромном перечне заболеваний, одинаково опасных для взрослых и для детей. К этому явлению мы привыкли относиться философски: аллергия появляется будто бы из неоткуда, может «напасть» на человека в любом возрасте, помучить его некоторое время и так же внезапно исчезнуть. Или не исчезнуть, а остаться до конца жизни. От чего это зависит – для нас загадка.

Не зная причины появления аллергии, мы не занимаемся профилактикой. Привычные правила в этом случае не работают. В других ситуациях всё довольно просто: хочешь уберечься от простуды – одевайся теплее, не хочешь, чтобы болел живот, – ешь здоровую пищу. А как предупредить эту странную и загадочную аллергию? Можно ли её вылечить?

В этой статье мы попытались рассмотреть одну из главных причин возникновения аллергии, и в этом нам помог сотрудник РАН, врач психиатр-психотерапевт Дмитрий Яковлев.

Разберемся с терминологией

Прежде чем приступить к собственно аллергиям, следует сказать несколько о той группе заболеваний, которые называют психосоматическими. Психосоматические расстройства – это расстройства, возникающие вследствие сложного взаимодействия психики и тела и дающие в итоге именно соматическое, т.е. телесное неблагополучие. Этот термин известен еще со времен начала прошлого века, и ранее выделяли даже группу таких болезней, к коим относили ишемическую болезнь сердца, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальную астму, псориаз и др. Сейчас же психосоматические заболевания – это более широкое понятие, к которым относят и соматизированные реакции, проявляющиеся на телесном уровне в виде различного рода неприятных, либо болевых ощущений, не имеющих определенной нозологической привязанности, т.е. не связанными с конкретной болезнью; и нозогении, когда само уже имеющееся соматическое заболевание приводит к психическим расстройствам и, так называемые экзогении, когда психика страдает вследствие органического повреждения головного мозга.

Если же говорить об аллергии, то это как раз и есть смещенная реакция психики, которая перестает справляться со стрессом и перерастает в дисстресс. Следует пояснить, что стресс – это то, с чем сталкивается каждый из нас, они (стрессы) в норме присутствуют в нашей жизни и даже заставляют внутренне развиваться. Однако в том случае, если наша психика по каким-либо причинам не способна им противостоять, тогда возникает дисстресс – особое напряжение психики, которое может привести различного рода психическим реакциям. Но и это еще не все. Дело в том, что ряд людей будут склонны реагировать самой структурой психики. И тогда человек становится тревожным или депрессивным или раздражительным. Другие же, не имея возможности «отыграть» это через психические расстройства дадут какую-либо психосоматическую реакцию, попросту говоря, заболеют. Один из факторов, приводящих к этому, сами защитные механизмы психики, такие как вытеснение или отрицание имеющихся психологических проблем. В механизме же возникновения аллергий как психосоматических заболеваний имеет значение состояние человека на момент контакта с аллергеном, которое обуславливается влиянием внешних средовых факторов на психику. В НЛП такие состояния называют нересурсными, т.е. в этих состояниях человек воспринимает себя негативно, беспомощно и находится в суженом сознании, т.е. сосредоточенным исключительно на существующих проблемах. Встает вопрос, почему возникает именно аллергическая реакция, а не какая-то другая. Дело в том, что наша иммунная, система находится под активным влиянием нервной и в момент дисстресса в ней происходит разбалансировка, что, в свою очередь влияет на клетки иммунной защиты, которые становятся чрезмерно активными и начинают воспринимать собственные клетки как чужеродные, а на уровне внешних проявлений мы видим сыпь или слезотечение.

 

Природа аллергии и связь с психосоматикой

С точки зрения классической медицины, занимающейся соматическими заболеваниями, аллергия –это иммунологическое заболевание, возникающее из нарушений регуляции иммунного ответа. Психологи и психотерапевты выдвигают другую версию: по их мнению, аллергия очень часто зиждется на колеблющейся почве психических травм, стрессов и фобий. Согласно этой версии, аллергия – психосоматическое заболевание, то есть в нём одинаково задействованы и тело, и душа – психика.

Первым учёным, всерьёз увлекшимся этим разделом психотерапии, был всем известный Зигмунд Фрейд. Он и его последователи начали заниматься изучением связи психики и телесных проявлений, они выделили и назвали несколько болезней, которые, по их мнению, возникают преимущественно «на нервной почве»: это ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенный колит и др. Фрейд считал, и современные учёные с ним согласны, что психические проблемы отражаются на физическом состоянии здоровья.

Тут необходимо вставить важное уточнение: слово «психосоматический» не отменяет соматической составляющей. Психика может только запустить процесс развития болезни, которая, развиваясь, со временем выйдет на соматический уровень и прочно закрепится там. Такую болезнь одной психотерапией уже не вылечишь, нужно подключать специалистов в других областях.

Аллергическую реакцию обеспечивает иммунная система. Врачи знают, как тесно эта система организма связана с другой – с нервной. Спусковой крючок для появления аллергии – чувство беспомощности, суженное сознание, фиксация на проблеме. В этот момент может возникнуть телесная аллергическая реакция. Отчего это происходит? Да просто нервная и иммунная системы реагируют на проблему вместе, но по-разному. Они как сиамские близнецы, которые чувствуют боль друг друга.

Что будет, если аллергик съест яблоко и станет ждать ответа организма?

Скорее всего, он дождётся знакомой реакции. Организм сработает по привычке, включится память тела. Неслучайно на сеансах психотерапии врач и пациент стараются установить точную ситуацию первичного проявления реакции, чтобы понять, что именно могло её спровоцировать. Скорее всего, причина была вовсе не в яблоке, просто яблоко стало тем маркером, которым организм «пометил» опасную и неприятную ситуацию.

«Весна – тяжкое испытание для каждого аллергика, страдающего поллинозом. – Говорит Дмитрий Яковлев. – Аллергик заранее накручивает себя, настраивает на болезнь. Его нервная и иммунная система начинают нагреваться, готовиться к признакам аллергии. Психосоматический механизм запускает реакцию, это продолжается год за годом! Результат, увы, не радует: чем дальше мы переходим от эмоциональных состояний к органическим, тем меньше мы можем влиять на них психологически.

Психотерапия работает с эмоциональным состоянием, которое запускает аллергию. Но чем больше стаж аллергика, тем сложнее с ним работать».specialk

Психологический портрет аллергика

Все мы разные, это аксиома. Черты характера не вызывают аллергию, но могут способствовать попаданию человека в т.н. нересурсные ситуации.

Ресурсы – это то, из чего мы черпаем силы для жизни. Если человек склонен часто рассматривать ситуацию как негативную, провоцирующую состояние беспомощности, нересурсную – он потенциальный аллергик.

Общая схема выглядит так:

Травмирующая ситуация + нервно-психическая реакция + аллерген = аллергическая реакция

Единичная аллергическая реакция не слишком опасна. Но стоит ей закрепиться в психике, как она становится постоянной.

Склонных к психосоматическим реакциям людей терапевты называют «алекситимными»: им сложно распознавать собственные чувства и сложно о них говорить. Часто они сами не могут понять, что с ними происходит. В результате этого все эмоциональные состояния, переживаемые в стрессовых ситуациях, входят в тело плотным клубком.

Обычно мы справляемся со стрессами: в организме природой предусмотрен механизм защиты от подобных напастей. Но если стресс слишком силён, и справиться с ним невозможно, возникает так называемый дистресс – очень мощное переживание, горе. Чрезмерное напряжение психики должно как-то прорваться, найти выход – и этот «выход» оборачивается либо фобиями и депрессиями, либо открывается прямо в тело и реализуется на уровне соматического здоровья. Например, из-за сильного и постоянного стресса у человека может развиться язвенная болезнь желудка.

Есть такой приём психологической зашиты как вытеснение, когда человек игнорирует то, что с ним происходит, гонит негативный опыт из памяти и мыслей, не проживает его и не делает выводы. Тогда этот опыт тоже переходит на организм, при этом ломается самое уязвимое, самое слабое звено в теле. Аллергия – одно из обычных слабых мест.

Какого-то единообразного портрета аллергика не существует, хотя можно предположить, что это человек тревожный, внутренне переживающий, алекситимичный, т. е. с трудом распознающий и описывающий свои чувства и эмоции.

Аллергия у ребёнка

«Почему болеет ребёнок?» Рано или поздно каждый родитель задаётся таким вопросом. Кажется, ничто не предвещало беды: на улице весна, всё живое радуется солнцу и тающему снегу, а ребёнок вдруг начинает чихать и кашлять, тереть слезящиеся глаза. Сначала кажется, что это простуда, но дело вовсе не в ней. Так проявляется аллергия – навязчивая, выматывающая, непонятно откуда взявшаяся у ребёнка.

Как написано выше, среди причин возникновения или усиления заболевания могут быть психосоматические факторы, то есть в причинах появления аллергии телесное прочно увязано с душевным. Неблагоприятная психологическая обстановка порой приводит к тому, что совершенно здоровый ребёнок внезапно «выдаёт» аллергическую реакцию, приводя родителей в недоумение и страх.

Так что же делать, если у ребёнка появилась аллергия? Конечно, первым делом необходимо попытаться найти причину её появления. Только не пытайтесь определить её самостоятельно и начать лечение без наблюдения врача! Аллергия — настолько сложное и непредсказуемое явление, что домашнее целительство при нём противопоказано. Чем быстрее начать наблюдаться у врача, тем меньше побочных эффектов от некорректного лечения может возникнуть. В худшем случае пациент может запустить аллергию в лёгкой форме, и она перерастет в болезнь с гораздо более тяжелыми последствиями – например, бронхиальную астму.

Общеизвестным фактом является то, что предрасположенность к аллергии передаётся по наследству, от родителей к детям. Значительно менее известно, что кроме болезней из поколения в поколение переходят т.н. «семейные сценарии» – укоренившиеся в традициях семьи роли и схемы взаимодействия супругов друг с другом, с прочими родственниками и детьми. Проще говоря, родители в абсолютном большинстве случаев воспитывают собственных детей так, как воспитывали их самих. Если маму шлёпали, когда она была ребёнком, с большой долей вероятности она точно так же будет шлёпать своё дитя. И передаст ему тот стресс, от которого страдала в детстве сама, и ту же психоневрологическую предрасположенность к аллергии.

Дмитрий Яковлев говорит, что многие родители недооценивают чувствительность собственных детей:

«Не надо думать, что ребёнок в три-четыре года ничего не понимает. Дети очень тонко чувствуют конфликты между родителями, даже если взрослые никогда не выясняют отношения при малышах. Если ребёнок остаётся один на один со своим стрессом, хочет избавиться от чего-то и не может этого сделать, не умеет справиться с переживаниями и разобраться в конфликте, который слишком сложен для осмысления, то… достаточно только «поймать» какой-нибудь аллерген. И сразу покажет себя аллергическая реакция».

Некоторые дети умеют справляться со стрессами лучше, чем другие: таков их личностный склад, таково устройство их нервной системы. Семейные неурядицы проходят мимо них практически бесследно. Другие малыши реагируют на малейшее потрясение чрезмерно остро. Это сигнал родителям: при появлении аллергии стоит обратиться не только к иммунологу или аллергологу, но и к психологу или детскому психотерапевту.

По своим проявлениям аллергия схожа с реакцией организма на фобии, которые имеются почти у каждого ребёнка. «Безобидные» детские страхи далеко не так безобидны, как думаем мы, взрослые. Даже банальный «монстр под кроватью» может стать триггером – первым фактором, способствующим появлению аллергической реакции. Не надейтесь, что страхи пройдут сами собой – лучше их объяснить и развеять.

Механизм развития аллергии у детей и взрослых практически одинаков, но триггеры могут быть разными. В период весеннего пыления растений отношение к ребёнку должно стать особенно внимательным и бережным, чтобы синергия нескольких травмирующих факторов не запустила аллергию. Как и любое другое заболевание, аллергию легче предупредить, чем лечить.

Можно ли вылечить аллергию у детей? Врачи-психотерапевты утверждают, что можно, если только болезнь не вошла слишком глубоко «в тело» и не превратилась из психосоматики в чистую соматику. Отучить организм реагировать на аллергены как на нечто, реально представляющее опасность, можно с помощью психотерапии, об этом будет сказано ниже.

Кое-что вы можете сделать и сами. Чаще общайтесь с ребёнком, показывайте, что вам небезразлична его жизнь и его проблемы. Забота и любовь способны сотворить чудо: проявления аллергии станут мягче, незаметнее, а однажды, наверное, исчезнут полностью.

Лечение с помощью психотерапии

Поговорим о том, какие методы лечения применяет психотерапия, чтобы избавить больного от тягостных симптомов.

По мнению нашего эксперта, выбор метода зависит от количества вызывающих реакцию аллергенов и «закреплённых опытов». Чем их больше, тем сложнее врачу.

Но для начала хорошая новость: даже в пиковые моменты заболевания его симптоматику можно уменьшить с помощью психотерапии. Опытный специалист может купировать реакцию немедленного действия, возникающую при взаимодействии с аллергеном.

При этом память реакции на аллерген останется в организме навсегда. Чтобы заглушить её и отодвинуть на задний план, используются немедицинские техники саморегуляции, основанные на нейролингвистическом программировании – НЛП.

Пациентов часто пугает слово «программирование». Кажется, что в нём таится некий подвох. Однако это слово, вошедшее в профессиональный обиход во времена развития компьютерных технологий, раньше не имело негативной окраски. Психотерапия аллергии – набор шагов, программа, которую терапевт проходит вместе с пациентом, сопровождая его на пути к выздоровлению.

С помощью НЛП можно очень быстро избавиться от мучительной фобии (рекорд – 15 минут). Фобия, как и аллергия, возникает почти мгновенно, поэтому избавление от этой напасти тоже может стать быстрым. Если человек остро реагирует лишь на один-единственный аллерген, то для лечения может потребоваться всего 1-3 сеанса НЛП или гипнотерапии.

Наиболее удачно поддаётся психотерапевтическому лечению поллиноз – сенная лихорадка, особенно если начать курс до возникновения первых признаков аллергии. Причём врач стремится не просто к облегчению симптомов у пациента, но к их полному исчезновению – ведь в противном случае заглохшая было аллергия может развиться вновь.

Насколько безопасны методы психотерапии? К сожалению, совершенно безопасными их считать нельзя. С помощью НЛП можно не только вылечить аллергию, но и создать новую. Поэтому запомните раз и навсегда: психотерапией может заниматься только профессионал, заслуживающий полного доверия.

Как выбрать врача-психотерапевта

Проверьте документы доктора, ознакомьтесь с отзывами его пациентов. Ни один, даже самый опытный врач не может дать 100% гарантию исцеления, но у каждого врача есть личная статистика благополучных исходов проведённого лечения.

Остановите выбор на том специалисте, которые не полагается полностью на свои силы, а привлекает к своей работе других опытных врачей смежных специальностей. К примеру, лечением аллергии могут заниматься одновременно аллерголог, иммунолог и невролог.

Ищите не учреждение, а специалиста. «Ваш» врач относится к себе с лёгкой иронией, не бросается обещаниями, критически относится к своей работе и стремится к постоянному самообразованию.

Как ни грустно это признавать, но в государственных медицинских учреждениях качественная психотерапия практически отсутствует.

Существует общая мировая статистика, которая может показаться вам неудовлетворительной: лечение психосоматических проблем приносит положительный результат в 40% случаев. Много это или мало? На первый взгляд, явно недостаточно. Но нужно помнить, что под положительным результатом имеется в виду полное исцеление больного, а львиная доля неблагополучных исходов приходится на больных, которые не выполняли рекомендации врача и небрежно относились к курсу лечения. Если вы серьёзно настроены на борьбу с аллергией, ваши шансы оказаться в 40% исцелённых существенно увеличиваются.

Помните главное: аллергию можно победить. Более того: вместе с аллергией можно избавиться от последствий стресса, неврозов и фобий, которые усложняют нам жизнь и мешают наслаждаться наиболее яркими её моментами.

Поллиноз простым языком

Дорогие друзья, мы открываем рубрику авторских статей. Идею подсказал наш одноклубник Макс Напольнов. В результате премодерации статьи автору предлагаются комментарии Пыльца Club, однако итоговая версия остается полностью на усмотрение автора.

Итак, начнем данный раздел с материалов Макса Напольнова. Приятного и полезного чтения!

от автора

Доброго здравия, коллеги по несчастью.

К сожалению, большинство людей, впервые столкнувшиеся с аллергией, не имеют четкого представления что это такое, как с этим бороться и как с этим жить. Причиной тому — отсутствие знаний и опыта, черствость или низкая квалификация некоторых специалистов.

Эта болезнь преследует меня уже 22 года, она у меня протекает всегда в тяжелой форме. На мой взгляд, неплохой задумкой было бы создать раздел на сайте авторских статей, если структура будущего сайта это позволяет. Люди смогли бы делиться опытом в виде статей, конечно, после согласования и редактирования администрацией. Поэтому я считаю необходимым создания раздела на сайте pollen.club, где люди, обладающие большим опытом борьбы с аллергией, смогут поделиться накопленными знаниями.

 

Поллиноз простым языком, что необходимо знать

1

 

Яркое весеннее солнышко, природа просыпается после зимней серости. Вместе с весной приходят неприятные ощущения в глазах, носу, слабость, кашель и общее болезненное состояние. Что это? Тот кто не знаком с таким терминами как «поллиноз», «аллергия», «сезонный аллергический риноконъюктивит», «сенная лихорадка» решит, что простыл или заболел. И даже поход к участковому врачу, скорее всего, приведет к стандартным диагнозам и рецептам. Но проходит время, а легче не становится. Но почему? Ответ прост. Если все это происходит в сезон пыления растений, то вы стали частью огромной армии больных «поллинозом».

Страшное слово «поллиноз» не является приговором, как и не является предметом несерьезного отношения. Давайте разберемся, что это такое без сложных и пугающих терминов врачей.

В первую очередь, поллиноз — это совокупность аллергических реакций. Как правило,  это насморк, покраснение глаз (конъюнктивит), першение в горле, кашель, дерматит, усталость, раздражительность, иногда приступы удушья, редко — кожные проявления. Все эти реакции развиваются в результате патологически высокой чувствительности иммунной системы организма. Такая патология может развиваться со временем, а не являться врожденной особенностью. Симптомы могут проявиться в любом возрасте. Существует статистика, согласно которой, поллиноз чаще всего возникает во втором десятилетии жизни. Но это не означает снижение риска заболеть в зрелом или преклонном возрасте. Что же является причиной возникновения поллиноза?

К сожалению, главной причиной возникновения поллиноза является экологический фактор. Ухудшение экологии прямо пропорционально росту аллергических реакций, в частности, поллиноза. Жители крупных городов подвержены риску возникновения поллиноза  намного выше, чем жители сельских районов.

Наследственный фактор. Риск заболевания аллергией у ребенка, при условии отсутствия данного заболевания у родителей, составляет примерно 10-15%. При условии что аллергией страдает один из родителей риск увеличивается вдвое. Если аллергией страдают оба родителя, то риск повышается до 50%. Так как поллиноз – это аллергическое заболевание, то все эти цифры равно справедливы и для него. Не секрет, что образ жизни родителей сильно влияет на здоровье будущего ребенка. Алкоголь и табак так же сильно увеличивают риск возникновения поллиноза.

Аллергия. Отсутствие лечения и профилактики аллергий ведет к осложнению заболевания. Прямым следствием является поллиноз и бронхиальная астма. Безответственное отношение к проявлению аллергий у вас или у вашего ребенка может привести к тяжелым осложнениям.

Аномально высокая концентрация пыльцы в атмосфере. Концентрация пыльцы в атмосфере во время цветения зависит от многих факторов. В разные годы показатели уровня содержания пыльцы в атмосфере держится в определенных рамках, но существуют аномалии. В такие периоды риск проявления заболевания вырастает многократно.

Психосоматический фактор. В некоторых случаях поллиноз может быть проявлением  психики человека. Причиной тому могут стать особенности личности человека, самовнушение, психологические травмы, наличие фобий.

Неправильное питание. Дисбактериоз, расстройство пищеварения кажутся нам безобидными. Но о прямой связи желудочно-кишечного тракта с поллинозом расскажет вам любой врач. Неправильная работа пищеварения в совокупности с аллергией или иными факторами могут стать причиной возникновения поллиноза.

Мы описали основные факторы возникновения поллиноза. Но что же делать если вы все таки заболели? Самое важное — это обратиться к врачу. Специалисты бывают разные, как по уровню квалификации, так и по специализации. Ваш главный помощник в борьбе с поллинозом — врач аллерголог. Как правило, хватает одного посещения данного специалиста, что бы точно определить наличие или отсутствия поллиноза. Методов диагностики существует достаточно много и разных, но самые простые это кожные и накожные пробы. Эти методы в течении 20 минут способны дать ответ, но не являются стопроцентно точным. При необходимости врач проведет более точные и сложные исследования. Далее начнется лечение.

Методов лечения существует большое количество.  На них останавливаться не имеет смысла, так как они индивидуальны и зависят от предпочтений и возможностей врача, а так же индивидуальных реакций организма. Но стоит помнить, и это очень важно, что методы лечения стандартны и врачи, за редким исключением, будут опираться на общепринятую практику, они поставлены в такие рамки системой здравоохранения. Поэтому, даже если вы слышали о каких-то современных и действенных методах лечения, скорее всего, ничего нового вас не ожидает. Существуют методы «не совсем традиционные», но стоит к ним относиться с известной долей скептицизма, так как они стоят, временами, не малых денег, а результата никакого, это чревато пагубными последствиями для здоровья. Так же стоит помнить, что количество поддельных препаратов на российском лекарственном рынке велико. Поэтому лучше всего покупать лекарственные средства в проверенных местах. Иногда стоит обратить внимание на отечественные дженерики, они дешевле, но не всегда соответствуют необходимому качеству.

Профилактика. Это очень важный термин для больного поллинозом и имеет не меньшее значение, чем само лечение. Здесь важно помнить о принципе «не навреди». Это говорит о необходимости избегать контакта с аллергеном. Если, конечно, имеется возможность уехать на время пыления опасных для вас растений в регионы или страны, где пыление закончилось, не началось или вообще отсутствует. Такой способ профилактики самый действенный, но не каждому доступен по разным причинам. Для тех,  людей, кто не может уехать из зоны опасности, профилактика заключается в следующем:

-Не открывайте окна в помещениях без необходимости. Наличие кондиционера сильно облегчает пребывание в закупоренном на время пыления помещении. Если такой возможности нет, то на открытые щели вешайте марлю и смачивайте ее водой. В некоторых случаях помогают увлажнители воздуха,  создавая повышенную влажность.

-Ежедневно проводите влажную уборку дома, убирая пыль и пыльцу из всех доступных мест. Идеальная чистота — ваш соратник в борьбе с аллергеном.

-После посещения улицы первым делом снимайте верхнюю одежду и убирайте, после чего смочите водой руки, голову, лицо. Если есть возможность посещать душ как можно чаще – пользуйтесь ей.

-Без необходимости не покидайте помещений. На время пыления стоит забыть о прогулках в парках и походах в лес.

-Придерживайтесь специальной диеты.

-Не забывайте про небулайзеры, фильтры для носа, специальные респираторы и прочие средства. Они могут и не оказывать действенной помощи, но стоит обратить на них внимание.

Суммируя все выше сказанное, стоит помнить, что поллиноз – это не приговор. С ним можно и нужно жить. Соблюдайте рекомендации врача и профилактические меры. Не вдавайтесь в крайности и не ищите помощи у аферистов, не делайте акцент при лечении на непонятные или малоизученные методы. Самое главное — не предаваться унынию и радоваться жизни, даже в период цветения.

 

Аллергия — расплата за иммунитет

Аллергия — это «побочное действие» наличия у человека иммунитета к болезням, выяснили ученые.

В последние несколько десятилетий частота возникновения у людей аллергических реакций на самые разнообразные вещества стремительно растет. Аллергия чревата не только покраснением кожи, сыпью, зудом или насморком — она может привести к гораздо более серьезным проблемам, таким как аллергическая астма или анафилактический шок (аллергическая реакция немедленного типа, которая иногда заканчивается летальным исходом).

Аллергия возникает из-за того, что иммуноглобулины — особый класс сложных белков, которые отвечают за функционирование иммунитета организма, — распознают определенный спектр содержащихся в растениях и пище белков.

Основную роль в этом процессе играет иммуноглобулин под названием IgE. Ученые предполагают, что этот белок появился у человека в ходе эволюции для обеспечения способности организма сопротивляться распространяемым многоклеточными паразитами инфекционным заболеваниям.

Впрочем, в отсутствие угрозы со стороны паразитов эта часть иммунной системы может становиться гиперчувствительной к аллергенам и атаковать их с удвоенной силой. Этот процесс способен спровоцировать неконтролируемую аллергическую реакцию и привести к летальному исходу.

Группа ученых под руководством Николаса Фурнхэма из Лондонской школы гигиены и тропической медицины решила выяснить, почему отвечающая за сопротивление паразитам часть иммунной системы вызывает аллергическую реакцию, а также понять, каким образом она выбирает белки для атаки. Результаты работы ученых были опубликованы в журнале PLOS Computational Biology.

В частности, исследовательской группе удалось выяснить, что одним из наиболее ярких случаев сходства между «паразитическими» и аллергенными белками является пара белков, найденных в организме человеческой аскариды (Ascaris lumbricoides) и в пыльце дерева вида береза повислая (Betula pendula). Состав этих белков одинаков на 27%, что и заставляет иммунную систему человека реагировать на них сходным образом.

Ведущий автор научной статьи Николас Фурнхэм комментирует итоги работы следующим образом: «Наше исследование было направлено на решение сложного вопроса: что делает аллерген аллергеном? Мы показали, что иммунная система организма реагирует на определенные белки из-за того, что они обладают сходством с белками, выделяемыми червями-паразитами. Получается, что аллергия — это цена, которую человек платит за обладание иммунитетом к паразитическим инфекциям».

Несмотря на то что пока ученые не могут точно понять, каким именно образом области антигенной детерминанты привлекают иммуноглобулины, теперь они могут уверенно говорить о том, что аллергия на пыльцу и пищу является следствием способности организма защищаться от паразитов.

СМИ о проекте Пыльца Club

Дорогие друзья, вместе с вами, нашими одноCLUBниками, мы открываем для себя новые стороны рассмотрения темы, которая затрагивает вопросы аллергии. В рамках проекта Пыльца Club организуются экскурсии, проводятся встречи с экспертами.
Понятно, что не у каждого есть возможность найти время присутствовать на мероприятиях лично. На такой случай существует зеркало, в котором отражаются результаты текущей деятельности — это средства массовой информации.

Мы очень благодарны Асе Гориной, автору статьи о пыльцевом мониторинге, ведь впервые в СМИ уделяется внимание тому, насколько трудоемким является подсчет содержания пыльцы в атмосфере.
2015-06-14_17-58-57

Из следующей публикации вы узнаете, кто стоит за проектом Пыльца Club, какие планы на ближайшее будущее по развитию. Своей публикацией Дина Савельева подчеркивает перспективы направления mHealth и ставит приложение Пыльца Club на почетное место хедлайнера. Настоящим с удовольствием выражаем Дине свою признательность за материал!
2015-06-14_17-58-57

Данный раздел будет обновляться. Мы уверены, что такого рода публикации лягут в основу правильного освещения проблематики поллиноза. А задачи, которые ставятся перед пыльцевым мониторингом, наконец, затронут внимание тех эшелонов власти, которые ответственны за принятия решений на государственном уровне.

Ждем ваших комментариев и предложений по сотрудничеству на feedback@pollen.club
Будьте здоровы!

Береза отцветает, дышать все еще трудно

Предисловие. К моменту выхода данной публикации дождь не оставил шанса связывать текущие содержания пыльцы в воздухе с тяжелым состоянием некоторых аллергиков. К сожалению, плохое самочувствие продолжает фиксироваться, однако мы уверены, что пыльцы в воздухе нет никакой — ни аллергенной, ни какой-либо другой. После ливня и затяжного мелкого дождя воздух чист. Соответственно, либо сказываются остаточные эффекты от сезона пыления 2015, либо аллергия — не пыльцевая.

Как бы ни хотелось разобраться в причинах, с которыми могли быть связаны такие неприятные реакции организма, на сегодняшний день мы не обладаем достаточным количеством знаний, чтобы дать ответ на поставленный вопрос: «Почему пыление березы закончилось, а все равно дышать трудно?» . Уверенно мы можем говорить именно о пыльцевой части, чего не всегда оказывается достаточно.

Если в последние дни пыления березы, вы чувствовали ухудшение самочувствия, которое нормализовалось с приходом дождей, наши рассуждения могут натолкнуть вас на правильный ответ. Однако подчеркнем, что проблема аллергии многоуровневая и не существует однозначного объяснения — причины для разных людей могут быть разными.

Неожиданно, в последние дни пыления березы (когда выбросы опасного растения в воздух пошли на спад) увеличилось количество людей, для которых существование стало настоящим кошмаром. Целый пул вопросов накопился к аллергологам и мы обязательно вернемся к ним позже, сейчас лишь обозначим. Как интенсивная продолжительная борьба с пыльцой в 2015 году повлияла на усталость организма? Почему хуже стало так резко, да и еще в момент, когда береза, наконец отступила? Неужели так сработал эффект накопления? Эти и ряд других вопросов мы формулируем для последующего обсуждения с медицинскими экспертами. Пока обратим свое внимание на обстановку в воздухе.

уровень пыльцы дуба-березы

После праздников, посвященных Дню Победы, в атмосферу стала выбрасываться пыльца сразу двух аллергенов. Дуб и береза достаточно близкие растения в таксономическом отношении. Хотя дуб не относится к семейству, родственному березовым, пыльца его тоже аллергенна. Возможно, сочетание аллергенов привело к синергетическому эффекту. Несмотря на то, что факт перекрестной аллергии установлен, степень кросс-реактивности требует дополнительной консультации со стороны аллергологов, адресуем данный вопрос специалистам в будущем.

На фоне падающей концентрации березы произошло увеличение содержания в воздухе пыльцы дуба. Пыльцу дуба принято считать аллергеном средней силы (по сравнению с березой). И хотя концентрации березы по абсолютной шкале значительно выше (чем у дуба), реакция организма на разные аллергены отличается.

IMG_1353

Присмотримся к потенциальному врагу аллергика. Соцветие у дуба такое же, как и у других сережкоцветных — сережки. Последние, правда, расположены довольно высоко, их с земли может быть и не видно. Молодые дубы не цветут, поэтому на уровне человеческого роста и не видно ничего.

MG_0179-Quercus-robur-Pedunculate-oak-male-catkins

Пользователи социальных сетей высказывают предположения, что имеет место реакция на какой-то другой аллерген, в частности, сирень. В настоящий момент проектом Пыльца Club фиксируется текущая активность основных источников аллергенной пыльцы, сирень к таковым не относится. Данное растение — насекомоопыляемое. Пыльца сирени, если и попадает в воздух, то очень редко и в концентрациях 1-2 пыльцевых зерна.

В своем письме наша одноклубница Светлана Лукашенко обращает внимание на повышенные концентрации основных загрязняющих веществ (H2S, NO2, CO, NO и др.). По данным ГПБУ «МОСЭКОМОНИТОРИНГ» 14-15 мая, преимущественно в ночные и ранние утренние часы складывались метеоусловия, способствующие накоплению выбросов в атмосфере. Рекомендации для людей с заболеваниями дыхательных органов сводятся к тому, что следует избегать длительного пребывания на территориях, где уровень загрязнения атмосферы превышен. Предлагаем пользователям ознакомиться с деталями в соответствующем разделе ресурса: http://www.mosecom.ru/air/air-today/press/

diag2 (1)diag2 (2)

Пользуясь возникшей ситуацией, хотим заострить внимание на следующем. Реакция на аллергены индивидуальна для каждого человека. Степень понимания собственного состояния напрямую зависит от вас. Рекомендуем фиксировать свое самочувствие относительно различных аллергенов, собирать статистику.

Если вы до сих пор не имеете представление о том, на какие именно вещества проявляется реакция организма, обязательно посетите специализированное учреждение для проведения аллергопроб. Последнее значительно упростит понимание событий в сезон пыления.

С помощью мобильного приложения Пыльца Club вы можете фиксировать динамику своего самочувствия относительно меняющегося уровня конкретного аллергена в воздухе. Ваша персональная накопленная статистика поможет принимать решения и планировать действия для противостояния аллергии.

Дополнение. Приятной тенденцией стало участие пользователей в обсуждении поднятых вопросов. Уже после выхода публикации мы получили комментарий от Нижниковой Эллы. Автор дополнения не является врачом, опирается на личный 7-летний опыт мамы мальчика-аллергика-поллинозника. Однако к настоящему моменту Элла прочитала множество медицинских статей и посетила большое количество медицинских работников в разных профильных организациях. С удовольствием делимся мнением со всеми читателями. Со стороны Пыльца Club в очередной раз отмечаем необходимость подключения к проекту медицинского эксперта (и выделяем красным маркером в календаре).

Ухудшение состояния здоровья при уменьшении концентрации пыльцы березы в воздухе наблюдается на фоне дождя, который аллергики ждали с таким нетерпением. Как правило, на плохое самочувствие жалуются люди с пыльцевой астмой. Особенно характерен такой отклик организма во время или после дождя. Так вот, гиперреактивность бронхов сразу после окончания цветения не исчезает. Бронхи аллергиков сейчас реагируют на повышенную влажность, это достаточно сильный раздражитель, особенно когда организм устал от борьбы с пыльцой… Бороться с этим можно, только продолжая базисную противовоспалительную терапию и избегая контакта с воздухом повышенной влажности.  Скоро потепление и всем обязательно станет легче!!!

То, что астматики могут реагировать на повышенную влажность, особенно в сезон пыления, скажет любой аллерголог-иммунолог-пульмонолог. А кашель, возникающий при цветении растений, как и бронхоспазм, который многие считают просто затрудненным дыханием — это астматический компонент поллиноза.

Будьте здоровы!

Ритмика суточного пыления аллергенов

В сети встречается большое количество мнений и суждений по поводу времени суток, когда в воздухе наблюдается максимальная концентрация пыльцы березы. Причем мнения отличаются кардинальным образом.

Настоящая публикация призвана закрыть брешь и ответить на вопрос однозначно. Представленные результаты основаны на двадцатилетних наблюдениях.

Измерение содержания пыльцы в атмосфере обычно представляется пользователям в виде суммарного суточного значения, однако особенности конструкции пыльцевых ловушек позволяют исследовать и суточную ритмику пыления с любым временным интервалом. Обычно при изучении суточной ритмики пыления анализируют концентрацию пыльцы с интервалом в 2 часа.

Ниже приведена осредненная кривая распределения концентрации пыльцы по времени суток для березы.

Суточная кривая пыления березы, как и всех раннецветущих деревьев, следует за суточной кривой температуры с некоторым сдвигом. Максимум температуры наблюдается обычно около 15 часов, а максимальная концентрация пыльцы отмечается обычно в интервале 15-19 часов. Уровень аллергена в воздухе остается высоким вплоть до 23-24 часов, дальше снижается очень медленно. Минимум наблюдается ранним утром: 3-5-7 часов.

Перед тем как перейти к рекомендациям коснемся ещё нескольких важных моментов:

Вопрос 1. Отличается ли суточная ритмика пыления разных растений?

Да, отличается. Для одних растений свойственно пыление в утренние часы, для других – в дневные или даже в вечерние. У некоторых растений суточная ритмика пыления не выявляется, для других характерно несколько суточных максимумов.

Вопрос 2. Как влияют внешние факторы на концентрацию пыльцы в атмосфере?

Известно, что кроме температуры воздуха на содержание пыльцы в атмосфере также влияют влажность и сила ветра. Осадки вымывают пыльцу из воздуха, высокая влажность препятствует высвобождению пыльцы из пыльников, сильный ветер просто сдувает пыльцевые зерна.

Вопрос 3. А если не будет дождя и других факторов, то пыльца так и будет в воздухе витать? Какое количество времени после выброса пыльца сохраняет свои аллергенные свойства?

При полном штиле пыльца очень медленно оседает под действием силы тяжести. Но полный штиль – ситуация практически невозможная, всегда, даже в безветренную погоду, существуют воздушные течения, способствующие горизонтальному переносу пыльцы и таким образом замедляющие процесс осаждения.

Под биологической активностью пыльцы обычно понимают ее способность выполнять свою биологическую функцию – прорастать на рыльце пестика. Белки, вызывающие аллергические реакции, непосредственно с процессом прорастания пыльцы не связаны, поэтому их аллергенные свойства могут сохраняться и после снижения способности пыльцевого зерна к прорастанию. Точно временной интервал, в течение которого пыльцы сохраняет свои аллергенные свойства, неизвестен. Для успеха опыления растений, пыльца которых переносится ветром (а именно к этой группе относятся практически все главные аллергены), необходимо, чтобы пыльца сохраняла свои биологические свойства в течение хотя бы нескольких дней, иначе вероятность опыления будет ничтожна мала.

Из всего вышесказанного можно сделать несколько важных выводов:

  1. В период цветения березы максимальная концентрация пыльцы в атмосфере наблюдается во второй половине дня. Если пыление интенсивное, то вечерние часы представляют максимальную опасность для аллергиков.
  2. Дождь будет наилучшим помощником для дыхательных путей – лучше всего, если это дождь затяжной.
  3. Сильный ветер способствует «разгону» облака пыльцы.
  4. В настоящий момент отсутствуют достоверные сведения, позволяющие конкретизировать продолжительность аллергенной активности пыльцы. Тем не менее, считаем, что следует осознавать, что последствия выброса пыльцы могут причинять вред в течение нескольких дней.

Как пылит береза в Москве в 2015 году?

Приведем пример визуального сравнения топ-8 годов по уровню пыльцы березы в Москве с 2000 года. На диаграмме  произведено сравнение этих периодов друг с другом по суммарному уровню концентрации за весь сезон.

Отмечаем, что по состоянию на 11 мая суммарная концентрация пыльцы березы  воздухе Москвы за все дни пыления по данным измерений обошла аналогичную концентрацию 2014 года. Ожидания, что в 2015 году уровни пыления будут низкие не сбылись.

Пыление березы в Москве
Пыление березы в Москве

О прогнозировании уровня пыльцы

Уважаемые пользователи приложения и посетители сайта Пыльца Club!

Мы хотели бы пояснить ситуацию касательно неточности прогнозных данных. Мы сопереживаем всем одноклубникам, которые подверглись излишнему воздействию берёзы в 2015 году в связи с идеализацией прогнозов.

Информацию по прогнозированию найти очень сложно. Есть только общие тренды, представления, закономерности. Например, «берёза будет пылить в апреле-мае».

Мы взяли на себя смелость и поставили перед собой задачу попытаться прогнозировать уровень пыльцы в количественных показателях. Потому что это важно для всех тех, кто страдает от аллергии.

На сегодня создана математическая модель прогнозирования пыления. Построены прогнозные кривые для аллергенов. Используются все ресурсы, которые нам доступны: статистические данные  пыления березы за период более 20 лет, многолетнюю практику экспертов, прогноз погоды, визуальный анализ состояния растений. Все эта информация является основой для составления прогноза.

Сегодня, как только появляются новые данные, мы учитываем их для уточнения прогноза. Модель совершенствуется изо дня в день. Пока наши прогнозы недостаточно точны, просим пользователей сохранять бдительность и придерживаться привычных мер по борьбе с аллергией. Присматривайтесь к прогнозам Пыльца Club, но не руководствуйтесь ими для следующего шага.

Мы постоянно стремимся улучшать точность прогнозов и благодарны нашим пользователям за комментарии, предложения и идеи. Мы активно прислушиваемся к сообщениям на форуме. В среднесрочных планах — связать анонимную статистку состояния здоровья, которую пользователи отмечают в приложении, с уровнем концентрации пыльцы. Это поможет ответить на вопросы, которые волнует всех: «Как связан уровень пыльцы с состоянием здоровья? Какие концентрации критичны? Когда они проявляются?».

Согласно пожеланиям одноклубников — фактические и прогнозные значения в приложении должны быть разделены. До выпуска обновленного релиза данные прогноза будут представляться с округлением до сотен единиц (для берёзы) до десятков единиц (для дуба), это позволит пользователям мобильного приложения визуально отличать истинные значения от смоделированных.

Мы переживаем каждый раз, когда прогноз не удается. И по-настоящему страдаем, когда от нашего прогноза аллергикам становится плохо. Но верим, что вместе с вами, членами Пыльца Club, мы сможем усовершенствовать модель пыления аллергенов и в будущем прогнозировать более точно.

Мы всегда рады вашим комментариям и предложениям. Будьте здоровы!

Исследование: аллергия на березу 2015

Информация о высоком содержании пыльцы березы в воздухе взбудоражила московских аллергиков. Большинство зависимых от данного аллергена приготовились к самым негативным последствиям. И последствия дали о себе знать, но коснулись они не всех.

Некоторые аллергики утверждают, что критичные концентрации не вызвали ожидаемого эффекта. Статистика, которой мы располагаем, такую реакцию на пыльцу березы в 2015 году подтверждает.

Мы сочувствуем всем, кого волна поллиноза захлестнула в полном объёме, и радуемся за тех, у кого негативная реакция на пыление берёзы более сдержанная.

Для начала, попробуем разобраться: какой уровень цветения березы считается большим? Однозначного ответа, к сожалению, нет. Известен феномен 2012 года с уровнем абсолютных значений ~ 20 тысяч пыльцевых зерен березы из расчета на кубический метр воздуха. И хотя реакция людей на содержание пыльцы березы в воздухе индивидуальна, для большинства аллергиков значения больше 1000 ед/м.куб вызывают серьезные проблемы.

Обычно такие концентрации вызывают тяжёлый болезненный период противостояния аллергенам. Что уж говорить про уровень пыльцы, который зафиксирован в последние дни апреля 2015 года: 5000-13000 ед/м.куб. Исходя из практики предыдущих лет, люди, страдающие от поллиноза, при таких концентрациях, которые фиксируются в конце апреля 2015, должны чувствовать себя очень плохо! Однако в 2015 году многие испытали искреннее удивление, сопоставляя опубликованные данные по содержанию пыльцы берёзы с непривычно спокойной реакцией организма, что не могло не вызывать сомнений в точности измерения концентрации пыльцы.

Обратимся к статистике из мобильного приложения Пыльца Club, которая основана на фиксировании пользователями (более 200 человек) своего состояния. Большинство пользователей приложения косвенно подтверждают сомнения относительно валидности опубликованных значений пыльцы. Безусловно, количество людей, которые стали себя ужасно (в соответствии с градацией в приложении) чувствовать, увеличилось. Но вместе с тем, значительное количество пользователей приложения отмечают терпимое или даже хорошее самочувствие. И это при значениях, достигающих отметки в 13 тысяч ед./м.куб!
28 апр_ 29 апр_ 30 апр_

На основании самочувствия пользователей мобильного приложения мы делаем вывод, что несмотря на высокую концентрацию пыльцы в атмосфере, не все аллергики в 2015 году остро отреагировали на цветение берёзы. Попробуем разобраться, почему берёза так «бережно» обошлась с большинством московских жителей. Рассмотрим пять гипотез.

1. Не закралась ли в данные ошибка? Нет. Сбор пыльцы и подсчёт пыльцевых зёрен берёзы проводился опытными специалистами, работающими на станции мониторинга в Москве более 10 лет. Точность измерений дополнительно проконтролирована. На фотографиях ниже показан общий вид препаратов пыльцы, отобранных 29 и 30 апреля соответственно).
увеличение в 40 раз:
29-04

30-04

увеличение в 400 раз:
29-04-2015 (1)

30-04-2015 (1)

Кроме этого, о высокой концентрации пыльцы в атмосфере «говорят» московские улицы — присмотритесь внимательно к поверхностям автомобилей,
IMG_0688
а также дорожному покрытию, краям луж.
IMG_0687

Приводим фотографии пыльцы из пробы, которая взята с дорожного покрытия:  так хорошо всем знакомых желто-зеленых разводов.
лужа

лужа (1)
Эксперты констатируют: наблюдаемая пыльца в лужах — это пыльца березы.

Итак, после освещения вопроса достоверности данных возвращаемся к гипотезам пониженной чувствительности аллергиков к берёзе в 2015 году.

2. Выброс пыльцы в воздух чередовался с периодами дождя. Большое количество пыльцевых зёрен берёзы было прибито к земле, не достигнув дыхательных путей жителей Москвы.

3. Существует вероятность, что случаи более легкой переносимости  — всего лишь отложенная реакция организма.

4. Пыльца, которая формируется на разных этапах цветения, может содержать разное количество аллергенного белка — в случае березы это белок Bet 1. Немногочисленные исследования, проведённые на эту тематику, свидетельствуют о том, что количество аллергенного белка в пыльце одного и того же дерева в течение периода пыления меняется.

5. Возможно, содержание аллергенного белка зависит и от метеорологических условий периода, предшествующего началу пыления. Известно,  что белок Bet 1 синтезируется в пыльцевом зерне в самый последний момент, прямо перед выбросом пыльцы в атмосферу. Поэтому, возможно, его содержание может быть связано с влиянием абиотических факторов.

Видимо, на протяжении всего периода пыления в воздух может попадать, как высокоаллергенная, так и слабоаллергенная пыльца березы. Вероятно, в 2015 году природа подарила аллергикам выброс большого количества слабоаллергенной пыльцы берёзы, тем самым снизив пагубное воздействие одного из злейших врагов.

В завершении, поделимся с вами советом: попробуйте смазывать несколько раз в день области вокруг глаз и слизистую оболочку носа мазью на основе вазелинового масла (или любой жирной мазью). Это ограничит доступ аллергена в организм и облегчит ваше состояние.

Будьте здоровы!

Репортаж: Старт пыления березы в 2015 году

Сегодня, 26.04.2015, силами единомышленников проекта Пыльца Club была осуществлена ревизия районов Москвы на предмет готовности березы к активному пылению. Вопреки многим прогнозам и метеоусловиям было обнаружено, что в Москве, в хорошо прогретых местах, зацвели берёзы… Более того, заключение экспертов сводится к тому, что береза в центре пылит интенсивно! Стоит оговориться, сейчас началось цветение только тех деревьев, которые располагаются на солнце в тихих местах. На фотографиях можно разглядеть все признаки, которыми снабдили нас фенологи — листочки березы типа «мышиное ухо».
IMG_0433
В то же время, в большинстве районов Москвы состояние пыления берёзы остается на предстартовом уровне.

IMG_0399

IMG_0404

IMG_0412
Поэтому ожидается постепенное (но быстрое) увеличение концентрации пыльцы берёзы в воздухе. Можно уверенно констатировать — с каждым днём уровень данного аллергена в воздухе будет нарастать. Вероятнее всего, к середине недели весь объём московской берёзы вступит в процесс активного пыления. Это послужит уверенным маркером пыления березы в 2015 году. В связи с вышесказанным ожидается, что пик концентрации пыльцевых зерен березы в воздухе придется на вторую половину недели.

Несмотря на то, что большинство берёз находятся в состоянии подготовки к сезону пыления, аллергикам уже сейчас необходимо принимать меры для защиты от внешнего воздействия. Следующая неделя окажется наиболее тяжелой для чувствительных к пыльце людей. Самое время начинать активно противостоять аллергенам!

Возможные симптомы на сегодняшний день: повышенная раздражительность, заложенность носа, насморк, чувство «песка в глазах», сонливость. Продолжайте принимать антигистаминные средства, закройте окна и ограничьте выход на улицу. Если выход на улицу всё же необходим, следуйте простым правилам: при возвращении домой — примите душ, помойте голову, постирайте одежду.
Пожалуйста, сообщите своим близким — с сегодняшнего дня им нужно быть предельно терпеливыми, сезон активности берёзы 2015 года начался!

Скажи мне, что ты любишь весну, и я пойму, что у тебя нет аллергии …

Аллергия на пыльцу

Весной, когда природа наполняется новыми красками, лучи солнца пробуждают растения к активному росту, для целой группы людей жизнь превращается в мучения. Последнее неразрывно связано с периодами интенсивного выброса пыльцы деревьями и аллергией на отдельные виды.

В сезон агрессивного пыления зависимые от аллергии люди очень страдают от пыльцы и подстраивают свою жизнь под окружающую обстановку. Уровень концентрации аллергенов в воздухе играет решающую роль и определяет самочувствие. Чтобы уменьшить неблагоприятные воздействия пыльцы на организм, люди вынуждены прибегать даже к радикальным мерам: превышать дозы лекарств, уезжать в другие регионы, уничтожать источники аллергии на обширных территориях.

Хотя о существовании проблемы хорошо известно, полноценной программы пыльцевого мониторинга на территории России до сих пор не существует. Лишь силами отдельных групп-энтузиастов частично заполняются пробелы из данных.

У каждого человека проявляется индивидуальная реакция на различные аллергены. Один и тот же источник может по-разному влиять на состояние двух зависимых от аллергии людей. Соответственно, несмотря на прослеживание общих закономерностей, без подстройки под индивидуальные особенности организма невозможно однозначно составить план плохого самочувствия.

В настоящий момент люди, страдающие от аллергии, лишены возможности отслеживать текущую обстановку в режиме реального времени, получать прогноз по концентрации аллергенов в воздухе на длительный период, сопоставлять своё самочувствие с уровнем пыления отдельных аллергенов в динамике, вести соответствующий дневник в электронной форме и оценивать состояние других пользователей. Устранить описанный разрыв призван социальный проект “Пыльца Club”, в центре которого находится одноименное мобильное приложение.

Мобильное приложение для аллергиков

Основное назначение мобильного приложения – помочь пользователю построить свою жизнь в неблагоприятный период повышенной чувствительности к внешней среде: спланировать действия, перемещения, выработать тактику сдерживания поллиноза.

Повышенная степень usability не единственное достоинство приложения. Функционал позволяет не только информировать пользователя о текущих концентрациях пыльцы в воздухе, прогнозировать активность аллергенов, но и выявлять персонифицированные зависимости самочувствия от уровня пыления (узнавать и фиксировать реакцию организма на разные деревья и растения). Среди преимуществ следует выделить повышенный социальный контекст приложения (формирование социальной группы) и сопровождение информации комментариями эксперта на регулярной основе.

Два уровня в приложении:

1. Пользователь ничего не делает, для него выводится усреднённая информация и риски, основанные на степени концентрации отдельных аллергенов. Этот уровень не требует узнавать персональную восприимчивость. Отталкиваться программа будет только от уровня пыльцы в воздухе (так делают большинство сайтов).

2. Пользователь регулярно фиксирует плохое самочувствие, данные заносятся в дневник, пользователь получает возможность связать своё состояние с конкретным аллергеном в динамике. Соответственно составляется профиль, делается прогноз опасности с учётом особенностей пользователя.

Первое в России приложение для тех, у кого аллергия на пыльцу

Запущено первое в России мобильное приложение с мониторингом данных об активности пыльцы.

На российском рынке приложений появилось приложение для аллергиков ПЫЛЬЦА Club. Приложение доступно в Play Market. В ближайшее время появится версия для iOS.

Приложение бесплатное.

“Приложение в первую очередь предназначено для людей, у которых аллергия на пыльцу расстений. По оценкам экспертов, только в одной Москве страдающих аллергией более 1 млн человек, и количество аллергиков ежегодно растёт. Наше приложение — стремление помочь этим людям, для которых весна порой превращается в настоящее испытание. Через приложение мы предоставляем наглядные данные об активности пыльцы, а также советы специалистов”, — рассказывает один из организаторов проекта Павел Баскаков.

В текущей версии приложения дается информация по 7 самым основным аллергенам, в том числе по ольхе, орешнику и березе. Данные о пыльце обновляются ежедневно, в том числе в выходные и праздничные дни. Пользователь приложения может в любой момент посмотреть текущий уровень активности аллергенов в городе, а также ознакомиться с прогнозом на будущую неделю или архивом данных за прошедшие дни.

Для удобства все данные представлены в простом и наглядном графическом виде, а состояние пользователяфиксируется с использованием трехцветовой градации типа “светофор”. Более того, регулярно данные комментирует эксперт по пыльце, который дает практические советы пользователям о том, как минимизировать влияние того или иного аллергена на организм. Пыльца Club предлагает пользователям информацию, куда лучше уехать в период активного цветения расстений с аллергеной пыльцой.

В настоящее время приложение показывает данные по Москве и ближайшему Подмосковью. С развитием приложения его разработчики планируют расширить географию на все крупные города России.